苦瓜和什么煲汤最好(苦瓜和什么煲汤最好吃)

淘菜谱 2023-03-11 21:01 编辑:admin 259阅读

一、苦瓜煲汤拿什么去煲才好喝呢?

苦瓜煲汤拿排骨煲很好喝,排骨焯水后加水姜片大火烧开,小火炖一小时,再放入切段苦瓜,煲十分钟。

二、苦瓜龙骨汤怎么做好吃?

食材明细

黄豆50G

花生25G

苦瓜250G

龙骨250G

八角1个

老姜3小片

粗盐适量

鸡精适量

胡椒粉适量

咸鲜口味

炖工艺

数小时耗时

普通难度

黄豆苦瓜龙骨药膳汤的做法步骤

1

当然是准备材料啦,今天的材料有黄豆 花生 苦瓜 龙骨 八角 老姜 粗盐 鸡精跟胡椒粉。

2

将需要用的黄豆、花生过冷水洗净,然后加水浸泡半小时,看到花生皮起疙瘩就行。

3

材料浸泡过后,准备好砂锅,加入入适量清水,投入老姜3片,盖锅开大火煮开。

4

用砂锅煮水的同时,我们用另外一口马勺煮水准备将苦瓜跟龙骨飞水(过一下开水)。

5

处理苦瓜的时候将苦瓜切成大段的花型,因为太小煮的时间长了容易烂掉,就不好看了哦。

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切完苦瓜后,用手轻轻从中间将苦瓜中最苦的中心部分推出弃之。

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这时,马勺的水开了吧,先放入苦瓜过一下,看准表哦,只需要30秒,时间太长了,汤水就没味道了,太短了汤水又会苦,看到变嫩绿色就捞起来咯。

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刚刚过完苦瓜的水可以接着过龙骨,将洗净的龙骨投入水中,看到变色了就马上捞起来用温水冲洗一遍待用。

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弄了那么久,砂锅中的水开了吧,开了就将黄豆、花生、苦瓜、龙骨、八角一起放入开水中,小心别烫着了,水开了很热的,最好准备一张潮湿的布辅助您。

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材料都放进入后,盖过大火煮开,此时任何调味料都不放。

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锅中水沸腾后,转小火炖2小时,期间要不时看看锅中情况哦,翻一翻锅中物,事半功倍啦。

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约2小时后,恩,闻到香喷喷的汤味,便可以撒入适量的盐、鸡精品尝了,记得要少盐哦,我们都是注重健康的人。

三、苦瓜和什么搭配煲汤最好喝?

1,准备好材料:苦瓜2条,黄豆50克,排骨500克,芥菜一棵(小棵只要菜杆),姜少许。盐少许,蜜枣1粒,油。

2,苦瓜洗干净切开并且去籽,然后切块状备用。 黄豆洗干净备用(黄豆要提前泡一下水4个钟),芥菜杆和姜切好洗干净切好备用。

3,把排骨切块(一般商家会帮你切好),放在放有凉水的锅内烧开焯水,焯水后捞出用凉水洗干净沥干水备用(焯水时放2片姜,去腥)。

4,把姜片,蜜枣一起放进锅里,倒入清水烧开,再排骨和芥菜杆一起放进锅里,放几滴油,大火烧开,最后把苦瓜黄豆一起倒进锅里。大火烧开后转小火煲1.5小时左右,加入调味盐,这道美味的黄豆排骨苦瓜汤就可以上桌了。

四、十种苦瓜汤最好喝的做法?

一,苦瓜黄豆龙骨汤

食材:

猪骨400g,苦瓜一根,黄豆两把(手抓),咸菜适量(潮汕著名特产,没有也可不用),盐适量,鸡精适量

做法:

1,准备食材:黄豆洗净,用清水浸泡30分钟左右备用;猪骨用米水清洗可以去灰尘,然后再用清水洗净备用;取适量咸菜,撕成适宜大小备用;

2,苦瓜不苦的重点来了:苦瓜对半切开,用勺子将里面的瓜馕刨掉,尽量刨干净些,这是关键一;接着分别在瓜槽中倒入少许盐,来回搓均匀,整个瓜馕都要搓到位,这是关键二;大约搓2~3分钟,然后再用水冲掉,这样吃起来就不苦了;

3,将洗净的猪骨放入冷水中烧开焯水,可以去除血渣;然后把浸泡过的黄豆、焯过水的猪骨,倒入锅中,加大约3-4碗清水,煲煮约30分钟;

4,骨头黄豆煲过30分钟后,加入切好的苦瓜和咸菜,大火转至中火煲煮约20分钟;

5,时间煲煮差不多后放盐、鸡精,搅拌均匀,甘甜鲜美、浓而不腻,又有降火功能的苦瓜黄豆猪骨汤就做好啦~

二,苦瓜鱼头汤

食材:苦瓜一个,鱼头一个,姜少许、葱,盐少许

做法

1 鱼头洗净,用少许的料酒和盐腌制15分钟。

2 再起个热油锅,将鱼头煎至两面金黄。

3 然后放姜片,葱两根,加入清水煮沸。

4 最后放入苦瓜,小火炖30分钟左右,调味,就可以啦

三,豆豉苦瓜汤

食材:

苦瓜1条、豆豉8颗、红辣椒1个、植物油3g、盐3g、生抽1勺

做法:

1、苦瓜去瓤切薄片,放少许盐腌渍5分钟;

2、腌渍好的苦瓜挤干水分放植物油煸炒,加入适量清水;

3、放入豆豉,加入盐,红辣椒,生抽滚几滚。

四,苦瓜三鲜汤

食材:

苦瓜半个、豆腐100克、香菇6朵、素高汤适量、盐适量

做法:

1、苦瓜对半切开,取一半切成0.3厘米厚的薄片;

2、泡发的香菇洗净切成条状;把豆腐切成1厘米厚的片状,然后放入沸水中焯水两分钟去除豆腥味;

3、苦瓜放入沸水中焯水10秒后捞出控干水分;炒锅上火,倒入食用油烧至七分热,放入苦瓜翻炒两下;

4、倒入一碗水烧沸,然后放入素高汤;

5、放入香菇和豆腐块同煮;

6、香菇煮熟后调入适量盐即可关火食用

五,菠萝苦瓜汤

食材:

菠萝100克、苦瓜200克、胡萝卜60克、盐适量

做法:

1、胡萝卜去皮切片;菠萝切片;苦瓜去籽切片;

2、锅中加水4碗,加入苦瓜、菠萝和胡萝卜;

3、中火烧开,再转小火将材料煮熟,加盐调味即可。

六,无花果番薯苦瓜汤

食材:

番薯200克、无花果120克、苦瓜200克、生姜2片

做法:

1、番薯洗净,去皮、切块;无花果浸泡;

2、凉瓜洗净,去籽,切块。

3、在镬或煲内加入清水1750毫升(约7碗量),武火滚沸后下各物,再滚沸后改文火煲约45分钟,下盐便可。为3~4人量。

七,苦瓜苹果蜜枣汤

食材:

苦瓜半条、苹果4个、蜜枣6粒、无花果3个、盐适量

做法:

1、洗净苦瓜,切开两边,去瓤切块;苹果洗干净,切块;

2、蜜枣和无花果洗净;煲滚适量水,放入所有材料;

3、水滚后改文火煲1小时,下盐调味即成。

八,花菇苦瓜汤

食材:

苦瓜、花菇、鹰嘴豆、黄豆、花生、盐、姜片

做法:

1、准备食材,花菇洗净后用清水提前浸泡一个小时,苦瓜洗净去籽去瓤;

2、苦瓜切块,在砂锅放足量清水,放入苦瓜,花菇和泡花菇的水,几片生姜,提前泡发的鹰嘴豆,黄豆,花生;

3、大火烧开锅后转小火慢煲3小时。汤快煲好时放一点儿盐调味即可。

九,苦瓜豆腐汤

食材:

嫩豆腐1盒、苦瓜1根、素高汤适量、胡萝卜丝适量、盐适量、料酒适量、胡椒粉适量

做法:

1、苦瓜洗净,挖净白色部分,再切片;

2、豆腐盒下面剪一角,用嘴吹一吹,然后打开,倒在案板上,横竖切成细条;

3、起油锅先将苦瓜炒一炒,加素高汤,再调点盐和料酒,放入豆腐烧开;

4、调入少量胡椒粉,加几根胡萝卜丝调色,加水淀粉拌匀即可。

十,海带黄豆苦瓜汤

食材:  

黄豆1小把、深海小海带1根、苦瓜1根、干花菇几朵、南北杏1把、梨干几片

做法:  

1、干黄豆提前一晚在清水中浸泡,第二天洗净备用;

2、买的深海小海带是新鲜的,不需要浸泡,直接洗净切块;

3、苦瓜洗净去瓤切块(如果怕苦,可以在开水中煮几分钟捞出备用);

4、砂锅里放清水,将洗净的南北杏、梨干、花菇、还有黄豆,苦瓜,海带一起放入,水烧开后转小火慢炖2小时即可。海带自身带有咸味儿,加盐的时候注意减量。喜欢清淡口味的完全可以不加盐。

五、苦瓜最好配什么煲汤?

食材:

猪骨400g,苦瓜一根,黄豆两把(手抓),咸菜适量(潮汕著名特产,没有也可不用),盐适量,鸡精适量

做法:

1,准备食材:黄豆洗净,用清水浸泡30分钟左右备用;猪骨用米水清洗可以去灰尘,然后再用清水洗净备用;取适量咸菜,撕成适宜大小备用;

2,苦瓜不苦的重点来了:苦瓜对半切开,用勺子将里面的瓜馕刨掉,尽量刨干净些,这是关键一;接着分别在瓜槽中倒入少许盐,来回搓均匀,整个瓜馕都要搓到位,这是关键二;大约搓2~3分钟,然后再用水冲掉,这样吃起来就不苦了;

3,将洗净的猪骨放入冷水中烧开焯水,可以去除血渣;然后把浸泡过的黄豆、焯过水的猪骨,倒入锅中,加大约3-4碗清水,煲煮约30分钟;

4,骨头黄豆煲过30分钟后,加入切好的苦瓜和咸菜,大火转至中火煲煮约20分钟;

5,时间煲煮差不多后放盐、鸡精,搅拌均匀,甘甜鲜美、浓而不腻,又有降火功能的苦瓜黄豆猪骨汤就做好啦~

六、凉瓜排骨汤最正宗的做法?

材料:排骨400克,苦瓜200克,丝瓜200克,鸡蛋1只,香菇20克,香葱2棵,生姜1块,面粉适量。

调料:料酒1大匙,五香粉2小匙,精盐2小匙,味精1小匙。

做法:排骨洗净后砍成块,撒上五香粉,再在排骨两面拍上干面粉,鸡蛋打匀涂在排骨上面。

苦瓜、丝瓜去籽洗净,切成厚片。香葱洗净切段, 生姜洗净切片。

香菇泡软洗净。

把排骨放在砂锅底部,两边放上香菇。加料酒、水、香葱段、生姜片,用小火焖40分钟。加精盐和苦瓜、丝瓜再炖15分钟,撒上味精即可。