1. 烤青椒热量
328大卡/100克。
青椒洗干净，把小干鱼洗干净，葱、姜、蒜、青椒切丝，起锅烧油，放入葱姜蒜爆香，加入小干鱼，添加料酒、十三香、酱油翻炒，放入青椒，加入少许的盐、鸡精翻炒，待小干鱼出锅时，放上葱花，找一个漂亮的盘子就可以盛出来了。
2. 青椒的热量,青椒减肥
营养成份表：0.1g脂肪总量，0.013g饱和脂肪酸，0.068g单不饱和脂肪酸，0.012g多不饱和脂肪酸，胆固醇25mg，钠盐5g，碳水化合物总量1.9g，膳食纤维2.55g，糖分0.7g。
3. 烧烤青椒热量
1碟青椒炒面(300.0克)含有热量480大卡，需要爬楼梯61.4分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物29.16克;脂肪2.75克;蛋白质5.19克。
4. 凉拌青椒的热量
凉拌洋葱。的做法步骤 1洋葱剥皮去头去尾洗净切开 2切掉中间蒂的部分 3竖着切成条 4再一点点将条掰开放入大碗内 5青椒洗净去蒂去籽 6切成长条，放入盛洋葱的碗内 7加入盐、味精、白糖 8滴些许辣椒油 9淋入生抽 10倒少许鲜贝露调味汁与白醋 11滴几滴香油 12全部调匀装盘即可
5. 青椒红椒热量
1 姜、蒜、葱洗净后，切碎， 青红椒去蒂去籽，洗净后，切成菱形。
2 锅置火上，烧热后倒入适量植物油烧热；
3.油锅烧热后，转小火，将姜蒜放进锅里炒香；
4 .炒香后，放入青红椒翻炒；然后放适量调量。
5 .翻炒均匀，然后放葱花。炒六七分熟。 既可装盘。
6. 烤尖椒热量
热量为260大卡
做法
尖椒和豆皮切菱形块
2
油锅炒葱花和辣椒
3
加入少许酱油，酱油在豆皮之前加，是为了豆皮的颜色不要太深
4
加入豆皮煸炒，豆皮软榻之后加入盐煸炒
5
最后加一碗水淀粉收汁
7. 青菜椒的热量
热量一般不太高。一份青菜拌面里面大概也就二三十克青菜，100克青菜大约是几十大卡，那一份里面应该是不到30大卡。
然后，面的话是精致碳水，这个热量比较高，一份应该有两三百克，那么算下来加点汤应该是300大卡左右。如果是健身减脂的话，还可以再加一个卤鸡腿或者卤蛋吃，这样蛋白质，碳水，脂肪都达标，很适合当做减脂餐吃。
8. 青泡椒的热量
性质是一样的，只是水的颜色不一样。
9. 青红椒的热量
青红椒保存一般放在冰箱就可以哦，保鲜起来都可以
10. 烤青椒热量高吗
鱼，也称“柔鱼”，产量最大的台湾省，称为“枪乌贼”，可供鲜食或干制。
鱿鱼营养价值很高，每百克干品含有蛋白质66.7克、脂肪7.4克，并含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。鱿鱼的营养价值极高，蛋白质含量达16％～20％，脂肪含量极低，只有1％不到，因此热量亦低，对怕胖的人来说，吃鱿鱼是一种好的选择。而鱿鱼的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸如EPA、DHA，加上肉中所含的高量牛磺酸，都可有效减少血管壁内所累积的胆固醇，对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。同时能补充脑力、预防老年痴呆症等。因此对容易罹患心血管方面疾病的中、老年人来说，鱿鱼更是有益健康的食物。11. 炸青椒热量高吗
单说肉皮的热量就要有363 大卡（100克），脂肪含量很高。如果是晒干的，恐怕得有500大卡（100克），因为油炸的可以达到630大卡，