芥菜瘦肉粥哺乳期(芥菜瘦肉粥哺乳期可以吃吗)

淘菜谱 2023-03-17 11:37 编辑:admin 182阅读

一、芥菜梅头瘦肉粥做法?

大米泡两个小时,砂锅锅中加水放入泡症泡好的大米,炖一个小时左右,大米开花,梅头瘦肉芥菜洗干净,入水焯一下,切成碎末,加入,再炖一小时,加入白胡椒,味精咸盐就可以了

二、芥菜螺肉瘦肉粥做法?

用料

粥 两人份

芥菜 3~4瓣

瘦肉 80克

姜 2片

盐 适量

芥菜瘦肉粥的做法步骤

步骤 1

准备芥菜三四瓣、洗净。

步骤 2

芥菜切碎,菜叶白色部分切碎、菜叶切丝。

步骤 3

瘦肉切碎,加入料酒、生抽、酱油、少量油、盐、姜丝和面粉一起腌制。

步骤 4

锅里热油、我放的是橄榄油,吃油很少。

步骤 5

碎肉放入锅中炒至8分熟、放入芥菜白色部分炒一下、然后放入粥煮开再放入绿色的芥菜叶。

步骤 6

放入盐调味、煮沸大概两三分钟就可以出锅啦。

步骤 7

材料都是新鲜的特别好喝啊