一、吉野家味噌汤怎么做?
将洋葱去皮洗净,切成丝。 金针菇去蒂洗净,从中间切一刀。 将豆腐切成小块儿备用。
步骤 3
准备3~5克的鲣鱼花、3克裙带菜和50克味噌。
步骤 4
锅里倒入600ml的凉水,倒入3~5克鲣鱼花(没有鲣鱼花的话,可以用一小块儿昆布或者干海带代替)。 将水烧至沸腾后关火。 静置2分钟,将鲣鱼花捞出。
步骤 5
再一次点火。 放入洋葱丝、金针菇、豆腐块儿和干裙带菜,煮2分钟。 将味噌放入炒勺里,装入少量的汤汁,用筷子将味噌澥开后倒入锅内,搅拌均匀。 小火煮2分钟(煮至洋葱丝变软)后关火。
二、金针菇瘦肉汤能和洋葱同吃?
金针菇、瘦肉汤可以和洋葱一起食用,因为这些食品互相不相克且营养丰富,口感鲜美,里面包含人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等,有补血补气健脾养胃,降低血脂的功效,特别适合老人妇女儿童食用
三、元气汤七种做法?
1
味噌蛤蛎汤
因蛤蛎富含维生素B12,是人体当中不可或缺的维生素B群,可帮助体内代谢及分解,加上也含牛磺酸,可帮助提神抗焦虑。
材料:蛤蛎1碗、洋葱1颗、金针菇1把、适量葱花、1500毫升的水、味噌2匙、糖1匙
做法:
1、先将洋葱切碎于锅中炒软即可。
2、然后将炒软的洋葱加入1500毫升的水,再放入金针菇煮,水滚后再放入文蛤。
3、水滚后就可关火,待冷却10分鐘后,放入味噌、糖来调味,最后撒上葱花就完成了。
2
元气糙米鸡汤
因糙米保存最完整的稻米营养,有丰富的蛋白质、脂质、纤维及维生素B1等营养素,可让体内新陈代谢更为顺畅。
材料:棒棒腿6个、糙米60克、长糯米60克、荞麦20克、芡实20克、薏仁20克、冬虫夏草5克、红枣10克、当归5克、枸杞10克、人参须5克、葱段10克、姜片5克、盐少许、昆布粉1匙、1500毫升的水。
做法:
1、将糙米60克、荞麦20克、芡实20克、薏仁20克、长糯米60克等食材洗干净,加入300毫克的水冷藏浸泡6小时以上,再用电锅煮熟,再加入盐与昆布粉调味,成为杂粮饭备用。
2、再将棒棒腿以剁刀除去骨,填塞入适量的杂粮饭并以牙籤封口。
3、用清水加入葱段与姜片,将棒棒腿放入锅中川烫去腥再取出。
4、再取一汤锅,放入冬虫夏草5克、红枣10克、当归5克、枸杞10克、人参须5克,加入1500毫升的水与棒棒腿,以电锅炖煮1小时,最后加入适量的盐与昆布粉调味即可。
3
东洋参肉片元气汤
因东洋参性微温,适合平常补气使用,再搭配枸杞、红枣等中药材,可补气又补肝肾。
材料:猪肉250公克、生姜4片、东洋参10公克、枸杞10公克、红枣4粒
作法:
1、先将猪肉切丁、在红枣皮上划一刀,并将生姜片、枸杞、东洋参洗干净备用;
2、先用热水将猪肉丁川烫后备用;
3、就可以将所有的材料放入锅中,加水至8分满开始煮;
4、用大火将水煮滚后,再用小火继续熬煮15分鐘即可。
四、西红柿洋葱虾皮汤的做法?
一、用料
主食材:金针菇50克、香菇50克、干木耳5克、西红柿1个。
辅食材:洋葱丝少许、干虾皮2克、食盐1克。
调料:食用油少许、胡椒粉少许。
二、制作步骤
1、首先来准备下做这碗汤所需要的食材:金针菇味道鲜美,无论如果烹饪质地依然脆嫩。香菇肉质肥厚,香味独特,烹汤入菜都能为菜色锦上添花。木耳营养价值非常高,常吃些对身体有好处。三种菌菇,同做一碗鲜汤,是秋后一道解暑佳品。
2、金针菇去除根部,撕成小朵,入水清洗干净。香菇去除根部老蒂,同样清洗干净,用刀切成薄片。先煮一锅清水,水开后,把洗好的两种蘑菇入水焯一会,时间不用太长,再次水开即可捞出控水,控干水分再入水清洗一遍,洗去焯制时留下的浮沫。
3、西红柿在顶端划十字口,放入大碗,由顶端倒入开水,水量没过西红柿为宜,稍微浸泡,取出晾凉,由划开部位撕去外皮,再切成小丁。
4、干木耳提前1小时泡发,泡到肉质肥厚、黑亮有光泽后控水。去除根部老蒂,撕成小朵,用手反复揉搓清洗,洗净后同样入开水焯制,再次水开后捞出控水,再入水清洗一遍,洗去浮沫。
5、准备一口汤锅或砂锅,倒入少许食用油,加入洋葱丝和干虾皮炒香,再加入切好的西红柿丁,炒出汤汁,加入适量清水,水开后倒入三种菌菇。稍微煮一会,将鸡蛋打散,由高处转圈淋入蛋液。最后,再加入食盐和少许胡椒粉调味,关火盛出。
五、福鼎酸辣杂烩汤的配方?
福鼎酸辣杂烩汤制作方法如下
食材:
番茄 1个、鸡蛋 1个、嫩豆腐 半块、胡萝卜 小半根、黑木耳 适量、春笋 小半根、香菇 2朵、金针菇 1包、香菜 适量
做法:
1. 将胡萝卜、黑木耳、春笋、香菇切成丝,金针菇切去根部后洗净备用。嫩豆腐切成小块或者粗条状,可在盐水中浸泡一会儿,就不容易煮碎。
2. 番茄切小丁,锅中放一点油烧热后加入番茄,炒至化开出红油。
3. 锅中倒入2-3大碗开水,煮2-3分钟后倒入各种食材,再煮几分钟后勾芡增稠,再加入少许老抽上色,适量盐调味,咸淡合适后倒入鸡蛋液搅拌成蛋花即可关火。
4. 最后倒上香醋和白胡椒粉调味,撒点儿香菜就可上桌。
六、辣白汤的做法?
“辣白菜豆腐汤”家常做法,汤鲜味美,便宜好喝
辣白菜是用鱼酱、辣椒、蒜等作料配制而成的一种发酵食品,辣白菜有辣酱的独特味道,也有白菜本身的清脆,吃起来很爽口,豆腐是以黄豆为主要原料的食物,具有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效,是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。
食材准备
韩式辣酱20克
辣白菜200克
豆腐150克
洋葱1/4个
大葱1/3根
五花肉60克
金针菇50克
辣椒面10克
青红小米椒各1个
黑胡椒粉少许
料酒5毫升
姜适量
大蒜适量
盐适量
生抽10毫升
白糖5克
辣白菜豆腐汤的烹饪过程
1. 准备好所有食材,五花肉洗净切薄片,豆腐洗净切成1厘米厚的方块,金针菇去头洗净,洋葱切丝,蒜切粒,姜切丝,小米辣切小段,葱切圈备用。
2. 起锅上火倒入适量油,油热后下入五花肉大火煸香。
3. 烹入5毫升料酒,再放入姜蒜炒香。
4. 倒入洋葱丝,煸炒至洋葱变软关火。
5. 然后全部倒入砂锅中,加入200克辣白菜和大葱。
6. 再倒入适量开水大火煮沸。
7. 加入20克韩式辣酱、适量盐、10毫升生抽、10克辣椒面、少许黑胡椒粉和5克白糖,搅拌均匀后盖上盖子,转小火炖煮5分钟。
8. 最后下入豆腐块和金针菇,放入小米辣,小火炖煮8分钟即可。
9. 出锅,辣白菜豆腐汤大功告成!
七、牛肉针金菇洋葱怎么炖好吃?
用料
金针菇 150克
牛肉 200克
洋葱 半个
油 适量
盐 适量
酱油 适量
黑胡椒 适量
生粉 适量
姜 6片
蒜头 3瓣
金针菇洋葱炒牛肉的做法步骤
步骤 1
牛肉切片,加入盐、胡椒、生粉、酱油、油腌制二十分钟
步骤 2
金针菇去掉尾部洗净撕成小条,洋葱切丝,姜切片,蒜头剁成蒜蓉
步骤 3
热锅热油,加入姜片、蒜蓉爆香后加入洋葱炒至微软,之后加入金针菇,翻炒大约两分钟,待金针菇的水分释放出来即可出锅备用
步骤 4
刚才的锅,小火,加入油,不要等油热马上加入牛肉。牛肉稍微铺开,不要搅动,使其被油完全包裹,注意此步骤一直是小火,牛肉才会嫩而且不会粘锅
步骤 5
等到牛肉半熟时加入备用的洋葱、金针菇一起翻炒,炒至牛肉熟透,汤汁也收得差不多时就可以关火起锅啦
步骤 6
碗底可以先铺入牛油果再装盘,一口牛肉一口牛油果,太棒啦~