一、苦瓜炒青椒的做法步骤图,苦瓜炒青椒怎么做?
准备食材1:新鲜苦瓜一根2:本地的新鲜辣椒几个3:白糖4:大蒜籽几粒。制作方法:1是清洗苦瓜,切成两辨,去掉中间的籽和囊,再切成薄片备用2是把青椒切成滚刀块3是大蒜籽切粒(不要太细)备用4是起锅烧水把水烧开,里面加点食用盐,滴2滴食用油,这样可以使苦瓜不变色,把苦瓜倒进去焯水10秒,空干水分备用5是起锅烧油,放进大蒜籽编香,然后放进辣椒炒至微微发软,最后倒进苦瓜编炒,放一勺白糖可以提鲜,食用盐一小勺,编炒几下就可出锅了。这道苦瓜有清热解毒,还有抗癌降血压的作用
二、炒苦瓜怎么做好吃?
主料
苦瓜 :1根
辅料
青椒 :5g
小葱 :5g
具体步骤
第一步
1.苦瓜洗干净,刨开,去籽
第二步
2.均匀切条状,为减少苦味,把切好的苦瓜条泡入水中,加适量食用盐,搅拌均匀后浸泡3分钟
第三步
3.青椒切丝,小葱切段
第四步
4.坐锅烧油,放入小葱青椒爆香,加入适量花椒粉,食用盐,倒入苦瓜翻炒,炒至苦瓜变色即可出锅
第五步
5.自然色香浓郁的清炒苦瓜就出锅了,多吃苦瓜有益健康,这个夏天就让一盘盘的苦瓜陪你消暑降温吧
三、青苦瓜怎样炒好吃?
原料:青苦瓜、红辣椒、瘦肉、油、盐、大蒜。
做法步骤:
第1步、苦瓜切片,洒上盐。腌制出苦水。这样苦瓜没那么苦。腌制后的苦瓜容易熟。大概二十分钟
第2步、腌制后的苦瓜要用水洗好。然后把水挤干,备用
第3步、配菜切好
第4步、起锅放油下去大蒜爆香。然后下去瘦肉翻炒。
第5步、下去青椒翻炒。这里翻炒不用太久。一两分钟
第6步、马上下去苦瓜翻炒。
第7步、翻炒几下的苦瓜后,再加入盐继续翻炒
第8步、一直翻炒到熟。
第9步、淋上生抽。洒上葱段翻炒就可以
四、苦瓜和辣椒能一起炒吗?
苦瓜和辣椒是能一起炒的,单炒苦瓜味道苦单一,我在炒苦瓜时每次都要配点红色的辣椒,一是颜色搭配好看还有就是让辣椒中合一下苦瓜的苦味,这样吃起来味道不错,苦中有辣配点红辣椒还有颜值,如果在炒的当中放一点糖提味就更好了。
五、素炒苦瓜青椒的家常做法?
主料2人份 : 苦瓜200克 辣椒40克
辅料:色拉油30克食盐3克
步骤1
新鲜的苦瓜 洗好去除瓜瓤
步骤2
切成厚条状
步骤3
辣椒切丝
步骤4
油锅热,一起下苦瓜辣椒翻炒
步骤5
变色加盐,出锅
烹饪技巧
大火快炒,如炒干时可适量喷点水,出锅前加盐。
六、苦瓜洋葱青椒的做法?
食材:
苦瓜1个,洋葱半个,鸡蛋2个,青椒1段、红椒1段,大葱1段,姜2片,蒜3瓣,油适量,盐适量。
做法:
1.把苦瓜用厨房专用的牙刷清洗干净,用刀纵向切开,去除内部的瓤,切口朝下,斜切成薄片,放入开水中炒水1-2分钟,捞到凉水中降温之后 再捞出备用。洋葱去皮洗净切成丝备用。
2.苦瓜焯水可以去除草酸,同时也可以减轻一部分苦味。
3.青椒、红椒切成丝,大葱斜切成马蹄片,姜、蒜切成沫。
4.鸡蛋2个打入碗中,加入一丢丢盐,搅散至蛋白和蛋黄完全融合。
5.炒锅中放油烧热,倒入蛋液滑炒至膨起凝固,先盛回到碗中。
6.锅中放油烧热,依次放入姜、蒜沫、大葱片、青椒丝、红椒丝炒出香味。
7.再放入洋葱丝。
8.放入苦瓜片翻炒,加入适量的盐。
9.最后倒入炒好的鸡蛋翻炒均匀即可。
七、青椒炒苦瓜丝的做法?
苦瓜洗净切片备用。
2、青椒洗净切丝备用。
3、把水烧开,放入一大勺盐。
4、把苦瓜放入焯水一分钟,主要是去除苦味。不能煮久了,会软掉影响口感。
5、然后捞起过凉水,沥干水备用。
6、锅内入油,油热之后放入青椒翻炒。大火哦。
7、青椒的气味炒出来之后放入刚才沥干水分的苦瓜一起翻炒,加入一勺盐,味精少许。
8、炒两分钟就可以起锅了。绿绿的是不是很清新,还很清香。