一、幺妹儿,尖椒的家常做法?
食材:苦瓜2条(净重400克);尖椒2只;大蒜3瓣;永川豆豉2茶匙(10克);豆豉辣酱2茶匙(10克);油1汤匙(15ml);白砂糖2茶匙(10克);鸡精1/2茶匙(3克);白胡椒粉1茶匙(5克)。
做法
1.苦瓜洗净切去两头根蒂,沿长边平均刨开两半,挖出籽瓤,分别平置,用刀将苦瓜果壁片成约3cm见方,厚3mm的片状。蒜瓣去根部洗净切薄片。尖椒去籽蒂切丝。豆豉用刀背压散。
2.烧热炒锅将苦瓜片和尖椒丝放入,改中小火煸炒,几分钟后煸干表面水汽,表皮微微发皱就可以了。盛出。
3.锅中放油,烧热,将蒜片爆香,放入煸好的苦瓜、尖椒,将豆豉和豆豉辣酱放入炒散。
4.调入白砂糖、鸡精炒匀即可。
二、青椒苦瓜的腌制方法?
主料:苦瓜500克,
辅料:豆豉、葱、蒜瓣、青红小尖椒
调料:精盐,酱油4勺、白糖2勺、料酒两勺,香油、花椒
步骤:
1、葱切成段,蒜去皮不用切;
2、在锅中放入香油,依次放入豆豉、花椒,充分炒香然后放入葱段和大蒜;
3、烹入酱油和白糖,倒入料酒,开锅后晾凉,即为酱汁;
4、苦瓜洗净,斜切成小段,切约4cm厚片(1指宽)。用金属匙羹挖出瓜瓤,用盐腌制片刻备用;
5、锅中烧开水,准备一盆凉水,将腌过的苦瓜焯一下,然后过凉,控干水分(不控干水分酱好后容易变质)。
6、酱汁中加入控干水分的苦瓜、青红椒,12小时后可食用。
三、苦瓜炒青椒的做法步骤图,苦瓜炒青椒怎么做?
准备食材1:新鲜苦瓜一根2:本地的新鲜辣椒几个3:白糖4:大蒜籽几粒。制作方法:1是清洗苦瓜,切成两辨,去掉中间的籽和囊,再切成薄片备用2是把青椒切成滚刀块3是大蒜籽切粒(不要太细)备用4是起锅烧水把水烧开,里面加点食用盐,滴2滴食用油,这样可以使苦瓜不变色,把苦瓜倒进去焯水10秒,空干水分备用5是起锅烧油,放进大蒜籽编香,然后放进辣椒炒至微微发软,最后倒进苦瓜编炒,放一勺白糖可以提鲜,食用盐一小勺,编炒几下就可出锅了。这道苦瓜有清热解毒,还有抗癌降血压的作用
四、客家青椒炒苦瓜的做法?
食材清单
青椒 两根
苦瓜 一根
盐一汤匙
油五汤匙
鸡精一汤匙
烹饪步骤 共4步
1
准备好食材:青椒和苦瓜。
2
把青椒和苦瓜都切成细长条,放盘子里备用。
3
给锅里加入凉水,烧开后把青椒和苦瓜倒入开水里焯一分钟,然后用凉水冲一下,控干水分,放盘子里备用。
4
给锅里加点油,开大火,把青椒和苦瓜倒入锅里,加入盐和鸡精,翻炒一分钟,即可装盘食用。
五、青椒炒苦瓜丝的做法?
苦瓜洗净切片备用。
2、青椒洗净切丝备用。
3、把水烧开,放入一大勺盐。
4、把苦瓜放入焯水一分钟,主要是去除苦味。不能煮久了,会软掉影响口感。
5、然后捞起过凉水,沥干水备用。
6、锅内入油,油热之后放入青椒翻炒。大火哦。
7、青椒的气味炒出来之后放入刚才沥干水分的苦瓜一起翻炒,加入一勺盐,味精少许。
8、炒两分钟就可以起锅了。绿绿的是不是很清新,还很清香。
六、素炒苦瓜青椒的家常做法?
第一步:洗净的苦瓜对半切开,挖去瓤,尽量把白色部分刮干净,斜着切片备用。甜椒和姜切丝,葱切葱花备用。
第二步:锅中放入花生油,油热后先爆香葱花。放入苦瓜片,大火翻炒,加入适量老抽和蚝油,苦瓜翻炒到大概八成熟的时候倒入甜椒丝翻炒。
第三步:食材都熟了之后,调入适量盐,调入适量鸡精;翻炒均匀,关火,起锅。