一、月子里能吃菠菜疙瘩汤吗？
产妇可以喝菠菜疙瘩汤，但要适量。
菠菜味美色鲜，且含有丰富维生素 C和蛋白质，以及补充铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外，还可脱水制干和速冻。还可以通肠道，菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，增强抵抗力，菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康。
二、月子里山药和排骨能吃吗？
产后是可以吃山药和排骨的，产后没有饮食禁忌，建议平时饮食要多样化，恢复搭配，多吃些禽蛋瘦肉，对身体的康复和乳汁分泌是有好处的，不要吃油腻的食物和甜食，避免导致身体过度肥胖和增加巨大儿的可能。可以多做些收腹提臀的动作，帮助盆底肌肉的康复。
三、【月子里可以吃黄花菜吗】？
黄花菜的好处有很多，月子期间能够适量食用，因为黄花菜有一定的清热利尿的功效，对于月子期间产妇身体的恢复有很好的帮助，而且黄花菜中的某种物质还能够促进产妇的睡眠，但是不要过量的食用，在月子里要吃容易消化的，有营养的食物，也不要吃凉性生冷的，以免影响恶露的排出。
四、月子里能吃酱油吗？
月子里是可以吃酱油的。但也要适量的吃酱油，酱油里面含有色素，吃的太多也会对人体造成伤害。在坐月子期间不要吃的太咸，可以多吃一些清淡的食物，如小米粥，大米粥等。不要吃一些太凉的或油炸的食物。可以吃一些有营养的食物，如豆腐鲫鱼汤，排骨汤等来帮助身体恢复。
五、月子里，柿子能吃吗？
柿子的营养含量比较高，而且有一定的润肠通便等功效，在月子里适当的吃一些能够帮助肠胃的蠕动，避免出现便秘的情况发生，柿子中含有比较丰富的维生素等营养物质，能够有效的帮助身体的恢复，但是也不要吃的太多，因为柿子属于寒凉性的食物，避免引起回奶的情况发生。
六、月子里能吃红糖吗？
在坐月子期间适当的喝一些红糖水，能够起到补气补血的作用，也可以很好的促进体内恶露的排出，但是月子里红糖不要吃的太多，否则会对牙齿造成损坏，还可能会导致恶露反复，建议在月子里要注意保暖，不要过度吹风，避免受凉引起感冒，也不要吃刺激性的食物，避免影响到身体的恢复。
七、月子里能吃芒果吗？
女性坐月子期间，如非芒果过敏，是可以适量吃一些芒果的，芒果属于温性水果，含有胡萝卜素、维生素C、矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，营养丰富， 还可以缓解产后便秘。坐月子期间避免吃辛辣刺激油腻生冷寒性的食物。而且任何水果都不宜大量进食，以免导致腹痛、腹泻等。
八、月子里能吃石榴吗？
月子期间也是可以少量的吃一些石榴的，但是也不建议吃的太多，另外在月子期间其实也是可以少吃一些水果，但是最好是可以把水果放在热水当中进行加热，这样也是可以避免对肠道出现刺激，另外在月子期间营养食的搭配也是十分重要的，也要吃一些粗纤维的食物，避免出现便秘。
九、茴香月子里能吃吗？
月子里要吃一些比较清淡的，有营养的食物，能够很好的帮助身体的恢复，茴香属于调味料品，而且也有一定的刺激性，会对产妇的肠胃造成一定的刺激，容易使产妇的身体产生不适，茴香也不利于产妇下奶，建议产妇喝一些排骨汤等来补充营养，能够提高母乳的质量，帮助胎儿健康成长。
十、月子里能吃巧克力吗？
在做月子期间是可以吃巧克力的，但是不可吃得过多，以免影响休息，因为巧克力属于刺激性的食物，吃多了以后还会进入到乳汁当中，影响宝宝休息，或者是哭闹，所以不建议多吃，在坐月子期间要多吃一些新鲜有营养的食物，比如水果，蔬菜，肉类等，同时需要多注意休息。