泥鳅苦瓜汤(苦瓜炒泥鳅的做法大全)

淘菜谱 2023-01-08 20:18 编辑:admin 246阅读

1. 苦瓜炒泥鳅的做法大全

毛家饭店招牌菜有腊鱼腊肉腊八豆、豆豉辣椒、辣椒炒苦瓜、泥鳅煮豆腐、韶山火焙鱼。

但最最出名的还是“红烧肉”。

2. 苦瓜炒泥鳅的做法大全视频

1/4 苦瓜洗干净切成片,洒上盐用手抓几下腌个10分钟后冲洗一下拧干水份待用。(用盐腌过的苦瓜不会太苦)

2/4 热锅倒油把苦瓜炒至九成熟装盘待用。

3/4 泥鳅沥干水份直接倒入锅里炸,马上盖上锅盖。记住锅里不要放油,干炸。待锅中没有动静了就可以打开锅盖盛出泥鳅。把炸过泥鳅的锅洗干净,热锅倒油,待油热了倒入泥鳅煎至两面金黄微焦盛出待用。(记住干炸过泥鳅的锅一定要洗干净。因为炸过泥鳅的锅内会有一层像锅巴一样的东西。洗干净锅再煎口感更好。为了美味不要觉得洗锅很麻烦。)

4/4 利用刚刚煎泥鳅剩下的油炒下面的辅料。依次倒入大蒜红辣椒青辣椒生姜翻炒出香味就可以倒入泥鳅和苦瓜就行翻炒。最后洒上葱,按照自己的口味放入盐和鸡精翻炒几下即可装盘。

3. 鳝鱼炒苦瓜的做法

原料:泥鳅500克,苦瓜400克,黄豆100克,陈皮1小块,姜2片,酒、盐、清水各适量。

做法步骤:

1.将泥鳅剖开,去内脏,洗净。

2.烧锅下油,爆香姜片,下酒,放入泥鳅煎至半熟,铲起。

3.苦瓜洗净,去核,切片;黄豆用清水浸泡至软;陈皮用清水浸软,刮去瓤。

4.煲滚适量清水,放入所有材料;用猛火煲开,改小火煲1.5小时,下盐调味即可。

4. 苦瓜泥鳅汤

一、山药泥鳅汤

夏天正是吃泥鳅的好季节,此时的泥鳅肉质肥美,营养丰富,低脂肪、高蛋白,比一般的鱼虾营养更为全面,因此常有“天上的斑鸠,地下的泥鳅”的美誉,既是美味佳肴又是夏日的滋补佳品,夏季经常出汗、身体虚弱的朋友不如在家常做泥鳅汤来喝,效果还是不错的。

所需食材:泥鳅,山药,薏米,莲子,茯苓,生姜。

1、泥鳅用开水冲掉外表的粘液,处理干净备用,山药去皮切成段,生姜切片,莲子、茯苓、薏米提前浸泡。

2、炒锅中加入少许油,油热加入泥鳅、姜片、小火煎至泥鳅焦黄定型。

3、加入适量的清水,大火煮至汤色奶白后加入山药块,浸泡好的薏米、莲子、茯苓。

4、中小火煮至山药软烂,加入适量的盐、胡椒粉调味,一碗鲜美滋补的山药泥鳅汤就出锅了。

二、苦瓜虾皮汤

苦瓜虽味道苦,不大招人喜欢,但好在有着清热下火,降暑止渴的功效,是夏天不可错过的时令蔬菜,将苦瓜煲汤味道极好,再加入少许虾皮,紫菜来辅助,保留食材中的营养物质,做出来的汤鲜美无比,味道比排骨汤都要鲜,隔三差五喝一碗,感觉神清气爽,皮肤都更滑嫩了。

所需食材:苦瓜,冬瓜,紫菜,小葱,虾皮。

1、苦瓜洗净切成段,中间的芯去掉,以免汤味发苦,冬瓜去皮切片。

2、无水无油的锅中,倒入1把虾皮,小火翻炒,至虾皮发黄焦香后盛出备用。

3、锅中少油倒入苦瓜、冬瓜,翻炒至断生加入炒好的虾皮,倒入足量的清水。

4、中火煮5分钟后,加入适量的盐、胡椒粉和鸡精,搅拌均匀关火后撒入紫菜和小葱即可,解暑爽口的苦瓜虾皮汤就做好了。

三、蛤蜊姜汤

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,夏天适合喝一些姜汤,姜能中和寒食带来的肠胃压力,能帮助消化赶走体内的燥热,对于清热降暑有很大的好处,蛤蜊肉质丰腴,细嫩爽口,有“天下第一鲜”的美誉,并且价格实惠,用生姜和蛤蜊搭配,热量低、鲜美解暑,夏天喝再好不过了。

所需食材:干蛤蜊肉,干虾仁,生姜,蟹味菇,冬瓜。

1、蛤蜊肉清洗干净,摘去沙囊, 蟹味菇洗净,生姜洗净去皮切片,冬瓜去皮切片。

2、炒锅中加入少许油,倒入处理好的蛤蜊肉、虾仁,少许姜片和小葱,翻炒出香味。

3、倒入蟹味菇、冬瓜后加入两碗清水,大火煮沸,转中火再煮5分钟。

4、煮至汤色发白后,加入少许盐、胡椒粉,简单调味即可出锅,适合夏天喝的蛤蜊姜汤就做好了。

5. 苦瓜炒泥鳅的做法大全窍门

香辣鳅鱼

材料

小鳅鱼300克,蒜苗500克,姜末、蒜末、干辣椒末、芝麻、香油、生抽、料酒、味精各适量

做法

1、将鳅鱼用盐腌制,入油锅炸酥,捞出沥油。

2、锅中留底油少许,将姜末、蒜末、辣椒末、芝麻炒香,放入料酒、生抽、香油、味精,倒入鳅鱼翻炒起锅,用牙签穿好,放在蒜苗做成的竹排上即成。

红烧鳅鱼煲

材料

1条去头1.5-2磅鳅鱼,2茶匙糖,2杯水,3瓣蒜,4茶匙老抽,2茶匙生抽,1个干辣椒,2茶匙橄榄油,少许黑胡椒和白胡椒,黑木儿1把

做法

1、一条去头1.5-2磅鳅鱼洗净切排,干辣椒、蒜剁碎,黑木儿洗净泡发。

2、锅内放糖和水加热,放入蒜、干辣椒、橄榄油、老抽和生抽,搅拌1分钟。2、放入黑木耳,将鱼排一排排放入,中火烧十分钟。

3、放入黑胡椒和白胡椒,等酱汁烧至变浓即可出锅上菜。

苦瓜鳅鱼汤

材料

鳅鱼200克,苦瓜100克,皮蛋半只,姜10克,蒜米15克,鸡精1/2茶匙,盐1茶匙,胡椒粉1/4茶匙,二汤1250克。

做法

苦瓜斜刀切片,鳅鱼煎香,爆香料头,注入二汤,放入主配料烧沸,撇清浮沫,调味,盛入汤窝即成。