一、黄花菜木耳月子餐做法？
1. 将黄花菜用冷水泡发。
木耳放入温水中泡发，撕成片。。
2.锅置火上，放入花生油烧热，放葱花煸香。
3.放入木耳、黄花菜煸炒。
4.加入素鲜烫、精盐、味精煸炒至木耳黄花菜成熟入味。
5.用湿淀粉勾芡，出锅即可。
二、月子可以吃黄花菜吗？
坐月子可以适量吃黄花菜。黄花菜色泽金黄，香味浓郁，食之清香、爽口、柔嫩、甘甜，自古有“席上珍品”的美誉。坐月子期间适量食用黄花菜，除了补充营养外，还具有健脑，抗衰老，促进产后身体恢复等功效
女性刚刚生产完容易发生腹痛，小便不利，睡眠不安等症，常吃黄花菜能够有效消除上述症状，有利于产后身体的恢复，而且黄花菜还有调制乳汁不下的功效，是产后女性适合的调补食品。
三、黄花菜家常做法坐月子？
材料
主料：猪肝60克，菠菜120克
辅料：干黄花菜30克，枸杞5克，火腿适量
调料：姜4克，大葱5克，盐3克
做法
1、将干黄花菜用温水浸泡20分钟左右，清洗两到三次，挤去水分，切段备用。
2、菠菜去根，洗净切段。
3、猪肝洗净，切薄片，用开水飞去血水，然后用油、盐、姜丝腌好。
4、起锅下清水适量及黄花菜、枸杞，武火煮沸后，再煮十分钟，下菠菜、猪肝煮沸后加入葱花、盐即可。
四、【月子里可以吃黄花菜吗】？
黄花菜的好处有很多，月子期间能够适量食用，因为黄花菜有一定的清热利尿的功效，对于月子期间产妇身体的恢复有很好的帮助，而且黄花菜中的某种物质还能够促进产妇的睡眠，但是不要过量的食用，在月子里要吃容易消化的，有营养的食物，也不要吃凉性生冷的，以免影响恶露的排出。
五、坐月子能不能吃黄花菜？
是可以吃的，黄花菜里面也是含有一些营养成分的，对孕妇的身体也是能够起到一定作用，但也要避免吃一些凉调的黄花菜，因为在坐月子期间是不能够吃一些寒凉的食物，以免对肠胃和牙齿造成一定影响，在坐月子期间，也是可以喝一些豆腐鲫鱼汤，排骨汤等。
六、月子餐黄花菜炒鸡肉的做法？
1
黄花菜用冷水泡40分钟，温水20分钟，热水10分钟，按自己的时间按排，去杂质洗挣并挤干水分备用
2
洗净后沥干水分
3
鸡脯肉切长条
4
加盐、料酒、淀粉
5
抓匀后腌10分钟
6
锅内热油，倒入腌好的鸡肉略炒
7
炒好后盛出备用
8
葱切葱花，姜切细丝
9
起锅爆香葱花姜丝
10
放入黄花菜煸炒
11
加些许生抽
12
再倒炒好的鸡肉炒匀
13
最后加盐调味即可
七、月子牛肉黄花菜汤的正确做法？
1、要把生牛肉、葱段、姜片、花椒一同凉水放入锅里；
2、煮开后立刻停火，留肉弃水；
3、再次把锅里倒入干净的清水；
4、一同放入切好的新葱段、姜片、花椒、大料、酱油；
5、待水温和捞出的牛肉相近时；
6、再次把牛肉回锅后小火炖有一个小时；
7、倒入准备好的黄花菜、干豆角、野木耳，随时补水；
8、再炖有一个小时后停火出锅
八、白莱汤月子黄花菜的做法？
主料：黄花菜50克，白菜250克，猪肉100克。
辅料：葱30克，大蒜20克，生抽10毫升，盐少量，调和油10毫升，淀粉5克。
做法：
1、干黄花菜提前用水泡发好后用水再焯一下，然后将水分去除。白菜洗净切小段。猪肉切片后用少许盐和淀粉拌匀。
2、炒锅中放入适量调和油，油热后将猪肉片放入锅中。
3、煸炒至肉变色，肥肉中的油要㸆出来。
4、将葱和大蒜放入锅中煸炒出香味。
5、然后将黄花菜，白菜放入锅中。
6、将黄花菜，白菜翻炒一会，让食材均匀受热入味，放入适量生抽，放入适量水。
7、小火炖至汤汁收浓一些，然后放入少许盐炒匀，将炖好的黄花菜白菜盛入碗中，放入适量葱花即可。白莱汤月子黄花菜就做好了。
九、月子中心坐月子怎么晒月子餐？
晒月子餐甜点，水果椰汁西米捞。
水果椰汁西米捞
第一步：开水，主要煮开西米，多少西米按人数。西米倒入开水里后要搅动，为了不让西米粘锅。
第二步：一直煮到西米只有一点白色，大部分透明，就关火焖15-20分钟。把冰糖，炼奶适量加进去一边搅匀。喜欢冷吃就不加冰糖，直接上碗加椰汁，炼奶，西米。
第三步：最后把切好的水果铺在椰汁上面即可得到水果椰汁西米捞。
十、月子中心坐月子经历？
来月子中心坐月子，最大也是最直接的感受是吃得方面丰富很多，不是我婆婆或妈妈说的一天一只鸡，一天要吃七八个鸡蛋那种，42天的月子餐基本上没有重样过，有专门的营养师根据你的体质来定制，无论你是想要奶多，还是瘦身，营养师和厨师都可以根据你的需求来做，每天每一餐都很好吃，我几乎都吃完了，没有长胖。