一、凉拌金针菇的做法?
步骤/方式1
食材清单
金针菇 250g 、 小辣椒 2个 、 蒜 2瓣 、 小辣椒 2个 、 葱 一根 、 盐 1茶勺 、 酱油 2勺 、 醋 1勺 、 香油 半勺
烹饪步骤
步骤1/4金针菇去根撕成条 大蒜切末 辣椒切丁 葱切好
步骤/方式2
将金针菇洗净放入沸水中焯一分钟 加入一茶勺盐 捞出沥干水
步骤/方式3
将辣椒 酱油 大蒜 香油 醋搅拌均匀 然后锅内倒入适量油烧热后倒入调料中拌匀
步骤/方式4
然后淋在金针菇上即可~
二、凉拌黄金菇家常做法?
配料:金针菇 200克、蒜末10克、盐 3克、生抽1勺、小米辣少许、葱末少许、香油少许、醋一勺、糖3克
做法步骤:
1.金针菇去蒂后撕开。
2.洗净后煮熟捞出过一遍凉水(用凉白开或者净水)。
3.沥干水分摆入盘中。
4.锅中油烧热倒入蒜末、小米椒、葱末,关火或者小火炒香。
5.倒入碗中,加入盐、糖、生抽、醋、香油拌匀。
6.浇在金针菇上拌匀即可。
7.清爽适口又不失鲜美的凉拌金针菇上桌啦~
三、凉拌金针菇的家常做法?
步骤/方式1
用料:金针菇 适量,青椒、红椒 适量,香菜 适量,大蒜 3瓣,生抽 2勺,醋 3勺,糖(白砂糖) 适量,油 适量,小葱 适量
1.香菜切断,青红椒切丝,小葱切丝,蒜末。
步骤/方式2
2.水开金针菇焯水,时间要短一些,1―2分钟就捞出,如果觉得辣椒辣也可在金针菇出锅前放入,再一起捞出。
步骤/方式3
热锅冷油,放大蒜,等大蒜稍微有些焦黄关火(喜欢吃辣的可以在此步骤加小米椒)。
步骤/方式4
放生抽、醋、糖(喜欢鲜味可以加一点蚝油、加一点香油),如果觉的料汁少可以再加一点温水。
步骤/方式5
直接将金针菇等食材放入锅中拌匀。出锅前尝味,可以再调味一下。
步骤/方式6
简单好做的凉拌金针菇出锅了。
四、金针菇凉菜的家常做法?
用料;金针菇 250克,独蒜头 1个,小米椒 2个
盐 适量,油 适量,生抽 适量,花椒粉 适量
鸡精 适量,油酥辣椒 适量
1、金针菇洗净,焯水(熟了即可),捞出放凉,装盘备用。
2、大蒜,小米辣切碎,(个人喜欢加点油酥辣椒,感觉凉拌菜更香),装碗。
3、锅里加油烧热,将油倒入小米辣、蒜上,浇出香味;再加入生抽、花椒粉、鸡精,拌匀。
4、将拌好的调料倒金针菇上,撒上葱花
五、香油拌金针菇怎么做?
香油拌金针菇:金针菇用水煮熟后捞起拌香油加盐即可
六、凉拌金针菇怎么做好吃又简单不辣的?
准备以下食材:
金针菇250克,青椒1个,小米椒5个,生抽1汤匙,蒜末适量,食盐1茶匙,花椒油1汤匙,辣椒油1汤匙,香醋1汤匙
第一步:处理食材,将金针菇切去根部,再用手撕开备用;接着将青椒和小米椒去头去蒂,然后再切成丝备用
第二步:起锅加入大量清水煮沸,水开后加入1小勺食油,然后将金针菇倒入锅中焯水,金针菇断生后捞出沥干水分,然后装到个较大的汤盘里
第三步:接着我们加入青红辣椒丝,加入1茶匙食盐,加入1汤匙生抽,加入1汤匙辣椒油,加入1汤匙的花椒油,加入准备好的蒜苗,加入1汤匙的陈醋,然后用筷子搅拌均匀,腌制5分钟!
七、凉拌金针菜的家常做法?
凉拌金针菇的配料
金针菇100g 小米椒3个
葱花5g 香菜5g
辅料
盐适量 鸡精1g
凉拌金针菇的做法步骤
1. 金针菇去根洗净,放到热水里焯熟
2. 捞出后过凉
3. 加入葱花
4. 加入小米椒、盐、鸡精、耗油、蒸鱼豉油
5. 加入香菜
6. 拌匀即可
食用金针菇会中毒吗
网上传说新鲜金针菇有毒,且说这种有毒物质是“秋水仙碱”,人吃后对肾脏影响甚大,甚至在电视节目里也宣传这种观点。在正常环境条件下规范生产的金针菇,只要在生产加工过程中不添加有害物质,无论是新鲜的还是干的,都没有毒。根据国家对金针菇检测的12个指标,未发现金针菇含有秋水仙碱有毒物质。
有些媒体说新鲜金针菇有毒,估计有可能是把金针菜(黄花菜)当作金针菇,因为新鲜的金针菜的确含有有毒的秋水仙碱,一定要晒干后才能食用。金针菇与金针菜是两种食物,前者来自菌类,后者来自植物。
但是,金针菇并非人人皆宜。传统医学认为,金针菇性寒,脾胃虚寒、慢性腹泻的人应少吃;关节炎、红斑狼疮患者也要慎食,以免加重病情。