凉调苦瓜和鸡蛋(凉调苦瓜和鸡蛋能同吃吗)

淘菜谱 2023-03-08 12:45 编辑:admin 239阅读

一、冰丝苦瓜做法?

苦瓜;鸡蛋2个;面粉;盐;油;

做法

1、准备好所有的食材。苦瓜洗净从中间剖开,去籽切成小丁;

2、将面粉倒入碗内,一点一点加入清水调匀后,再加入2个鸡蛋,和苦瓜丁、盐、白糖搅拌均匀;

3、平底锅放入适量油,烧至五成热,倒入搅拌好的苦瓜蛋液,摊成蛋饼,小火慢慢煎,至苦瓜饼呈两面金黄即可。

二、苦瓜炒蛋的做法?

步骤/方式1

准备四个鸡蛋,一根苦瓜。

步骤/方式2

鸡蛋打散,苦瓜切片备用

步骤/方式3

锅内烧油,油热倒入鸡蛋炒好盛出备用。

步骤/方式4

乘出鸡蛋后下入苦瓜不停的翻炒,这中间加入少许盐翻炒

步骤/方式5

苦瓜炒至九分熟,下入鸡蛋,再加2克盐,直到鸡蛋的香味和苦瓜的清香味儿完全融合,盛出

步骤/方式6

成品

三、苦瓜筒做法?

主料:苦瓜2根,鸡蛋2个

调料:食盐1/2茶匙,葱1段,料酒1/2汤匙,植物油2汤匙

做法

1、苦瓜对切开后去瓤,再对切开后斜刀切成小段。

2、鸡蛋里加入盐、一点料酒和葱花打散。

3、锅中注入植物油,热锅冷油,加入苦瓜翻炒两分钟,加盐调味,下鸡蛋液迅速翻炒即可出锅。

四、苦瓜碰蛋怎么做?

1.苦瓜清洗干净,去籽后切碎,胡萝卜削皮切碎,鸡蛋磕进大碗

2.苦瓜中放盐,用手抓几下,腌几分钟出水后冲洗干净

3.把胡萝卜放进锅里,加入水,煮开

4.加入苦瓜,再次煮开

5.捞出苦瓜和胡萝卜,放进凉水中过冷

6.蛋液中加入水淀粉,搅拌均匀

7.把胡萝卜和苦瓜倒入蛋液中,加盐调味,搅拌均匀

8.热油锅,倒入苦瓜胡萝卜蛋液,中小火煎

9.因为蛋液比较厚,所以盖上锅盖可以让它熟得快点

10.晃动平底锅,蛋饼可以移动时,翻面,煎至另一面也可以移动即可。

五、苦瓜开汤怎么做?

食材用料

鸡蛋 2个,苦瓜 1根,糖 适量,盐 适量,油 适量

做法步骤:

步骤 1

把苦瓜对半切,拿勺子去瓢

步骤 2

苦瓜斜切成片备用

步骤 3

等锅里水开后倒入苦瓜,煮至苦瓜成半透明状,不要煮太久苦瓜会变黄

步骤 4

等苦瓜煮好后,倒入提前准备好的鸡蛋液

步骤 5

倒入鸡蛋后就关火,鸡蛋易熟

步骤 6

加入适量油、盐、糖,一碗清新解暑的苦瓜汤就煮好啦

六、凉瓜炒蛋做法?

材:苦瓜,鸡蛋、香葱、盐、油。其中挑选苦瓜的时,苦瓜要翠绿,新鲜,苦瓜外皮粒粒均匀,这样苦瓜清爽甘苦,如果微黄的苦瓜是老了,这种口感不脆爽。

苦瓜洗净,从中间切开,去苦瓜籽、去苦瓜瓢,然后斜切苦瓜片。切苦瓜小技巧,苦瓜对半破开的面贴在砧板上,然后斜切,这样苦瓜就能切的很薄,斜切比横切要好吃,可以去苦味。

切好的苦瓜用一个淘米篮装好,撒些盐,拌一拌,然后用水冲洗,沥干水。

鸡蛋去壳,用筷子顺时针快速调均,不能放盐,鸡蛋会变黑。另外也不要用不锈钢的盘子,鸡蛋也会变黑。

热锅倒油,把调均的鸡蛋倒入锅里炒至凝固状态,快速出锅,别把鸡蛋炒老了。

锅里继续倒入少许油,烧热之后倒入苦瓜,爆炒六成熟。炒苦瓜要用旺火爆炒,苦瓜颜色就翠绿爽脆,好看又好吃。

把炒好的鸡蛋加入锅里,接着加少许盐,香葱炒均即可出锅。简单美味的家常菜,清热解暑,最适合夏天吃了。

小贴士1.苦瓜要挑选颜色翠绿,这种苦瓜清爽脆嫩,颜色深蓝会很苦,颜色微黄是老苦瓜,这种苦瓜口感差。2.炒苦瓜一定要旺火炒,颜色才会翠绿,不发黄。3.炒鸡蛋时炒至凝固即可,不要炒太熟,鸡蛋就不滑了。

七、上海小阿姨苦瓜做法?

准备食材如下:苦瓜1根,鸡蛋3个,油适量,食盐1茶匙

具体做法如下:苦瓜切成2半,用勺子将中间的瓤去掉,再将苦瓜切成薄片,用适量盐搓片刻,看见苦瓜稍微变软即可,烧开水,放点盐和色拉油,将苦瓜片放入焯烫变色即可捞起浸入冰水中降温,鸡蛋加少许盐和一勺清水打散,烧热锅,冷油倒入鸡蛋液,用筷子快速拨散至凝固即可盛出,锅内加油烧热,倒入苦瓜翻炒片刻,最后将鸡蛋倒入,根据自己口味放点盐就可以了!