1. 经常吃苦瓜可以祛痘吗
苦瓜和黄瓜属于良性蔬菜，对于祛痘有一定的作用，但是土豆的话针对淡斑是有效果，消肿的，祛痘是没什么效果的。要祛痘可以多吃点维生素A和维生素B2、B6的食物。实际上祛痘还是需要你先把面部保持清洁干爽。
2. 经常吃苦瓜可以祛痘吗女性
苦瓜羊肉汤具有补气养血、暖肾补肝的作用,可强化血液循环功能、预防贫血,提高细胞活性,使脸上增添好气色。材料羊肉、苦瓜、料酒、葱、姜、花椒、干桔皮、山楂、盐做法1、把羊肉浸泡在凉水中两小时，中间隔一小时换次水。
2、用清水将羊肉清洗干净后切成小块，将苦瓜洗净，切成小块。
3、在锅中倒入足量的清水，把切好的羊肉块放入锅中。
4、中火做开锅后撇去浮沫，倒入料酒。
5、接着放入苦瓜，花椒、葱姜、干桔皮和山楂。
6、盖上锅盖，转小火慢炖1-1.5小时后。
7、把桔皮和山楂捞出，接着撒入适量的食盐。
8、转中火继续炖15-20分钟后关火就可以吃了
3. 吃苦瓜能不能祛痘
平时可以多吃苦瓜，苦瓜去痘的效果比较好，并且能够祛暑降火，可以起到美容养颜的作用。也可以吃一些木耳，木耳可以将人体中残留的灰尘杂质吸附，然后排出体外可以起到排毒有毒的功效。还可以吃一些豆腐，豆腐有美容美白排毒养颜的作用。
4. 经常吃苦瓜可以祛痘吗女
可以的，苦瓜汁含有丰富的纤维素和维生素，有清热排毒的功效。它还可以促进食物的吸收，排出体内的毒素。苦瓜中的营养成分特别多，还可以降低血糖，下火祛痘，最重要的是它还可以预防癌症。虽然营养成分高，但是吃多了也会导致人体严重缺钙，吃的时候一定要适量。
5. 天天吃苦瓜可以祛痘吗
苦瓜又称凉瓜，含苦瓜甙、5-羟色胺、多种氨基酸。是一种美味菜肴，吃时利口健胃，还有清暑涤热、明目、解渴等功效。
排毒及降血糖的作用。小苦瓜水能有效的收缩毛孔，去痘，清热消暑，缓解疲劳。夏日最好的保湿喷雾。