1. 空心菜和鸡蛋的做法
步骤/方式1
1,首先把买来的空心菜,清洗干净。去掉老一点的梗。
步骤/方式2
2,再把它放到晾架上,摊开,控干水分。
步骤/方式3
3,水分控干后,把它切成3厘米长的段,然后加入食用油拌匀。稍多加点油,大概1斤空心菜,30克食用油吧,也就是平时你炒空心菜的油量多点点,如果你平时本来用油就多,这个就不用再“稍多了”。反之,多加一丢丢。
步骤/方式4
4,接着再打入2枚鸡蛋。再次搅拌均匀。
步骤/方式5
5,然后,取出一瓢普通小麦面粉,分次少量向里面添加。小麦面粉也可以换成全麦面粉,这样做出来吃,更营养。一直加到,每片菜叶都裹着一层层薄薄的面粉,就像挂了一层霜一样,就可以了。
步骤/方式6
6,提前把水开大火烧开,接着把拌好的空心菜,放到笼屉上,摊开,不要按压。然后依然开大火,蒸3-4分钟,就行了。
步骤/方式7
7,时间到,把蒸好的空心菜,放到大盆里,用筷子趁热搅散,并散散里面的热气。稍凉一点会更松散。
步骤/方式8
8,吃的时候,咱可以直接加入盐、蒜泥、小磨香油、红油辣椒拌一拌。还可以加一个鸡蛋炒着吃(先把鸡蛋炒熟,再加入蒸好的空心菜炒,因为蒸的时候,已经加过蛋了,我就不炒着吃了)。
步骤/方式9
9,当当当,蒸空心菜就完成了。好吃。
2. 空心菜与鸡蛋
1. 准备食材
2. 空心菜洗净切段备用
3. 热锅倒入适量植物油烧八成热,放入大蒜爆香
4. 放入空心菜以大火快速翻炒均匀,调入盐,鸡精,续翻炒均匀至熟即可出锅
5. 盛入菜盘即可
3. 空心菜跟鸡蛋
1、种属不同
卷心菜为十字花科甘蓝种芸薹属植物;空心菜为旋花科蕹菜种番薯属植物。
2、生长环境不同
卷心菜具有耐寒的特性,在中国各地普遍栽培,是中国东北、西北、华北等地区春、夏、秋季的主要蔬菜之一。空心菜不耐寒,遇霜冻茎、叶枯死。长于中国中部及南部省份,北方少见。既可生活于旱地又可生活于水田的水陆两栖性植物,但还是水分较多时生长旺盛,最适宜在肥水田或畜舍附近的经常排粪水的田中种植。
3、外观不同
卷心菜有绿色、白色、红色等不同颜色,通常为圆形形;空心菜叶片为卵形、长卵形,绿色,茎圆柱形,有节,节间中空。
4、营养价值
卷心菜富含维生素C、维生素B1、叶酸和钾,卷心菜的水分含量高(约90%),而热量低。空心菜是碱性食物,并含有钾、氯等调节水液平衡的元素,空心菜的粗纤维素的含量较丰富。
4. 空心菜煮鸡蛋
主料
空心菜
一把
面条
适量
鸡蛋
一个
辅料
盐
适量
猪油
适量
鸡精
适量
水
适量
步骤
1.空心菜摘成段,淘洗干净
2.锅里加水,烧到冒鱼眼泡泡的时候打入一个鸡蛋,撇去鸡蛋的浮沫
3.水完全开了以后放空心菜和猪油下锅煮
4.水再次开了以后就下面条煮一分钟,然后加盐和鸡精调味就可以了
5.盛到碗里,开吃啦
5. 空心菜可以和鸡蛋
食材
主料
鸡蛋
3个
面条
150g
空心菜
250g
辅料
油
适量
盐
适量
鸡精
适量
步骤
1.空心菜洗净、切断,备用
2.锅内加油
3.加入蛋液炒
4.加水
5.加盐
6.加入空心菜
7.加入面条
8.要出锅的时候加点鸡精调味即可
小贴士
1、空心菜要洗干净2、出锅的时候再加入鸡精调味
6. 空心菜和鸡蛋怎么炒
秋葵炒肉片:
1、准备一些秋葵,小米辣,瘦肉,盐,油,姜。
2、将秋葵洗干净切成小段,小米辣切成段,瘦肉切爆片,姜切片备用。
3、锅中加姜片、小米辣爆香,然后把瘦肉倒进锅中加盐翻炒均匀,接着把秋葵倒进锅中翻炒均匀,炒好后再加适量的水焖2分享。
4、焖好后即可装盘出锅啦。
素炒空心菜:
准备:空心菜250克、蒜末3克、姜末3克,食盐、胡椒、鸡精适量,猪油10g、色拉油10g(爱吃辣可以加点辣椒)。
1.空心菜摘好,然后洗净,在洗最后一道时,滴几滴柠檬汁浸泡,准备炒的时候在沥干空心菜。
2.锅底给猪油和色拉油,烧到8层热,下入姜末、蒜末、空心菜,大火爆炒30秒,然后点适量水,再加入食盐、味精、胡椒素炒空心菜做好了。
7. 空心菜和鸡蛋的做法窍门
面粉里打入鸡蛋少许盐搅拌一下,然后加入适量的冷水,把面粉用筷子搅拌成稠一点鸡蛋面糊。
然后把锅中水烧开,拿汤勺把鸡蛋面糊一点一点放到锅里,然后用锅铲轻轻把鸡蛋疙瘩翻炒,鸡蛋疙瘩烧开,然后把洗好的小青菜放入锅里,加入猪油,烧好即可。鸡蛋疙瘩这样做好吃又简单。
8. 空心菜和鸡蛋的做法视频
可以做木须肉。木须肉其实是木樨肉,木樨是桂花,黄色,炒鸡蛋的美称。猪肉切片上浆,滑油出锅,再起油锅加葱姜蒜炝锅,加佐料,最后加入事先炒好的鸡蛋即可。
9. 空心菜可以配鸡蛋炒吗
空心菜的花感觉应该可以炒来吃。这段时间我也经常买空心菜来吃,这段时间的空心菜一部分见已经带花。有一天一个老奶奶在买空心菜,她自称她的空心没有打杀虫药,自己吃不完才拿来买的,我见空心菜都有花了,就说菜都开花了应该是比较老了,然后那买菜奶奶就说,因为开花了才拿来买的,好吃的,然后我买了,买回去炒的时候花也没摘掉,也好吃,花没有特别的味道,所以我感觉空心菜的花应该是可以炒来吃的。