黄花菜南瓜排骨汤的做法(排骨冬瓜黄花菜汤)

淘菜谱 2023-01-10 03:18 编辑:admin 205阅读

1. 排骨冬瓜黄花菜汤

食材:

排骨300克、黄花菜15克、鲍鱼100克、干木耳5克、姜4克、小葱4根

调味料:

盐3克、鸡精2克、料酒2克、白胡椒粉1克

做法:

1、排骨洗干净,然后剁小块,鲍鱼洗刷干净,黄花菜放入温水中浸泡5分钟,捞出,干木耳温水泡发10分钟;

2、锅中水烧开,然后放入排骨、3根小葱、料酒、1片生姜,汆水10分钟,捞出洗净;

3、准备一个炖锅,放入姜片、木耳、盐、排骨,加1升清水,中小炖煮1小时,放入黄花菜、鲍鱼,再继续炖煮30分钟;

4、调入鸡精、白胡椒拌匀,盛出,撒上葱花。

2. 冬瓜黄瓜排骨汤

给大家介绍两种蘸料

一、北方大众常用的“蘸水”

  1、咸鲜口感:酱油30克、花椒油2克、香油2克、葱花15克、蚝油3克、山西陈醋6克;

  2、蒜蓉微辣口感:酱油30克、花椒油2克、香油2克、蒜蓉25克、蚝油3克、山西陈醋6克、油辣椒15克;

  3、酸甜微辣口感:酱油20克、花椒油2克、香油2克、白糖15克、蚝油3克、山西陈醋15克、油辣椒10克。

  二、南方大众常用的“蘸水”

  1、麻辣咸鲜口感:酱油30克、花椒油2克、辣椒面10克、花椒面10克、花生碎6克、葱花15克、蚝油3克;

  2、麻辣酸甜口感:酱油30克、花椒油2克、辣椒面10克、花椒面10克、花生碎6克、葱花15克、蚝油3克、白糖10克、山西陈醋10克;

  3、水豆豉怪味口感:咸盐10克、水豆豉25克、豆腐乳15克、花椒油2克、油辣椒15克、花椒面6克、花生碎6克、葱花15克、蚝油3克、白糖5克。

  总之,小“蘸水”,大学闻。您可以根据自己和家人的口味的喜好来做“蘸水”,祝您家庭幸福。

3. 黄花菜冬菇排骨汤

。主料:排骨150g、黑豆60g辅料:盐适量、姜适量、葱适量、香叶1片、胡椒粉适量、料酒适量步骤一:在好食材---黑豆先泡发好,排骨焯过。

步骤二:把黑豆与排骨放入炖锅内胆。

步骤三:加八分满清水,放入姜片葱结香叶,放一小勺料酒。

步骤四:在电炖锅主机里放入适量清水。

步骤五:再把内胆放入。

步骤六:盖上内胆盖与电炖锅盖子。

步骤七:插上电源,选择“炖汤”键,隔水炖至4个钟头。

步骤八:加些盐,胡椒粉调味,撒些葱花即可。

4. 黄花菜淮山排骨汤

材料:

排骨 1000克、山药 1000克、料酒 4茶匙、精盐 1.5茶匙、胡椒 8粒、红栆 8粒、枸杞 8粒、老姜 1抉

烹饪步骤:

1.纤排宰成小节,泡洗去水血。

2.铁棍山药削皮、切成小段,老姜切成粒。

3.排骨冷水下锅,放料酒、姜片;

4.大火烧沸,打去沸沫;

5.倒出,冲洗干净。

6.排骨倒入炖锅,加足水;

7.大火烧沸、打去沸沫,倒入山药;

8.烧沸后放红栆、打去沸沫,放胡椒粒;

9.加盖、调小火,炖一个半小时左右;

10.加盐、放泡发好的枸杞,关火;

11.炖锅上桌,小碗分食即可。

5. 排骨冬瓜黄豆汤

1、滋补身体

冬瓜排骨汤中含有丰富的蛋白质和脂肪以及维生素,它还含有丰富的磷酸钙和骨胶原,以及骨蛋白,平时人们食用以后能滋补身体缓解体虚,也能起到明显补钙作用,可以提高骨骼健康水平,能预防骨质疏松和多种骨关节疾病发生。

2、减肥瘦身保护肾脏

冬瓜排骨汤中含有大量的膳食纤维,这种物质不但能增加身体饱腹感,还能防止血糖升高,也能抑制人体对胆固醇和脂肪的吸收,经常食用可以减肥瘦身。另外冬瓜排骨肠还能保护肾脏,能提高肾功能,也能预防肾炎和身体水肿,平时在做冬瓜排骨汤加入适量黑豆才利水功效更出色。

6. 排骨冬瓜黄花菜汤怎么做

工具/原料

猪排骨 (600g)

白菜 (500g)

冬瓜(250)

葱姜块 适量

花椒粒 适量

大料 适量

鲜橙皮 适量

花生油 适量

盐 适量

酱油 适量

步骤

1:排骨剁成小块、冬瓜切片洗净。

2:放开水锅里绰一下,去掉血沫。

3:绰好,捞出控水。

4:葱姜切成大块即可。

5:备好大料,家里正好有新鲜的橙子,所以剥了两片橙皮一块放上。

6:除橙皮之外,其余大料装入料盒。

7:大白菜切成大块备用。

8:炒锅中放入适量花生油,放入葱姜花椒粒,爆香,接着放入排骨翻炒。

9:翻炒均匀加入料酒,酱油。

10:继续翻炒两分钟。

11:加入冬瓜和备好的橙皮、大料盒,加水漫过排骨开始炖。

12:排骨大约炖二十分钟以后,把切好的白菜盖在排骨上面,加上盐,继续炖至白菜软烂。

13:盛入碗中,热乎乎的吃吧。

7. 排骨淮山黄花菜汤的做法

1、先把鸽子杀掉(用水闷死)准备炖汤用。

2、炖鸽汤用辅料,红枣几个,枸杞子适量,生姜片适量。

3、鸽肉闷血后切块待烧。

4、鸽肉块过开水(飞水)后捞起。

5、用适量素油将备好的生姜片用小火烧出姜味,这样可以除腥味。

6、加入开水,把姜片汤烧开。

7、倒入过开水后的鸽肉块翻炒。

8、淋上适量的料酒再去腥;接着放入备好的红枣和枸杞子,加入冷水(自来水)大火烧开。

9、这时就可以将铁锅内的鸽肉块带汤倒入备好瓷锅内,慢炖一个小时后加适量的盐再炖半小时左右就好了。

8. 排骨冬瓜黄花菜汤的做法

万里长征水煮开,把你说的那两样菜放进去煲个10分钟,放油放盐放味精就可以出锅了。

9. 黄花菜冬瓜汤的做法

材料:冬瓜200克、盐、鸡精、生抽、老抽、蚝油、白糖各适量

大厨冬瓜汤做法:

1、冬瓜去皮去瓤,切成方块。

2、热锅下油,油热后下入冬瓜块煎至四面略显金黄后,把冬瓜扒到锅边,中间下少许白糖炒出糖色后和冬瓜块一起炒匀。

3、放入盐、适量生抽、老抽,加一小碗水炒匀后盖上锅盖,焖煮至冬瓜到熟。

4、再加蚝油、鸡精,大火收汁,起锅撒上葱花即可,大厨冬瓜汤就完成了。

10. 黄花菜可以和排骨冬瓜煲汤

黄花菜花生排骨汤

材料:

黄花菜50克 排骨100克 花生适量 姜适量盐适量

做法:

1、抓一小把黄花菜用清水泡半个小时。

2、把准备好的排骨洗干净再准备熬适量的姜片、花生。

3、把泡好的黄花菜拿几根扎一小把。

4、将沙煲洗干净加入少量水 加入准备好的姜片,把花生米也放进去,再接着把排骨也一并放入一切就绪。

5、煲汤基本要煲一个小时以上,盖上锅盖大火煲30分钟左右。因为排骨比较难炖,30分钟过后关小火继续煲20分钟。

6、过后揭盖准备将黄花菜加入盖上砂锅盖,把黄花菜煮约4-5分钟煮沸揭盖。

7、最后加入适量的盐。

8、黄花花生排骨汤就做好了。

黄花菜汤的做法有很多种,黄花菜可以和很多食物搭配在一起烹饪,而且味道鲜美,营养丰富,在夏季还是一道非常解暑的佳品。

11. 排骨冬瓜汤可以放黄花菜吗

用料

排骨

冬瓜

酱油

甜面酱

香菜

味精

做法步骤

步骤 1

排骨洗净,备用

步骤 2

冬瓜切块、葱切段儿、姜切片,备用

步骤 3

倒油,油热后放葱、姜,炒香放排骨翻炒

步骤4

排骨变色后,倒入料酒、酱油、甜面酱(可加可不加)继续翻炒

步骤 5

翻炒几下后倒入水,换成煮汤的锅,小火煮半小时

步骤 6

放入冬瓜、盐,再煮半小时左右

步骤 7

冬瓜煮熟后关火,放香菜、味精,出锅即可