1. 孕妇可以吃凉拌白菜心吗
配料： 白菜600克、鸡蛋4个、面粉150克、开水110克 、 盐5克、玉米油10克、花椒油2克、香油3克、姜末2克、料酒2克
烹饪步骤：
1.先准备好白菜和鸡蛋
2.白菜切碎挤干水分
3.鸡蛋炒成碎末
4.白菜放入鸡蛋里面，加入姜末玉米油搅匀之后，加盐、花椒油或花椒粉，香油拌匀，素馅就做好了
5.面粉准备好
6.用开水烫匀搅拌成絮状
7.揉光饧发10分钟
8.分成适当大小的小块
9.美两个一组擀成比饺子皮稍厚的圆片
10.其中一个上面放上调好的白菜素馅
11.另一片覆盖在上面
12.用一小碗扣在上面，把边缘多余的切割下来
13.边缘再用叉子压出花边
14.照此做好全部馅饼
15.煎锅烧热刷一层油放入包好的馅饼
16.两面刷油，中火煎成金黄色
17.做好的素馅饼，皮薄馅大，一咬满口汤汁
2. 怀孕可以吃凉拌白菜心吗
主料
白菜心1棵辅料盐适量油适量辣椒1个大蒜1瓣醋适量鸡精适量香菜2棵
凉拌白菜心的做法步骤
1. 材料；
2. 白菜心洗净，细细地切成丝；
3. 香菜切段，辣椒切丝； 蒜切末；
4. 将盐、油、醋和蒜末混合加入白菜丝中拌匀；
5. 锅中加点油烧热，放入椒丝稍炸；
6. 白菜丝中加入香菜，淋入椒丝油就可以了。
3. 怀孕初期能吃凉拌白菜心吗
先把白菜心切细加入盐腌制一下凉拌
4. 孕妇可以吃生白菜心吗
绿油油的菜心，搭配嫩滑的牛肉，不单营养，并且口感十分的清新，因此非常适宜孕产妇吃，目前我们就领会一下菜心炒牛肉的做法吧。
菜心炒牛肉的做法:
1.先将牛里脊 菜心 姜 葱 蒜 盐 鸡粉 淀粉 生抽 糖 料酒 油都准备好待用
2.菜心去失落老的那一局部，然后荡涤清洁，切成段，再放入烧开的水中焯
3.大概焯半分钟左右就可以捞出控干水待用，再将牛肉去失落筋膜后荡涤清洁
4.切成薄片，然后再冲洗清洁去失落血水，再将盐和鸡粉放入碗里，放入淀粉
5.倒入净水搅拌成酱汁，然后放入牛肉用手抓匀后腌制半小时
6.再将油倒入锅里，大火烧热之后放入牛肉快速滑炒至变色后捞出
7.控干油，再将油倒入锅里烧至温热后放入葱姜蒜，翻炒出香味
8.再放入腌制好的牛肉片，倒入料酒翻炒少顷
9.倒入生抽，放入黑糖翻炒平均后放入焯好的菜心
10.翻炒平均就完成了这道菜心炒牛肉。
菜心炒牛肉的做法知心提示:
1.焯菜心的时辰，倡议放入少许盐和油在水中，这样颜色才会迥殊葱绿美观。
2.假如不想吃菜心也可以用其他的青菜。
3.腌制一会牛肉，这样可以肉的口感更好，更Q弹。
4.牛肉外面含有充裕的微量元素，因此也非常适宜产后哺乳期的妈妈吃，可以让奶水更营养。
5. 孕妇能吃凉拌白菜心吗
主料1人份
白菜1棵
香菜2棵
辅料
辣椒1个 大蒜1瓣 醋1汤匙 油适量 盐适量
步骤1
准备好所需食材
步骤2
白菜心洗净，细细地切成丝
步骤3
香菜切段，辣椒切丝； 蒜切末
步骤4
将盐、油、醋和蒜末混合加入白菜丝中拌匀
步骤5
锅中加点油烧热，放入椒丝稍炸
步骤6
白菜丝中加入香菜，淋入椒丝油就可以了
6. 孕妇可以吃凉拌空心菜吗
素炒木须
1、木耳、黄花菜泡开,洗净。
2、鸡蛋和鹅蛋打散在盆中,搅拌均匀,先放好盐。
3、锅中油烧热,放入鸡蛋先炒熟后,取出。
4、继续加少许油,开后放入木耳和黄花菜翻炒至半熟,然后放入炒好的鸡蛋,继续翻炒几分钟,加入少许盐,生抽即可出锅,出锅前可以加两滴香醋,出来味道会更鲜。