一、花菜西红柿家常做法？
西红柿别名：番茄、臭柿、柑仔蜜。西红柿的外形漂亮，味道美味可口，被很多人喜爱。它除了主要用于熟食外，还可当作水果生食或加工成番茄汁、番茄酱、饮料、罐头等。西红柿中含大量维生素C，每100g西红柿中含有20－30mg的维生素C。特别是它含有的胡萝卜素和维生素P，对治疗高血压、肾炎和胃病都有良好的疗效，并能促进幼儿的新陈代谢。
1、菜花去除根部，用小刀切割成小朵，冲洗干净。
2、茄洗净，切成小丁。
3、锅中加水烧开，水沸腾后将菜花小朵放入汆煮2分钟，再捞出沥干待用。
4、锅里倒油，烧至六成热时放入大葱爆香。
5、倒入番茄酱翻炒。
6、再倒入少许清水大火烧沸。
7、将切好的菜花和番茄丁放入锅中。
8、加入盐和白砂糖翻炒均匀，将汤汁收稠撒香葱即可。
二、芦笋花菜是怎么做的？
主料
芦笋80g
菜花150g
辅料
调和油适量
食盐适量
步骤1
准备一些芦笋和花菜
步骤2
将花菜掰碎
步骤3
芦笋切段
步骤4
将花菜放入锅中焯一下，捞出沥干
步骤5
芦笋放入锅中焯一下，捞出沥干
步骤6
热锅冷油，先将芦笋放入锅中煸炒
步骤7
然后将花菜倒入锅中一起煸炒一下
步骤8
最后稍微加点水和盐焖至收干汁即可
三、白玉菇西红柿芦笋家常做法？
白玉菇，芦笋，焯水，锅底留油，葱姜爆香。下入白玉菇，芦笋翻炒片刻，随即下入西红柿调料。翻炒即可。
四、怎样做西红柿炒花菜？
具/原料
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西红柿 (1个)
花菜 (1颗)
生抽 6ml
盐 5g
糖 5g
淀粉 4g
葱 3g
蒜 3g
方法/步骤
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花菜摘好洗净，放入一勺盐，倒入开水浸泡几分钟后捞出备用。
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将西红柿洗净切块。
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在碗中加入一勺淀粉，再加三分之一清水搅拌均匀。
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把蒜放入调好的淀粉水里搅拌备用。
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起锅烧油，油温热加入西红柿、葱花、白糖和酱油翻炒到西红柿变软。
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加入花菜，翻炒到花菜上色。
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上色后加入盐，继续炒到花菜出汤。
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出汤后倒入调好的淀粉水，炒到淀粉浓稠后即可出锅。
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这样一份营养美味的西红柿炒菜花就做好了。
五、花菜西红柿烧牛腩的做法？
主料：牛腩300克，花菜120克，番茄150克
辅料：八角2克，干辣椒5克，姜片3克. 花菜西红柿烧牛腩的做法步骤：
1.牛腩，放微波炉解冻，切块，用清水洗干净。
2.把牛腩焯一下，然后用清水洗净。待用。
3.番茄、花菜切成小块。炒锅上油，放八角、姜片、干辣椒爆炒，放入番茄炒出汁后，接着放入花菜炒2～4分钟。
4.把炒锅里的材料倒入加了清水和牛腩的煮锅，小火炖煮30分钟，待到牛腩熟透，开大火烧至汤汁适量，加盐和少许的醋，出锅即可。
六、黄花西红柿白花菜的做法？
准备食材,花菜和番茄,清洗干净切好。
2.
起锅烧油下蒜沫爆香。
3.
加入番茄翻炒软烂至出红油汁。
4.
然后倒入花菜继续翻炒均匀至熟
七、西红柿花菜卤子做法大全？
原料：
西红柿2个
花菜100克
米饭1碗
胡萝卜 30克
盐3克
鸡精2克
水半碗
食用油适量
做法：
1.西红柿切块
2.花菜在水里焯一下
3.胡萝卜焯一下水
4.锅里加油加入西红柿炒
5.大火炒出汁
6.然后加入过完水的花菜及胡萝卜炒匀
7.大火翻炒均匀
8.加入盐
9.然后加入水
10.在翻炒一会
11.炒至放味
12.炒好汁多留点
13.然后把炒好的菜浇在米饭上
八、干锅花菜西红柿牛腩做法？
把牛腩焯一下，然后用清水洗净。待用。番茄、花菜切成小块。炒锅上油，放八角、姜片、干辣椒爆炒，放入番茄炒出汁后，接着放入花菜炒2～4分钟。把炒锅里的材料倒入加了清水和牛腩的煮锅，小火炖煮30分钟，待到牛腩熟透，开大火烧至汤汁适量，加盐和少许的醋，出锅即可。
九、西红柿炒花菜大厨的做法？
主料：西红柿2个、 菜花适量
辅料：洋葱适量、 色拉油适量、 食盐适量、 白糖适量
生抽适量、 鸡精少许
做法：
步骤1西红柿去皮切小丁
步骤2菜花冲洗，掰成小块，洗净
步骤3锅子烧开水，将洗净的菜花放入，焯水2分钟左右即投入凉水中。
步骤4洋葱切碎（大葱也可），锅子放油，放入洋葱煸炒，加入西红柿丁，煸炒至西红柿软烂，成泥，加入焯水的菜花，煸炒。加入生抽煸炒片刻，加入少许白糖，鸡精，出锅装盘即可
十、西红柿蒜苔花菜的做法？
原料：菜花、蒜苗、番茄、红辣椒、姜、油、盐、五香粉、酱油。
做法步骤：
第1步、菜花掰小朵洗净控水。
第2步、番茄改刀，蒜苗却刀切段。
第3步、菜花洗净控水，姜和红辣椒改刀放入
第4步、锅中入油烧热，放入红辣椒和姜爆香，加入菜花翻炒均匀。
第5步、放入番茄继续翻炒。
第6步、加入五香粉和酱油调味。
第7步、再放入蒜苗翻炒炒均。
第8步、出锅加盐调味即可。
第9步、家常小炒，请您品鉴。