怠辣鸡胸肉和金针菇的做法(鸡胸肉金针菇怎么做好吃)

淘菜谱 2023-03-16 22:02 编辑:admin 128阅读

一、金菇鸡丝的正宗做法?

鸡脯肉250克  金针菇50克  红辣椒2个  香葱2棵  生姜1小块  淀粉适量  食用油30克  香油少许  料酒2小匙  精盐1小匙

做法

1.鸡脯肉和姜洗净后切丝,放入碗中加料酒、淀粉抓拌,并腌10 分钟;

2.葱洗净、切丝,红辣椒去蒂,切块;金针菇切除根部,洗净备用;

3.往锅里放油加热,放入鸡丝、金针菇及少许水炒熟,最后加盐调匀,盛起时撒上葱丝和红辣椒,淋上少许香油即可。

二、酸汤鸡胸肉的做法?

用料

鸡胸肉1块、金针菇1把、绿豆芽300克、酸汤料包1/2袋、葱2根、姜3片

鸡肉腌料、盐适量、生抽1/2勺淀粉1勺、白胡椒1/3勺、料酒1/2勺

步骤 1

鸡胸肉切薄片,备用。

步骤 2

加盐、生抽、白胡椒、淀粉、抓匀切好的鸡肉,备用。

步骤 3

豆芽、金针菇入水绰熟,沥干备用。

步骤 4

鸡胸肉入开水,绰熟。

步骤 5

飘起来就可以了,不要煮太久。

步骤 6

绰熟的金针菇、豆芽垫底,鸡胸肉铺上面。

步骤 7

热锅冷油爆香葱姜末。

步骤 8

这样的料包,某宝有卖,用1/2。

步骤 9

加冷水和料包,烧开。

步骤 10

倒进刚刚摆好食材的容器里,开动。

三、香情麻辣拌配方?

用料

芝麻酱 2勺

生抽 2勺

蚝油 1勺

葱 1/8根

蒜 2瓣

白芝麻 3克

辣椒面 1勺

醋 1勺

白糖 1/2克

油 3克

鸡胸肉 6块

金针菇 1把

娃娃菜 1颗

油麦菜 1把

鸡蛋 1个

面条 1份

香菇 3朵

土豆 1个

速冻饺子 2个

比麻辣烫还好吃的鲜香麻辣拌的做法步骤

步骤 1

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入一勺蒜+一勺葱花+一勺辣椒面。淋上热油。

步骤 2

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再放入两勺芝麻酱+两勺酱油+一勺醋+一勺蚝油+半勺白糖。搅拌均匀。灵魂酱料制成!

步骤 3

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切好鸡胸肉片,洗好蔬菜备用。

步骤 4

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮菜、煮肉、煮面。(根据个人爱好,可以放其他的蔬菜、速冻......)

步骤 5

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅后,淋上酱汁,鲜香麻辣拌就完成啦!!

四、灯椒蒸鸡肉的做法?

用料鸡胸肉 250g金针菇 1把泡椒 5-8个

酸辣泡椒蒸鸡胸 超乎你想象的滑嫩!的做法步骤

步骤 1

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1 准备食材 金针菇(一小把)洗净去跟 鸡胸肉(250g左右)切片 泡椒(5-8个)切段

步骤 2

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2 上浆 上浆是指用水淀粉和鸡蛋清包裹原材料,以保留其水份使其滑嫩。 它是鸡胸肉好吃的秘密武器,同时也是咱这道菜成败的关键! 先加盐和白胡椒(只要勺子挑个尖就行,大概1g左右) 1勺黄酒、3-4勺的蛋清,慢慢的把液体揉捏到鸡肉里面。 (没有黄酒可以用米酒、柠檬汁代替,不可以用料酒,味道太冲)

步骤 3

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再加入1勺淀粉,揉捏均匀。放在一边腌制10分钟。 蛋清和淀粉可以在鸡胸肉外部形成一层保护层。让鸡胸肉在加热的过程中,不丢失过多的水分,保证蒸出来的鸡胸肉口感滑滑嫩嫩的,绝不发柴~ 3 调酱汁

步骤 4

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等待腌制的过程中,来调个酱汁,半勺盐、 半勺胡椒粉、1勺糖、1勺生抽 半勺老抽 5个泡椒 半勺泡椒水 泡椒是决定辣度的,泡椒水会带来一点点酸酸的口感,这两样都可以根据个人的口味来调整的喔。

步骤 5

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4 蒸 金针菇铺底,摆上腌制好的鸡胸肉片,最后淋上刚刚调的酱汁。 因为鸡胸肉一点油也没有,就很容易粘在一起,所以尽量找个宽口的大一点的盘子平铺。或者在摆盘之前再拌上点油。

步骤 6

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跟蒸鱼一样,水开后上锅,大火蒸10分钟。到时间关火后,不要立刻拿出来,虚蒸3分钟后再出锅!

步骤 7

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其实咧,这个时候要吃也行,但是为了香气再浓郁点!味道再好吃一点!!端出去更漂亮点的!!! 咱再切点细葱丝(葱花也成)

步骤 8

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泼上热油!!嗤啦啦啦啦啦啦,小香葱凭借一己之力把这道菜推向高潮~!

步骤 9

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好了,现在世界上最嫩滑鸡胸肉已经就在你面前了! 泡椒带来微微的酸辣鲜香让整个菜变得炒鸡清爽,绝对点睛之笔!

步骤 10

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一个人的话,一块鸡胸肉和一把金针菇,不用主食也完全可以吃的饱饱的,幸福又满足~

五、济宁酸辣鸡丝汤的做法?

步骤1

鸡胸肉煮熟,放凉后用手撕成丝

步骤 2

金针菇去茎切开,豆腐切成长条形小块,木耳泡发10-20分钟后切成长条

步骤 3

锅内热油,放入葱爆香

步骤 4

加入热水,倒入金针菇、豆腐、木耳、鸡丝 酸菜

步骤 5

加入适量酱油调味,用小碗调制适当胡椒粉和醋,搅匀后倒入。可适当加入鸡精

步骤 6

煮2分钟等待食材入味

步骤 7

调制一碗水淀粉倒入

步骤 8

准备一碗蛋液,一边搅拌一边倒入

步骤 9

再煮1分钟即可

步骤 10

出锅前放入少许香菜、小葱

六、金针菇炒鸡肉怎么做?

1、第一步:将买回来的金针菇切去根部,再将金针菇一点一点的撕开。

2、第三步:将处理好的金针菇用水泡泡。泡一会儿,多清洗几次。

3、第三步:将金针菇用东西装起来后,沥干水分备用。

4、第四步:将大蒜和鸡胸肉切好。一般来说鸡胸肉切颗粒状或者长条状都可以。蒜切成末。

5、第五步:洗锅开火放油,油稍微热以后倒入蒜末,炒几下后倒入切好的鸡胸肉炒,放入盐、酱油和鸡精(适量),接着炒几下后,倒入金针菇接着炒。开大火炒大约3分钟的样子,直到金针菇熟了就可以出锅了。

金针菇功效

1、金针菇有助于预防便秘

金针菇含有丰富的膳食纤维,膳食纤维有助于肠道蠕动,同时还能帮助锁住水分,有效的润滑肠道,帮助预防便秘。所以金针菇的英文名叫“See You Tomorrow”。

2、金针菇有助于减轻体重

金针菇的热量低,100克中仅有26大卡的热量,碳水化合物含量也不高,仅为6克,且金针菇膳食纤维含量丰富,能帮助增加饱腹感,非常适合减肥人群长期食用。

3、金针菇有助于对抗疲劳增强免疫力

金针菇的蛋白质含量丰富,矿物质,维生素含量也不少,有助于补充人体能量,对抗疲劳,金针菇中含有的一种糖蛋白有抗菌消炎的作用,能帮助提高免疫力,预防湿疹,过敏等症状。