金针菇蒸牛肉的做法大全家常菜(金针菇牛肉蒸多久)

淘菜谱 2023-01-21 06:43 编辑:admin 154阅读

1. 金针菇牛肉蒸多久

用料

牛肉 100克

料酒 1勺

淀粉 半勺

生抽 2勺

蚝油 半勺

油泼辣椒 半勺(根据个人喜好调整)

菜油 1勺

花椒粉 勺子尖盛少量

孜然粉 勺子尖盛少量

生姜 三片姜片切丝

白玉菇 100克

盐 手指捏少许

清蒸牛肉的做法步骤

步骤 1

牛腱子切成1-2毫米的薄片,用普通吃饭的勺子当量计,依次加入调料表中的料酒、生抽、蚝油、油泼辣子、花椒粉、孜然粉、淀粉,再加入一勺清水,抓匀腌制,让肉充分吸收水分,最后再加入一勺菜油,再次抓匀,油份可以封住肉汁更嫩,用保鲜膜封好放入冰箱冷藏一会(不喜欢孜然、辣椒的朋友,也可以不放,我喜欢新疆烤羊肉串的味道,加入这些调料,会有种吃羊肉串的错觉,但肉质会更嫩);

步骤 2

准备一些白玉菇(蟹味菇、海鲜菇、金针菇、茶树菇等各种菌类都可),拦腰斩一下,生姜切丝待用;

步骤 3

锅里加少许油,放入白玉菇,食指捏少许盐放入,略微翻炒一下即可盛出;

步骤 4

将白玉菇平铺在盘底,从冰箱冷藏腌好的牛肉片,用筷子迅速的一片片夹起平铺在白玉菇表面;

步骤 5

铺好牛肉片后在表面撒上姜丝,这一步很关键,我家先生觉得姜丝是这道菜的点睛之笔,跟牛肉一起夹着吃特别好吃;

步骤 6

水烧开后放入盘子,蒸8分钟即可关火,因为牛肉片很薄,蒸太久容易肉质变老,口干发柴;

步骤 7

这道菜品老少咸宜,喜欢粤式口味的在腌肉的时候可以不加花椒粉、孜然粉和油泼辣子,可替换成加一勺沙茶酱和少许白胡椒粉,或者只放生抽和蚝油,吃肉的本味,垫底的菌菇也可以换成切成片的豆腐,味道都十分棒!因为少油少盐,也适合健身减脂增肌的朋友食用!

2. 金针菇蒸肉要多长时间

金针菇去头

先摆盘,然后准备炒卤,锅中起油,烧热,放入肉末,炒至变色,加入蒜泥,生抽,蚝油,翻炒,再放入红辣椒丁。炒肉沫时,生抽,蚝油都有咸味,所以不需要加盐了,然后倒在摆好的金针菇上。将盖好肉末的金针菇放蒸锅上,大火蒸10分钟。出锅,撒上葱花,简单美味的金针菇蒸肉就做好了。

3. 牛肉蒸金针菇的做法窍门

用料

牛肉 100克

料酒 1勺

淀粉 半勺

生抽 2勺

蚝油 半勺

油泼辣椒 半勺(根据个人喜好调整)

菜油 1勺

花椒粉 勺子尖盛少量

孜然粉 勺子尖盛少量

生姜 三片姜片切丝

白玉菇 100克

盐 手指捏少许

清蒸牛肉的做法步骤

步骤 1

牛腱子切成1-2毫米的薄片,用普通吃饭的勺子当量计,依次加入调料表中的料酒、生抽、蚝油、油泼辣子、花椒粉、孜然粉、淀粉,再加入一勺清水,抓匀腌制,让肉充分吸收水分,最后再加入一勺菜油,再次抓匀,油份可以封住肉汁更嫩,用保鲜膜封好放入冰箱冷藏一会(不喜欢孜然、辣椒的朋友,也可以不放,我喜欢新疆烤羊肉串的味道,加入这些调料,会有种吃羊肉串的错觉,但肉质会更嫩);

步骤 2

准备一些白玉菇(蟹味菇、海鲜菇、金针菇、茶树菇等各种菌类都可),拦腰斩一下,生姜切丝待用;

步骤 3

锅里加少许油,放入白玉菇,食指捏少许盐放入,略微翻炒一下即可盛出;

步骤 4

将白玉菇平铺在盘底,从冰箱冷藏腌好的牛肉片,用筷子迅速的一片片夹起平铺在白玉菇表面;

步骤 5

铺好牛肉片后在表面撒上姜丝,这一步很关键,我家先生觉得姜丝是这道菜的点睛之笔,跟牛肉一起夹着吃特别好吃;

步骤 6

水烧开后放入盘子,蒸8分钟即可关火,因为牛肉片很薄,蒸太久容易肉质变老,口干发柴;

步骤 7

这道菜品老少咸宜,喜欢粤式口味的在腌肉的时候可以不加花椒粉、孜然粉和油泼辣子,可替换成加一勺沙茶酱和少许白胡椒粉,或者只放生抽和蚝油,吃肉的本味,垫底的菌菇也可以换成切成片的豆腐,味道都十分棒!因为少油少盐,也适合健身减脂增肌的朋友食用!

4. 金针菇牛肉蒸多久熟

金针菇肥牛做法

用料

金针菇 半把

肥牛卷

葱、蒜末 共2勺

生抽 1勺

老抽 半勺

蚝油 1勺

白糖 1勺

清水 半碗

料酒 1勺

淀粉 半勺

做法步骤

1、金针菇洗净,撕成小朵,塞进肥牛卷里面

2、准备蒜末备用

3、调一碗酱汁:生抽1勺、老抽半勺、蚝油1勺、料酒1勺、白糖1勺、淀粉半勺,清水半碗 混合均匀备用

4、锅中热油,加入葱蒜末爆香,加入金针菇肥牛卷小伙煎至牛肉卷变色,金针菇变软

5、倒入酱汁,中小火煮至汤汁浓稠,能吃辣的可以再出锅前撒上小米辣

6、装盘盛出✅ 多蒸米饭,不然不够吃

金针菇的营养功效

1.促进智力发育

金针菇氨基酸含量高,对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益,是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品,在多国家誉为“益智菇”。

2.促进新陈代谢

增强体内的生物活性,促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。

3.降血脂

抑制血脂升高,降低胆固醇,防止高血脂症,从而减少心血管疾病的发生。

4.抗疲劳

抗菌消炎,消除重金属毒素,抗肿瘤。

5.预防过敏

预防哮喘,鼻炎,湿疹等过敏症。

5. 金针菇蒸多长时间

茄汁金针菇

主料:金针菇150克辅料:大蒜5瓣 青椒1个红椒1个 番茄酱适量糖适量 盐适量鸡精适量

做法:

1. 准备食材。

2. 将金针菇洗净,去掉根部,蒜捣成末状,用来提香爆锅。大蒜虽持有独特的辛辣味,但具有很强的杀菌和增强免疫的功能,多吃还是有益的。

3. 锅中加入适量的食用油,油热时加入捣好的蒜末,煸炒至金黄色后加入番茄酱。

4. 加入番茄酱后,煸炒出红油,倒入适量的水,搅拌。和新鲜的番茄相比,番茄酱的营养成分更容易被人体吸收。

5. 将金针菇放入锅中煮开,之后加入盐,糖,鸡精。

6. 盖上锅盖焖煮。

7. 等金针菇煮熟,番茄汤汁呈现红色粘稠状时,捞出金针菇放在碗底。

8. 再浇上汤头,那酸甜的汤头都能下一碗饭了。

9. 将红青辣椒切成粒状,均匀的放在金针菇上面。都说红配绿丑的哭,但似乎不适用在这道菜上哦。

10. 换一个干净的炒锅,锅内倒入适量的食用油。油温六七成热的时候关火,将油泼在辣椒上面,辣椒的香味自然就出来了。

6. 金针菇牛肉蒸多久能熟

主料:牛肉(肥瘦)200克

辅料:黄花菜80克,木耳(水发)80克,枣(干)20克

调料:

盐3克,姜5克,香油5克,味精2克,植物油60克,酱油4克,淀粉(玉米)4克,苏打粉1克,胡椒粉2克

做法:

1. 将牛肉切片,与酱油、小苏打、干淀粉、清水放入碗内拌匀,加入植物油10克,腌半小时即可

2. 将锅置于旺火上,放入植物油烧热,放入姜片、腌牛肉片爆炒

3. 倒入高汤500克,放入水发金针菜(黄花菜)、水发黑木耳、去核红枣和精盐

4. 烧沸后全部倒入炖锅中,用小火炖于腌牛肉片熟透,撒入胡椒粉和味精,淋上香油即可