一、苦瓜酿肉煲做法?
将苦瓜去瓤,把猪肉切片搅成肉泥,最后把肉泥放入苦瓜瓤中,把苦瓜瓤放入锅中蒸熟就可以食用了。
二、苦瓜酿肉四川营山做法?
食材
苦瓜 4根 、 肉馅 500克 、 盐 适量 、 酱油 1勺 、 蚝油 1勺 、 蒜 3瓣 、 油 适量
烹饪步骤
步骤1
先把肉馅调味,放入切碎的蒜,适量盐,一勺酱油,一勺蚝油,凉拌均匀。
步骤2
把苦瓜洗干净,切成圆筒状,再把里面的芯挖掉
步骤3
锅里放少许油,先不要开火。把肉馅酿进苦瓜里面,然后放进锅里摆好。全部酿好以后开火。
步骤4
把肉馅煎出香味,煎到金黄,然后用筷子一个个翻面,把另一面也煎到金黄
步骤5
两面都煎好以后,苦瓜也会有点变色。我是全部夹出来放进电饭煲里面,然后加水,加酱油,然后按煮饭键,直接煮。如果不想用电饭煲的,也可以在原来的锅里面直接放水,加酱油,煮。一开始大火,煮沸以后可以调小火一点。 (如果喜欢喝苦瓜汤的,可以多放一小碗水进去)
最后一步
大概20-30分钟,煮到苦瓜完全变色,变软(可以用筷子轻轻戳一下软不软),就可以出锅了。
三、广西苦瓜酿肉的做法
用料
苦瓜 2根
猪肉 200克
香菇 2朵
鸡蛋 1个
盐 1勺
生抽 2勺
淀粉 1勺
蚝油 1勺
胡椒粉 适量
清水 半碗
姜 1片
蒜 1瓣
做法步骤
步骤 1
刚从超市挑来的新鲜苦瓜
步骤 2
首先将准备好的苦瓜两根放入清水中洗净,然后去掉两头,切成两厘米左右的薄片。
步骤 3
然后用手去掉里面的瓜瓤,炒锅中加入上清水大火烧开,水开后我们放入精盐一克,食用油半勺,将处理好的苦瓜放入里面汆烫两分钟。这样既能去除苦瓜里面的苦涩味同时也能让苦瓜保持翠绿的颜色。
步骤 4
准备好的猪肉和香菇(提前泡发好,可不放)将一起剁碎。再向里面加入精盐、生抽、耗油、胡椒粉、蛋清,生粉然后将其搅拌均匀。
步骤 5
肉馅做完之后,我们将肉馅装在挖好洞的苦瓜中,全部做好之后放在盘中备用
步骤 6
热锅放油,再放入做好的苦瓜,煎至两面金黄将其装盘备用。 温馨提示:可开小火用手或筷子轻轻放下(期间可能会点溅油,怕溅的朋友可带上手套)每面均可煎至20~25秒,时间不要太短,不然翻面时容易掉馅。然后可轻轻转动一下锅底,这样可以保证每一个都可以煎到位。
步骤 7
生姜蒜剁碎,旁边小碗装的就是刚煎掉的猪肉碎末~哈哈~等下正好可以一起爆香炒啦~
步骤 8
炒锅烧热放入的食用油,油热后放入姜、蒜末爆炒出香味,然后加入半碗清水,加入生抽,盐,鸡精。
步骤 9
紧接着将刚煎好的苦瓜放入锅内。大火烧开,转中火炖煮五~八分钟(我喜欢吃软绵点的,所以炖的会久点),时间差不多了就可以出锅装盘了。