空心菜鸡蛋黄瓜怎么做好吃(空心菜和鸡蛋的做法)

淘菜谱 2023-02-05 03:40 编辑:admin 199阅读

1. 空心菜和鸡蛋的做法

步骤/方式1

1,首先把买来的空心菜,清洗干净。去掉老一点的梗。

步骤/方式2

2,再把它放到晾架上,摊开,控干水分。

步骤/方式3

3,水分控干后,把它切成3厘米长的段,然后加入食用油拌匀。稍多加点油,大概1斤空心菜,30克食用油吧,也就是平时你炒空心菜的油量多点点,如果你平时本来用油就多,这个就不用再“稍多了”。反之,多加一丢丢。

步骤/方式4

4,接着再打入2枚鸡蛋。再次搅拌均匀。

步骤/方式5

5,然后,取出一瓢普通小麦面粉,分次少量向里面添加。小麦面粉也可以换成全麦面粉,这样做出来吃,更营养。一直加到,每片菜叶都裹着一层层薄薄的面粉,就像挂了一层霜一样,就可以了。

步骤/方式6

6,提前把水开大火烧开,接着把拌好的空心菜,放到笼屉上,摊开,不要按压。然后依然开大火,蒸3-4分钟,就行了。

步骤/方式7

7,时间到,把蒸好的空心菜,放到大盆里,用筷子趁热搅散,并散散里面的热气。稍凉一点会更松散。

步骤/方式8

8,吃的时候,咱可以直接加入盐、蒜泥、小磨香油、红油辣椒拌一拌。还可以加一个鸡蛋炒着吃(先把鸡蛋炒熟,再加入蒸好的空心菜炒,因为蒸的时候,已经加过蛋了,我就不炒着吃了)。

步骤/方式9

9,当当当,蒸空心菜就完成了。好吃。

2. 空心菜与鸡蛋

1. 准备食材

2. 空心菜洗净切段备用

3. 热锅倒入适量植物油烧八成热,放入大蒜爆香

4. 放入空心菜以大火快速翻炒均匀,调入盐,鸡精,续翻炒均匀至熟即可出锅

5. 盛入菜盘即可

3. 空心菜跟鸡蛋

1、种属不同

卷心菜为十字花科甘蓝种芸薹属植物;空心菜为旋花科蕹菜种番薯属植物。

2、生长环境不同

卷心菜具有耐寒的特性,在中国各地普遍栽培,是中国东北、西北、华北等地区春、夏、秋季的主要蔬菜之一。空心菜不耐寒,遇霜冻茎、叶枯死。长于中国中部及南部省份,北方少见。既可生活于旱地又可生活于水田的水陆两栖性植物,但还是水分较多时生长旺盛,最适宜在肥水田或畜舍附近的经常排粪水的田中种植。

3、外观不同

卷心菜有绿色、白色、红色等不同颜色,通常为圆形形;空心菜叶片为卵形、长卵形,绿色,茎圆柱形,有节,节间中空。

4、营养价值

卷心菜富含维生素C、维生素B1、叶酸和钾,卷心菜的水分含量高(约90%),而热量低。空心菜是碱性食物,并含有钾、氯等调节水液平衡的元素,空心菜的粗纤维素的含量较丰富。

4. 空心菜煮鸡蛋

主料

空心菜

一把

面条

适量

鸡蛋

一个

辅料

适量

猪油

适量

鸡精

适量

适量

步骤

1.空心菜摘成段,淘洗干净

2.锅里加水,烧到冒鱼眼泡泡的时候打入一个鸡蛋,撇去鸡蛋的浮沫

3.水完全开了以后放空心菜和猪油下锅煮

4.水再次开了以后就下面条煮一分钟,然后加盐和鸡精调味就可以了

5.盛到碗里,开吃啦

5. 空心菜可以和鸡蛋

食材

主料

鸡蛋

3个

面条

150g

空心菜

250g

辅料

适量

适量

鸡精

适量

步骤

1.空心菜洗净、切断,备用

2.锅内加油

3.加入蛋液炒

4.加水

5.加盐

6.加入空心菜

7.加入面条

8.要出锅的时候加点鸡精调味即可

小贴士

1、空心菜要洗干净2、出锅的时候再加入鸡精调味

6. 空心菜和鸡蛋怎么炒

秋葵炒肉片:

1、准备一些秋葵,小米辣,瘦肉,盐,油,姜。

2、将秋葵洗干净切成小段,小米辣切成段,瘦肉切爆片,姜切片备用。

3、锅中加姜片、小米辣爆香,然后把瘦肉倒进锅中加盐翻炒均匀,接着把秋葵倒进锅中翻炒均匀,炒好后再加适量的水焖2分享。

4、焖好后即可装盘出锅啦。

素炒空心菜:

准备:空心菜250克、蒜末3克、姜末3克,食盐、胡椒、鸡精适量,猪油10g、色拉油10g(爱吃辣可以加点辣椒)。

1.空心菜摘好,然后洗净,在洗最后一道时,滴几滴柠檬汁浸泡,准备炒的时候在沥干空心菜。

2.锅底给猪油和色拉油,烧到8层热,下入姜末、蒜末、空心菜,大火爆炒30秒,然后点适量水,再加入食盐、味精、胡椒素炒空心菜做好了。

7. 空心菜和鸡蛋的做法窍门

面粉里打入鸡蛋少许盐搅拌一下,然后加入适量的冷水,把面粉用筷子搅拌成稠一点鸡蛋面糊。

然后把锅中水烧开,拿汤勺把鸡蛋面糊一点一点放到锅里,然后用锅铲轻轻把鸡蛋疙瘩翻炒,鸡蛋疙瘩烧开,然后把洗好的小青菜放入锅里,加入猪油,烧好即可。鸡蛋疙瘩这样做好吃又简单。

8. 空心菜和鸡蛋的做法视频

可以做木须肉。木须肉其实是木樨肉,木樨是桂花,黄色,炒鸡蛋的美称。猪肉切片上浆,滑油出锅,再起油锅加葱姜蒜炝锅,加佐料,最后加入事先炒好的鸡蛋即可。

9. 空心菜可以配鸡蛋炒吗

空心菜的花感觉应该可以炒来吃。这段时间我也经常买空心菜来吃,这段时间的空心菜一部分见已经带花。有一天一个老奶奶在买空心菜,她自称她的空心没有打杀虫药,自己吃不完才拿来买的,我见空心菜都有花了,就说菜都开花了应该是比较老了,然后那买菜奶奶就说,因为开花了才拿来买的,好吃的,然后我买了,买回去炒的时候花也没摘掉,也好吃,花没有特别的味道,所以我感觉空心菜的花应该是可以炒来吃的。