荷兰豆吃什么炒(荷兰豆吃什么炒好吃)

淘菜谱 2023-03-13 07:08 编辑:admin 148阅读

一、豆角炒荷兰豆的家常做法?

豆角炒荷兰豆

主料

荷兰豆150克 豆角50克

辅料

蒜末少许

盐少许

油少许

清炒豆角荷兰豆的做法步骤

1.豆角和荷兰豆摘去头尾去筋,洗净,切少许蒜末。

2.锅中装少许水煮开把豆角和荷兰豆焯水一分钟捞出。

3.焯水可去掉菜腥味,炒的时候也更脆颜色也翠绿。

4.热锅凉油,把蒜末炒香。

5.之后把焯水的豆角和荷兰豆下锅翻炒一下下。

6.调少许盐再炒均匀即可关火上碟

二、芹菜炒荷兰豆家常做法?

1,主料:荷兰豆4-5两、芹菜2-3、腊肉,1-2两;

2,辅料:油适量、盐适量、酱油适量,味精适量

3,荷兰豆择去老筋,洗净备用,芹菜洗净,切段备用。腊肉切片备用

4,热锅,倒入少许油,倒入腊肉翻炒

5,倒入荷兰豆,炒至断生

6,,加入芹菜,炒至荷兰豆熟

7,,加适量盐和酱油,翻炒均匀,放味精,炒几下出锅,装盘

三、荷兰豆炒什么好?

材料

小腊肠3根,荷兰豆200克,胡萝卜1小段,蒜头2瓣,油,盐,鸡精,生粉各适量

做法

1.荷兰豆清洗干净,撕去两边的筋,

2.蒜头剁成蒜蓉,小腊肠洗后斜切成薄片,胡萝卜切成花,

3.荷兰豆和胡萝卜花在开水里烫至荷兰豆变青绿,捞起泡冷水里,

4.热油锅,爆香蒜蓉,放入腊肠,小火炒大约3分钟,腊肠炒至变透明,

5.倒入荷兰豆、胡萝卜花,大火急炒5、6分钟,加一个水淀粉的芡汁,加盐、鸡精调味,出锅。

四、素炒西兰花荷兰豆的做法?

素炒荷兰豆西兰花的做法如下:

主料:

荷兰豆250克、西兰花250克、胡萝卜20克

辅料:

油15克、盐10克、蚝油少许、蒜5克

做法步骤:

步骤1、准备好材料,荷兰豆撕去边,西兰花切小多,蒜子切成蒜末,胡萝卜切条

步骤2、锅放入水,加入油盐,加入西兰花

步骤3、加入荷兰豆焯至8成熟

步骤4、捞起,沥干水分

步骤5、起油锅

步骤6、加入蒜末爆香

步骤7、加入胡萝卜条炒软

步骤8、加入焯好的西兰花和荷兰豆炒至熟

步骤9、加入盐、蚝油调味便可

步骤10、最后,看一下成品图