角瓜可以常吃吗(凉拌角瓜能吃吗?)

淘菜谱 2023-03-06 06:56 编辑:admin 93阅读

一、凉拌角瓜能吃吗?

能吃,可好吃了,我经常吃,简单的放一点辣椒一点酱油耗油,放一点香油就OK了

二、角瓜有什么好和坏?

角瓜没有坏处。角瓜中含有大量营养物质,富含蛋白质、瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸、矿物质和维生素等物质,不含脂肪,同时其中的维生素C、葡萄糖等营养物质特别丰富,钙含量也很高。

角瓜中含有较多的纤维素,其中的木质素和果胶等物质也比较丰富,这些物质可以促进肠道蠕动

三、宝宝辅食西葫芦怎么做?

用料:

角瓜1个,胡萝卜1根,猪里脊适量,面粉20克,薄盐生抽1勺,耗油1点

做法:

1:角瓜削皮挖出坑备用。

2:胡萝卜,猪里脊,挖出来的角瓜放搅拌器里搅碎。

3:奶粉勺加两勺面,因为怕蒸出来会散嘛。

4:加酱油。这么一小勺,孩子吃饭那勺

5:一点点耗油,可加可不加。不过我家孩子喜欢吃鲜一点的。加多了味重。一点点就行

6:搅拌均匀了拿小勺放角瓜里压紧。

7:上锅蒸个15分钟即可。