1. 青椒牛肉盖饭
主料：
青椒、猪里脊肉各适量、
辅料
大米、葱、红萝卜、姜、蒜、盐、油、料酒、酱油、五香粉、姜粉、淀粉、豆瓣酱各适量。
第1步、猪里脊肉切丝备用。
第2步、葱姜蒜切碎装盘。
第3步、青椒和红萝卜切丝备用。
第4步、肉丝中加盐，料酒，酱油，五香粉，姜粉，淀粉，油，抓均匀腌制一下。
第5步、马克西姆不粘锅预热入油烧热，放入肉丝翻炒变色盛出备用。
第6步、锅中留底油放入葱姜蒜，豆瓣酱炒香。
第7步、放入青椒丝和红萝卜翻炒均匀。
第8步、加入肉丝继续翻炒。
第9步、加酱油，盐调味、炒均匀即可。
第10步、美美的下饭菜完美出锅。
第11步、米饭提前预约蒸好。
第12步、盘中盛入米饭，青椒炒肉丝一同放入即可。
2. 土豆牛肉盖浇饭
需要提前准备好的材料包括：土豆 150克、牛肉200克、番茄 100克、胡萝卜100克、米饭 500克、黑胡椒酱 适量、香菜适量、油适量。
1、将胡萝卜、土豆去皮。
2、然后冲洗干净再切小丁。
3、热水焯一下沥干水待用。
4、将牛肉切丁。
5、将番茄切丁，入油锅翻炒一下，炒出汁为止。
6、倒入胡萝卜、土豆丁翻炒一下。
7、加入牛肉丁。
8、加入黑胡椒酱和足够的水，煮沸。
9、然后加入生粉汁调芡。
10、准备好米饭，把煮好的浇料浇在上面，撒上香菜即可。
3. 牛肉盖饭
主料：牛肉适量辅料：青红椒适量、洋葱适量、百合适量、葱适量、姜适量、蒜末适量、大米适量配料：蚝油适量、盐适量、糖适量牛肉盖饭的做法步骤
1青红椒切丝；洋葱切片；百合用温水浸泡；牛肉用黑胡椒粉，盐，料酒，腌制十到二十分钟
2牛肉炒前先用淀粉拌均匀，再用油拌一下。倒入处理好的肉片快速滑炒，等肉片一变色立即盛起
3锅里放油炒香葱姜蒜
4依次放入洋葱 青红椒 翻炒至八成熟，再加入牛肉翻炒，最好放百合。加调料耗油，盐，少许糖，老抽增色，出锅前加少许鸡精即可
5把菜放到盛入米饭的盘子里，这牛肉盖饭就做好了 。
4. 红烧牛肉盖饭
牛肉馅放入冰格中压紧，冷冻3小时后将牛肉从冰格中掰出
步骤 2
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锅热后倒入食用油，放入牛肉粒，煎至四面焦黄
步骤 3
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倒入味淋，酱油和少量清水，盖上锅盖收汁备用，将圆白菜丝放到米饭上
步骤 4
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将牛肉里放到碗中，挤上沙拉酱，撒上葱花即可食用
5. 青椒肉丝盖浇饭
主料：
梅花肉300克
黑木耳10克胡萝卜60克 蒜苔60克郫县豆瓣酱1大勺 大米3杯
辅料：
香葱2棵
生抽1勺米醋2勺 白胡椒粉少许 盐1克鸡精1小勺 淀粉大勺姜2片 蒜2瓣料酒2大勺
步骤1
黑木耳洗净用温水泡2小时，泡发后在次清洗干净，备用。
步骤2
大米洗干净放入电饭煲蒸熟，备用。
步骤3
梅花肉洗净切丝加盐1克、料酒1小勺、白胡椒粉少许、淀粉1小勺、清水1大勺
用手抓匀上浆后加几滴油抓匀腌制5分钟。
步骤4
蒜苔切段、胡萝卜切丝
步骤5
木耳切丝
步骤6
香葱切粒，姜、蒜切末
步骤7
小碗里加入生抽1勺、米醋2勺和适量的水、香葱粒、鸡精、淀粉水1小勺拌匀，备用。
步骤8
锅里加入油，加热后放入腌制好的肉丝迅速翻炒片刻放入香葱粒、姜、蒜碎、料酒炒匀。
步骤9
待肉丝变成白色后盛出肉丝备用。
步骤10
锅里再次加油下入郫县豆瓣酱翻炒出红油下入黑木耳和胡萝卜和肉丝翻炒均匀，倒入调好的酱汁，即可出锅。步骤11
盛出煮好的米饭，将烧好的鱼香肉丝浇在上面，就制作完成了。
6. 青椒牛肉盖饭热量
青椒牛肉的热量(以100克可食部分计)是148大卡(619千焦)，单位热量适中。
7. 青椒牛肉盖饭怎么做
食材明细主料：牛肉适量辅料：青红椒适量、洋葱适量、百合适量、葱适量、姜适量、蒜末适量、大米适量配料：蚝油适量、盐适量、糖适量牛肉盖饭的做法步骤1青红椒切丝；洋葱切片；百合用温水浸泡；牛肉用黑胡椒粉，盐，料酒，腌制十到二十分钟2牛肉炒前先用淀粉拌均匀，再用油拌一下。倒入处理好的肉片快速滑炒，等肉片一变色立即盛起3锅里放油炒香葱姜蒜4依次放入洋葱青红椒翻炒至八成熟，再加入牛肉翻炒，最好放百合。加调料耗油，盐，少许糖，老抽增色，出锅前加少许鸡精即可5把菜放到盛入米饭的盘子里，这牛肉盖饭就做好了。小窍门：牛肉易老，全程用快火
8. 青椒牛肉盖饭多少钱一份
土豆牛肉盖饭的做法1.锅烧热后倒入食用油，放入姜片，桂皮，干辣椒，豆蔻，八角，香叶，将香料炒香2.放入切好的牛腱子肉，炒至变色，倒入料酒，生抽，老抽，洋葱，黑胡椒，黄酱，加入清水没过牛肉3.将汤烧开后撇去血沫，加入冰糖和陈皮，转小火炖煮一个半小时4.再放入盐和土豆炖煮20分钟，盛出即可食用
9. 牛肉盖饭的做法
用料
牛肉（适合炒的）1块芹菜 1根胡萝卜 1根大蒜 1头洋葱 半个鸡蛋 1个油 2勺淀粉 1勺料汁 生抽 3勺老抽 半勺蕃茄酱 1勺糖 1勺蚝油 1勺盐 适量
做法
蔬菜切好倒入油拌匀备用，牛肉切片加料酒，淀粉，蛋清抓匀腌一会儿，料汁放入碗中调匀，准备好平底不粘锅，蔬菜铺下层，肉放上层，淋上料汁，开中火盖盖焖6分钟，开盖拌匀再继续焖2-3分钟左右即可，盘内铺米饭，盖上酱汁牛肉即可开吃。