苦瓜和虾酱鸡蛋可以一起炒吗(苦瓜和虾酱鸡蛋可以一起炒吗宝宝)

淘菜谱 2023-03-12 04:30 编辑:admin 67阅读

一、苦瓜拌虾酱的做法?

材料

虾酱 2匙儿,苦瓜 半根 ,鸡蛋 3个 ,葱,姜,味精,花椒,油。

做法步骤:

01,苦瓜去瓜瓤,用水清洗干净,控干水分,切成片。放入水中浸泡一下,去除苦味,然后再用水投几遍,控干水分。

02,鸡蛋打入盘中,搅拌成鸡蛋液。

03,切好葱,姜,备用。

04,用锅先把鸡蛋炒出来,炒至八分熟,盛出备用。

05,锅里放入油加热,油热后放入花椒,葱,姜,爆锅。放入两匙儿虾酱炒香。

06,随即放入苦瓜翻炒,炒至苦瓜断生,放入炒好的鸡蛋。

07,鸡蛋略翻炒一下,放入少许味精(不用放盐),关火出勺。

二、苦瓜炒虾酱做法?

用料

苦瓜 1根

鸡蛋 4个

虾酱 半汤勺

鸡精 半料勺

步骤 1

鸡蛋打入碗中,放入切碎的葱鸡精搅散,苦瓜洗净瓜壤去掉切碎。

步骤 2

锅中放油,油热后放入虾酱炒香放入苦瓜翻炒几下,盖上盖子中火闷1分钟。

步骤 3

倒入鸡蛋液,鸡蛋略微定型翻一下, 盖上盖子闷半分钟,翻一下再盖上盖子闷半分钟。

步骤 4

多翻几下感觉切开不碎即可,营养健康的虾酱苦瓜煎蛋就做好了

三、苦瓜可以和鸡蛋一起吃吗?

苦瓜可以和鸡蛋在一起吃的,苦瓜炒鸡蛋也是比较好吃的,可以降低苦瓜的苦味儿。吃苦瓜可以降血糖,这是很多人都知道的,糖尿病的患者血糖高的情况下可以适当的多吃苦瓜。鸡蛋不可以多吃的。成年人每天不要超过两个鸡蛋。要合理膳食。要均衡营养。

四、苦瓜海米鸡蛋的做法?

1、材料:鸡蛋、苦瓜、海米

2、将苦瓜清洗一下。

3、放在案板上切开、去除里面的瓤切成不规则的片,待用。

4、将鸡蛋打入碗中,加适量的料酒。

5、打成蛋液。

6、随后,合入海米。

7、搅拌均匀。

8、接着,将切好的苦瓜下入沸水中焯一下,捞出。

9、烧锅倒油烧热,下入海米蛋液翻炒成块。

10、然后,合入焯好的苦瓜翻炒一下。

11、最后,加适量的盐。

12、调味炒匀,即成。

13、出锅装盘。

五、海鲜酱炒蛋的做法?

用料

苦瓜 ,鸡蛋 ,胡萝卜 ,海鲜酱 ,盐 ,大蒜 

海鲜酱苦瓜炒蛋的做法步骤

步骤 1

苦瓜洗净,从中间划开,去掉里面白色的和籽,切成条,有点弧度的好看

步骤 2

鸡蛋打散,加一点点水可以使鸡蛋炒的时候更加嫩哦。热锅下油,炒鸡蛋,盛出待用

步骤 3

胡萝卜洗净,切成条状。蒜切片

步骤 4

热锅冷油,把蒜瓣炒香后放入胡萝卜和苦瓜,加点水煮一会之后,倒两勺海鲜酱进去,最后放入炒好的鸡蛋。出锅前撒盐