一、角瓜片炒肉怎么做好吃?
1.角瓜片洗净切片
2.五花肉切片,大蒜,干红椒切好
3.锅里放肥肉煸出油
4.五花肉,大蒜干红椒下锅翻炒,
5.放十三香,味极鲜翻炒
6.下角瓜片翻炒
7.放盐淋入醋翻炒
8.翻炒后关火出锅
二、西葫芦炒肉片的做法有哪些?
低卡减脂瘦身餐——绿豆芽炒西葫芦
再加上减重餐要控制热量,调味料有些热量也很高,所以调味料不会有很多,简单为主。
用料
绿豆芽 163克
西葫芦 145克
调和油 几滴
低钠盐 少许
姜丝 少许
生抽 少许
低卡减脂瘦身餐——绿豆芽炒西葫芦的做法
西葫芦切丝,我乱切的。
不黏锅滴几滴油,撒上盐巴。加入姜丝。
把西葫芦跟洗干净的绿豆芽倒进去,用筷子搅拌均匀。
盖上锅盖,开火焖。
焖两分钟左右,豆芽跟西葫芦会自己出水,打开用筷子把上面的搅拌到低下去。盖盖子,继续焖1分钟左右。
打开盖子,淋上少许生抽。
继续拌炒。上碟。
小贴士
1、青菜我多半都是这么做的,用火力把蔬菜的汁液逼出来焖熟,并不会发黄。我觉得也挺好吃的,而且不上火。
2、午餐我不爱用蒜头调味,如果喜欢的可以加上。
3、这一份约:80大卡。
西葫芦炒肉
西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高。西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。
食材
主料西葫芦400g瘦肉50g辅料油适量盐适量葱适量生粉适量生抽适量
步骤
西葫芦炒肉的做法步骤1.食材:瘦肉切片加生粉和生抽腌渍,葱切末
西葫芦炒肉的做法步骤2.食材:西葫芦洗净去皮切片
西葫芦炒肉的做法步骤3.锅内放入少许油加热,下肉片大火翻炒至肉片断生盛出
西葫芦炒肉的做法步骤4.锅内放入少许油加热,下西葫芦翻炒
西葫芦炒肉的做法步骤5.待西葫芦快炒好的时候加入肉片一块翻炒
西葫芦炒肉的做法步骤6.起锅前加入葱末翻炒一分钟
西葫芦炒肉的做法步骤7.起锅装盘
三、肉片炒角瓜最正宗的做法?
原料:角瓜、麻椒、里脊肉、味极鲜酱油、十三香、蚝油。
做法步骤:
第1步、备料
第2步、锅中倒入适量油,加热
第3步、先炒肉
第4步、肉金黄后,放入葱花
第5步、放入角瓜和麻辣
第6步、翻炒
第7步、加入十三香,味极鲜酱油,耗油
第8步、翻炒两分钟,出锅
四、角瓜炒肉怎么做?
材料:
角瓜3个、猪肉150克、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、生抽1汤匙、料酒1/2汤匙、淀粉1/2汤匙、
1.准备好所需材料,角瓜洗净切去两端。
2.将角瓜顺长对半切开,再斜刀切成薄厚均匀的片。
3.将猪肉切成片,加入生抽,料酒,少许盐抓匀,再加入淀粉抓匀,腌制10分钟。
4.锅加油烧热,下入肉片翻炒至变色,将肉片盛出待用。
5.下入葱花,姜末,蒜片,爆香,下入角瓜片翻炒,将角瓜翻炒至稍变软。
6.下入肉片,加入盐,翻炒均匀,关火,盛出装盘即可。
五、肉炒角瓜片的做法?
主料:角瓜一个,柿子椒2个,猪里脊肉200克。
辅料:生抽15毫升 盐半茶匙 蒜瓣适量 葱适量 姜适量 糖2茶匙 蚝油适量 料酒20毫升。
做法如下:
1.把角瓜对半切开,抛去籽,再把每半切成2份,共4长条。再斜切成2-3毫米的西葫芦片。青椒洗净待用。
2.切好的角瓜片放入少量盐,用手抓一下让盐均匀入味,静置10分钟等出水后将水倒掉。
3.肉丝切好,加入葱姜,生抽,料酒,蚝油拌匀待用,把青椒切片,蒜瓣剁成蒜末。
4.锅先加热后倒入油,随即倒入拌好的肉丝翻炒,加入糖,快速翻炒3分钟。
5.再倒入青椒和角瓜拌炒。再加入蒜末,待西葫芦熟后倒入炒好的肉丝再翻炒下,即可装盘。
六、角瓜炒肉的家常做法?
1、食材:角瓜300克、猪肉50克、葱姜蒜适量、蚝油适量、盐适量、花椒面适量。
2、葱姜蒜切碎,备用。
3、角瓜洗净,切开,去掉瓜瓤。
4、角瓜切片,待用。
5、锅内倒入油,把切好的肉丝进行翻炒,变色后,倒入花椒面,葱姜蒜末,继续翻炒,炒出香味。
6、倒入角瓜片,适量盐,继续翻炒。
7、快炒好时,倒入适量蚝油。
8、然后装盘,可以享用了。
七、肉炒角瓜是怎么做的?
材料:
角瓜3个、猪肉150克、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、生抽1汤匙、料酒1/2汤匙、淀粉1/2汤匙、
1.准备好所需材料,角瓜洗净切去两端。
2.将角瓜顺长对半切开,再斜刀切成薄厚均匀的片。
3.将猪肉切成片,加入生抽,料酒,少许盐抓匀,再加入淀粉抓匀,腌制10分钟。
4.锅加油烧热,下入肉片翻炒至变色,将肉片盛出待用。
5.下入葱花,姜末,蒜片,爆香,下入角瓜片翻炒,将角瓜翻炒至稍变软。
6.下入肉片,加入盐,翻炒均匀,关火,盛出装盘即可。
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