如何制作苦瓜煎蛋饼(如何制作苦瓜煎蛋饼视频)

淘菜谱 2023-03-08 21:16 编辑:admin 298阅读

一、苦瓜培根蛋饼如何做?

工具/原料

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苦瓜一个 鸡蛋两个 面粉五十克盐四克 花生油三十毫升培根

步骤/方法

1/6

先把苦瓜洗净,去籽,然后切成碎末

2/6

把鸡蛋磕到碗里,搅拌均匀。

3/6

放入面粉、盐拌匀、苦瓜末,饧5分钟。

4/6

锅里放油,放入蛋糊。

5/6

一面上色后翻过来再煎另一面,煎到两面金黄色即可。

6/6

稍晾,用喜欢的模具扣出来,摆盘即可。

二、苦瓜鸡蛋饼怎么做不苦?

做法:

1、苦瓜洗净从中间剖开,将内里的籽和白瓤仔细刮净,横切成片。

2、将苦瓜片用盐抓拌一会儿,再泡入冰水中20分钟左右,捞起沥干水分。

3、鸡蛋打入碗中,加入葱花、盐搅拌均匀,再加入苦瓜搅拌,确保苦瓜片与鸡蛋汁充分融合。

4、平底锅烧至五成热,放入适量油烧热,倒入搅拌好的苦瓜蛋汁,摊成蛋饼,改小火慢慢煎,待苦瓜熟透,鸡蛋微老即可。

三、西红柿苦瓜鸡蛋饼的做法?

把西红柿切碎,苦瓜切碎,然后打入鸡蛋摊个小饼

四、苦瓜鸡蛋饼怎么做?

苦瓜鸡蛋饼的做法:苦瓜剁碎,加入鸡蛋,花生油,盐,一起搅拌均匀。热锅下油,把苦瓜鸡蛋液倒进锅,煎至两面金黄。一道美味的苦瓜鸡蛋饼就完成了。

五、苦瓜鸡蛋饼怎么做?

苦瓜鸡蛋饼的做法

1准备好面粉,鸡蛋和苦瓜。

2面粉加水搅拌上劲,将鸡蛋磕入面粉糊中。

3将苦瓜切成碎米。

4将苦瓜碎放入面粉鸡蛋糊中。

5面粉,鸡蛋和苦瓜做的糊糊加盐拌匀。

6平底锅烧热,放入色拉油,倒入面粉糊摊成圆形。

7饼单面煎好后,换一面继续煎,煎到饼面有焦黄色,起锅,切块,撒上芝麻。

食用须知

1.促进饮食、消炎退热:

苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效;

2.防癌抗癌:

苦瓜蛋白质成分及大量维生素c能提高机体的免疫功能,使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用;苦瓜汁含有某种蛋白成分,能加强巨噬能力,临床上对淋巴肉瘤和白血病有效;从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂,可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶,阻止恶性肿瘤生长;

3.降低血糖:

苦瓜的新鲜汁液,含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质,具有良好的降血糖作用,是糖尿病患者的理想食品。

六、苦瓜小吃做法?

做法1:凉拌苦瓜

准备食材如下:苦瓜2根,红椒1个,食盐1茶匙,香醋2汤匙,葱1根,蒜5瓣,生抽1汤匙,香油2汤匙,白糖3克

具体做法如下:苦瓜洗净后去掉瓜瓤和苦瓜的白色部分,将片好的苦瓜斜刀切成细丝,红彩椒,大葱切碎,将蒜末,生抽,糖,盐,醋,香油混合均匀制成碗汁备用,锅内做水,水开后放入一小勺盐和少许油。下入苦瓜丝焯烫约15秒,盛出苦瓜丝迅速用水冲凉后控干水分。放上红椒和葱,淋上调好的汁搅拌均匀即可,喜欢辣椒的可以放些辣椒油搅拌均匀,不喜欢的可以不放!

做法2:苦瓜炒蛋

准备食材如下:苦瓜1根,鸡蛋3个,油适量,食盐1茶匙

具体做法如下:苦瓜切成2半,用勺子将中间的瓤去掉,再将苦瓜切成薄片,用适量盐搓片刻,看见苦瓜稍微变软即可,烧开水,放点盐和色拉油,将苦瓜片放入焯烫变色即可捞起浸入冰水中降温,鸡蛋加少许盐和一勺清水打散,烧热锅,冷油倒入鸡蛋液,用筷子快速拨散至凝固即可盛出,锅内加油烧热,倒入苦瓜翻炒片刻,最后将鸡蛋倒入,根据自己口味放点盐就可以了!

做法3:苦瓜煎蛋饼

准备食材如下:苦瓜1根,鸡蛋3个,食盐1茶匙,植物油1大匙

具体做法如下:苦瓜洗净去瓜蒂,对半切开,去瓤,切成簿片,放入沸水中焯一下,倒在滤网中沥干水份,鸡蛋打入碗内,加入盐,将鸡蛋打散,和盐拌匀,放入焯过水的苦瓜片,搅拌均匀,成苦瓜鸡蛋液,平底锅加热,加入植物油,晃动锅子,使油分布均匀,倒入苦瓜蛋液,用小火慢慢煎至底部凝固,翻面继续煎另一面,两面都煎至金黄,取出放在案板上,切小块装碟即可!

做法4:清炒苦瓜

准备食材如下:苦瓜2根,花生油20克,食盐1茶匙,蒜3瓣,香油少许,朝天椒3个,水适量

具体做法如下:苦瓜2小根,去瓤切薄片,和红辣椒片一起焯水后过凉,锅热油,下蒜末煸炒,下苦瓜和辣椒片,翻炒几下,加适量盐,香油调味,翻炒均匀即可出锅!

做法5:客家酿苦瓜

准备食材如下:猪肉500克,苦瓜2根,鸡蛋1个,花生油适量,食盐1茶匙,料酒2汤匙,生抽1汤匙,香油1汤匙,水淀粉1汤匙,五香粉1汤匙,细香葱1根

具体做法如下:苦瓜洗净切成3厘米宽的段,刮去里面的瓤,猪肉剁成馅,加入1汤匙料酒,加入1汤匙生抽,加入1汤匙五香粉,加入1茶匙盐,加入鸡蛋1个,加入香油1汤匙,加入葱花,朝一个方向搅拌肉馅,使其上劲儿,将肉馅添入苦瓜圈中,入蒸锅,大火蒸10分钟,苦瓜装盘后,把盘中蒸苦瓜剩下的汤,入炒锅放油、生抽、水淀粉薄勾芡,淋在苦瓜圈上即可!

七、苦瓜胡萝卜蛋饼怎么做好吃?

1 锅中放少许油,将胡萝卜丁炒熟后盛出晾凉,炒熟后的胡萝卜营养更有益于人体吸收

2 苦瓜也要炒的稍变色或稍出水后盛出晾凉,这样做的苦瓜蛋饼没有苦味

3 将凉透后的苦瓜与胡萝卜倒入打散的鸡蛋液中

4 并加入少许盐拌匀

5 将苦瓜胡萝卜蛋液倒入预热好的电饼铛中,盖上盖子

6 当看到电饼铛的边缘冒出很大的热气时,并能闻到香味,就可以了