鸡蛋虾韭菜 饺子馅做法大全

淘菜谱 2023-03-16 04:28 编辑:admin 137阅读

一、韭菜鸡蛋虾米饺子馅做法大全?

韭菜鸡蛋虾米饺子馅做法

用料

韭菜 一把

鸡蛋 三个

虾皮 一碟

油 盐 耗油 料酒 适量

胡椒粉 适量

做法步骤

1、韭菜摘去黄叶,洗干净

2、碗里打入三个鸡蛋,滴入几滴黄酒打散

3、锅烧热放油,倒入蛋液

4、待蛋液凝固,炒碎放凉

5、韭菜切碎放入容器里面

6、放入冷凉的鸡蛋和虾皮

7、放入耗油,胡椒粉,生抽 盐

8、搅拌均匀

9、和好的面团搓成长条

10、分成等份量,切块,按扁

11、用擀面杖擀成薄片

12、放入馅料

13、捏成月牙形状

14、锅里加入清水煮开下入包好的饺子煮熟捞出即可

二、韭菜鸡蛋油条饺子馅的做法大全?

把韭菜切碎装盆,油条切碎装盆,鸡蛋用油剪下,炸碎装盆,加调料盐,油等搅匀既可。

三、韭菜鸡蛋饺子馅的做法大全(图文详解)?

韭菜鸡蛋饺子馅的做法如下:

1、韭菜摘洗干净后控干水分,把韭菜切碎。

2.、鸡蛋倒入碗中滴少许料酒打散。

3、.锅中放适量油烧热后,把鸡蛋倒入锅中炒熟捣碎晾温备用。

4、把切好的韭菜和鸡蛋一起放入容器中。

5、调入食用油、蚝油和鸡精。

6、搅拌均匀即可。

拓展资料:

营养价值:

韭菜含维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素,每100克韭菜含1.5克纤维素,比大葱和芹菜都高,可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生,同时又能减少对胆固醇的吸收,起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。

鸡蛋黄中含有较多的胆固醇,每百克可高达1510毫克,因此,不少人,特别是老年人对吃鸡蛋怀有戒心,怕吃鸡蛋引起胆固醇增高而导致动脉粥样硬化。科学家们研究发现,鸡蛋中虽含有较多的胆固醇,但同时也含有丰富的卵磷脂。卵磷脂进入血液后,会使胆固醇和脂肪的颗粒变小,并使之保持悬浮状态,从而阻止胆固醇和脂肪在血管壁的沉积。因此,科学家们认为,对胆固醇正常的老年人,每天吃2个鸡蛋,其100毫升血液中的胆固醇最高增加2毫克,不会造成血管硬化。但也不应多吃,吃得太多,不利胃肠的消化,造成浪费,还会增加肝、肾负担。

四、韭菜鸡蛋饺子馅儿做法?

饺子是我的最爱,一周能吃个几次,不过都是肉馅儿的多些。

韭菜鸡蛋馅儿也是非常好吃的,步骤:

1.取鸡蛋三个打入碗中,打散加料酒搅拌均匀,炒锅放适量油烧热,将蛋液放入炒成型,用铲子捣碎,一旁放凉备用。

2.取一把韭菜洗干净控水切碎,为了锁住韭菜的水分,要往切碎的韭菜里放一些香油,搅拌均匀,让每个韭菜粒都粘上香油。

3.取面粉加少许盐,加水和成不软不硬的面团,放一边醒半个小时,中间要多揉揉,让面有一定筋性。

4.现在我们来拌馅儿,在韭菜里再放入点切碎的木耳,姜碎,把放凉的鸡蛋碎为放入,加盐,五香粉,耗油,一起搅拌,一盆香喷喷的韭菜鸡蛋馅儿就拌好了,下一个工序就是擀皮包了