芥菜山药粥(蔬菜山药粥)

淘菜谱 2023-01-05 14:29 编辑:admin 147阅读

1. 芥菜山药粥

主料:

猪筒骨适量,猪瘦肉100克,大米适量,山药适量,芥菜适量

 调料:

盐,胡椒粉

做法:

 1、把己经砍好的筒骨洗净,放入高压锅内,加水,姜片,大火煮喷气后,小火压10分钟左右即可。瘦肉切片,用少许生抽、生粉腌上待用。

2、另取一干净煮锅,淘洗干净的大米拌点食用油后放入锅内,加入猪骨汤,山药,荠菜小火慢熬至米粒糯软开花。

 3、把切碎的芥菜放入,加入腌好的瘦肉片,拌匀,让其煮上个5分钟左右,待粥煮出香味后,调入适量的盐、胡椒粉即可。

2. 蔬菜山药粥

原料

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黄瓜 (一根)

胡萝卜 (半根)

山药 (2-3根)

葱 适量

食用油 适量

食盐 适量

鸡粉 适量

白糖 适量

淀粉 适量

芝麻油 适量

1.准备黄瓜一根,胡萝卜半根,削皮的山药两根备用。

2.先把山药切成斜片,胡萝卜切成菱形片,黄瓜同样切成菱形片,大葱一段切成葱花全部各自放入碗中备用;锅内烧水,等水烧开后下入山药片。

3.15秒后倒入胡萝卜片,用勺子翻动几下,再下入黄瓜片,焯水30秒后即可倒出控水。

4.另起锅添入少许食用油倒入葱花爆香。

5.放入焯水后的配菜。

6.淋入少许清水,加入食盐两克,鸡粉一克,白糖一克,勾入少许水淀粉和芝麻油。

7.上火快出翻炒片刻,化开所有调料,即可关火起锅。

8.装入盘中,好了。

9.美味又好吃的山药黄瓜粥做法完成开吃了。

3. 芥菜山药粥怎么做好吃

主料:山药120g、红枣3颗、银耳15g辅料:糯米适量、冰糖适量步骤1.银耳和红枣分别用清水泡发洗净;糯米淘洗干净。

2.泡发的银耳去根撕成小朵儿;山药去皮切块。

3.砂锅加水,放入银耳大火煮开转小火慢炖20分钟。

4.放入糯米。

5.放入山药块。

6.放入红枣。大火煮开转小火慢煮。

7.煮至米开花粥粘稠。

8.放入冰糖,煮至冰糖溶化即可。

9.盛出即可~小贴士红枣先用清水浸泡一会更方便清洗并去除纹路里的灰尘;山药削皮时易滑,可以把山药洗净放在热水里煮一会更容易削皮。

4. 芥菜山药粥图片

主料

大米100g

蛤蜊50g

芥菜1棵

辅料

盐适量

配料

姜适量

1. 在锅里放入大米

2. 将米淘洗干净,放入适量的水,开火煮

3. 将蛤蜊洗净,蛤蜊煮开口后再放入少许的盐和鸡粉

4. 芥菜洗净切段

5. 大米煮至7分熟时放入蛤蜊

6. 加入生姜丝

7. 加入芥菜和盐,焖煮一会即可

5. 牛肉山药芥菜粥

早晨喝粥既可以养胃,又可以预防秋燥,一举多得。

这款牛肉大米山药青菜粥制作步骤如下,

材料:牛肉,大米,山药,青菜,姜片,高汤或水适量,少许盐。

牛肉切小片,最好选牛里脊肉,山药去皮切块,青菜洗净备用,起锅烧油放入姜片,牛肉炒熟变色,出锅前青菜,加入少许盐即可。

6. 山药粥蔬菜粥

南瓜粥和山药粥对比,山药粥还是要胜一筹,原因如下:

山药粥是一种健康养生粥,山药粥还是一种能补益脾胃的健康养生粥,它不但能提高脾胃消化功能,还能缓解人类的脾胃不和与脾胃阴虚,能让人们因脾胃不和引起的食少倦怠和腹泻,以及腹部疼痛和食欲不振等症尽快减轻。另外山药粥中含有的活性酶类成分,还能促进人体内消化液产生,对提高人体消化能力有很大好处。山药还可以延年益寿,人们食用山药粥以后能吸收丰富的营养,它不但能为人体补充大量黏液蛋白和氨基酸,还能让人体吸收大量碳水化合物和维生素,这些物质能促进人体代谢,多吃山药还可以补益气血。

7. 芹菜山药粥

大米50克、芹菜1根、盐1/2茶匙

1、准备材料;大米洗净,芹菜洗净。

2、芹菜切碎。

3、小锅加水,放入大米。

4、开锅后放切好的芹菜。

5、再次开锅放少许盐调味;小火慢煮15分钟即可。

6、芹菜粥完成。

8. 山药芥菜粥功效

小米山药葡萄干,熬粥不仅好吃而且营养丰富,前面具有补肾气,益腰膝的功效,确实是上好的营养食品。山药含有多种营养素,滋肾益精的作用,葡萄干是一种干果,葡萄干中含有丰富的铁质和钙质维C,对于一些脾胃虚寒,贫血的人,有非常好的帮助。

9. 芥菜山药汤

原料:

乳鸽2只

枣(干)5颗

枸杞2汤匙

茶树菇1小把

党参6根

山药5片

黄芪4片

桂圆10颗

做法:

1

枸杞、圆肉(桂圆肉)用水泡泡,洗干净,红枣洗干净去核

2

党参,淮山,北芪(黄芪)用水泡30分钟,洗干净,党参用刀切2半

3

茶树菇泡发,去蒂洗干净,用刀切段

4

鸽子去头去屁股,把皮剥掉,剁小块

5

把所有材料打入大炖盅,注入开水至8分满

6

放入大锅大火炖30分钟,转小火继续炖3个小时

7

炖好后,用隔油勺把油撇去再喝

10. 山药粥芥川

山药小米粥主料:

鲜山药80g,小米50g、枸杞3g.

山药小米粥配料:

清水2000ml、冰糖若干

山药小米粥做法:

1、主料称重后小米淘净枸杞洗净浮灰,

2、锅上火加入清水2000ml,

3、冷水加入淘好的小米,

4、大火煮开转小火慢熬20分钟左右,

5、续切好的山药和枸杞,

6、约煮到山药熟透加入冰糖即可。