1. 月子黄花菜的做法视频
1. 将黄花菜用冷水泡发。
木耳放入温水中泡发，撕成片。。
2.锅置火上，放入花生油烧热，放葱花煸香。
3.放入木耳、黄花菜煸炒。
4.加入素鲜烫、精盐、味精煸炒至木耳黄花菜成熟入味。
5.用湿淀粉勾芡，出锅即可。
2. 月子餐黄花菜的做法大全
月子餐鲫鱼汤的做法：
1、从小贩手里拿过收拾好的鲫鱼，油炸前用厨房纸尽量拭干水分防止爆溅。
2、在处理好的鲫鱼上切花刀，方便之后的炸鱼环节及炖汤入味。 3、把处理好的鲫鱼下油锅干炸，注意不要碰到鱼，依靠大火高油温，让鱼皮和蛋白质难以分离，这样鱼皮就能紧紧贴在鱼肉上。 4、炸鱼的过程中切记不要碰鱼，可以轻轻拿锅铲碰一碰或是晃一晃锅，鱼皮和鱼肉会自然地成为一体，且不粘锅。
5、确认鱼肉可以离锅之后，再把鱼翻过来炸，不要来回炸，鱼炸得越透，汤会越浓越白，所以炸得越透越好。 6、炸完之后，准备一锅开水，切记不能用冷水。开水直接下到炸过的鲫鱼里面，水量以没过鲫鱼为宜。 7、放入少许姜片。用盐、酱油调出自己喜欢的咸淡味道。 8、大火烧开，小火熬汁，熬的时间取决于你想要的汤的浓度，建议熬久一点. 9、熬好汤后加入香菜，白胡椒粉，滴几滴醋提鲜，爱意浓浓鲫鱼汤就可以出锅咯。
3. 给产妇做黄花菜怎么做好吃
鸡腿，很多人都吃过，它可以说是儿时的一种美好回忆。很多人小时候独独对鸡腿这种美食“情有独钟”，尤其是卤过的鸡腿，既有着卤汁的独特风味，又有着鸡腿肉的香嫩可口。对于小孩子来说，咬上一口卤鸡腿，整个世界都“灿烂”起来了！
做法一
材料：鸡大腿1只，蕃茄1颗，糖1/2小匙，盐1/2小匙，姜片2片，月桂叶2片，蕃茄酱100ml，猪脚卤汁300ml，水100ml
做法：
1、将鸡大腿洗净入滚水汆烫2分钟后捞起，用冷水沖凉备用。
2、蕃茄洗净，在表面切十字，用叉子插入底部，在瓦斯炉上方以小火烧烤30秒后沖冷水，去皮切块备用。
3、锅中放入已经切好的的蕃茄块。再将汆烫好的鸡大腿与其余材料，以大火煮开，再转小火焖煮20分钟至入味就可以了。
做法二
材料：鸡腿6只，葱段10公克，蒜头5粒，八角2粒，月桂叶3片，白胡椒粒10公克，草果1粒，水1000ml，酱油200ml，冰糖20公克，盐少许，米酒2大匙
做法：
1、鸡腿洗净，放入沸水中略汆烫，再捞出泡冰水，备用。
2、热锅，加入2大匙沙拉油，放入葱段、蒜头爆香，再加调味料及水煮滚。
3、将汆烫好的鸡腿放进的锅中，用中火卤至入味就可以了。
4. 坐月子黄花菜的做法
主料
干黄花菜
20克
猪蹄
300克
辅料
生姜
5克
佐料
芝麻油
10克
米酒
1升
烹饪步骤
步骤1食材：干黄花菜20克，猪蹄块300克，姜5克。调味料：芝麻油10克，米酒1升。
步骤2猪蹄块用清水浸泡30分钟，捞出。
步骤3干黄花菜用清水浸泡20分钟，捞出。
步骤4姜切片。
步骤5炒锅中倒入芝麻油，加热后，放入姜片，炒香，倒入猪蹄块，煸炒3分钟，倒入砂锅中，加入米酒、干黄花菜，大火煮沸后，转中小火焖煮90分钟，盛出即可。
5. 黄花菜做月子怎么吃
在月子期间吃猪肝可以用来煲汤的，这个是有一定的补血的功效，建议积极调理看一下改善身体的情况，但是不要吃太多即可，猪肝的胆固醇含量是比较高的，建议应该多吃低盐低脂饮食，注意健康的饮食，同时建议配合新鲜的蔬菜水果会比较好的。
6. 月子黄花菜的做法视频大全
材料
主料：猪肝60克，菠菜120克
辅料：干黄花菜30克，枸杞5克，火腿适量
调料：姜4克，大葱5克，盐3克
做法
1、将干黄花菜用温水浸泡20分钟左右，清洗两到三次，挤去水分，切段备用。
2、菠菜去根，洗净切段。
3、猪肝洗净，切薄片，用开水飞去血水，然后用油、盐、姜丝腌好。
4、起锅下清水适量及黄花菜、枸杞，武火煮沸后，再煮十分钟，下菠菜、猪肝煮沸后加入葱花、盐即可。
7. 月子吃黄花菜怎么做
在月子期间羊肉可以煲汤，也可以清炖等都是起到温补的功效的，羊肉温补的功效是比较明显的，所以应该积极休息，注意观察恶露的变化，过一段时间及时到医院选择彩超来复查，注意不要做剧烈活动，建议做到营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，注意不要着凉。
8. 月子黄花菜的做法视频教程
黄花菜的好处有很多，月子期间能够适量食用，因为黄花菜有一定的清热利尿的功效，对于月子期间产妇身体的恢复有很好的帮助，而且黄花菜中的某种物质还能够促进产妇的睡眠，但是不要过量的食用，在月子里要吃容易消化的，有营养的食物，也不要吃凉性生冷的，以免影响恶露的排出。
9. 月子黄花菜的做法视频窍门
1
黄花菜用冷水泡40分钟，温水20分钟，热水10分钟，按自己的时间按排，去杂质洗挣并挤干水分备用
2
洗净后沥干水分
3
鸡脯肉切长条
4
加盐、料酒、淀粉
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抓匀后腌10分钟
6
锅内热油，倒入腌好的鸡肉略炒
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炒好后盛出备用
8
葱切葱花，姜切细丝
9
起锅爆香葱花姜丝
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放入黄花菜煸炒
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加些许生抽
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再倒炒好的鸡肉炒匀
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最后加盐调味即可
10. 月子餐黄花菜怎么做
食材：猪肉150克、花生芽150克、土豆100克、小葱3根、大蒜2瓣、姜2克 调味料：食用油5克、生抽3克、盐1克、鸡精1克、料酒2克、淀粉2克
做法：
1.猪肉切丝，加料酒、淀粉，拌匀，腌制15分钟。
2.土豆去皮，切丝。小葱切段，大蒜切片，姜切片。
3.热锅倒油，油温5成热时，下姜、蒜，炒香，放入肉丝，炒匀。放入土豆、花生芽、生抽、盐，炒至断生。
4.加入小葱、鸡精，炒匀即可。