一、荷兰小炒最正宗的做法?
1/10山药去皮洗净,斜刀切成薄片,放入盛有清水的碗中备用。
2/10木耳洗净去根摘成小片。
3/10荷兰豆洗干净,备用
4/10红椒和青椒切成菱形,葱姜切沫,蒜切成小片。
5/10锅中放入清水300克,大火烧开,放入山药和木耳,焯一下水倒入漏勺,控水备用。
6/10锅中下油10克左右,大火烧热下入葱姜蒜爆香。
7/10放入山药、木耳、红椒、青椒翻炒,放盐、味精、白糖、鸡粉。加少许清水,大火烧开。
8/10然后用5克的淀粉勾芡,大火翻炒几下。
9/10淋入香油出锅装盘。
二、保命菜做法?
1/11 准备食材,木耳提前泡发洗净备用,荷兰豆摘去筋洗净,胡萝卜洗净切片,山药切皮洗净切片备用,葱姜蒜切片,盐,鸡汁,水淀粉备齐
2/11 锅中放入清水,水开下入木耳,荷兰豆,胡萝卜片焯水捞出
3/11 然后下入山药片焯水段生捞出
4/11 全部捞出过凉水捞出备用
5/11 热锅凉油煸香葱姜蒜片
6/11 倒入山药,胡萝卜,木耳和荷兰豆
7/11 加入少许盐快速炒匀
8/11 在点2滴鲜鸡汁
9/11 勾少许水淀粉
10/11 汁欠裹匀菜关火成盘出锅
11/11 成盘端上餐桌享用美味
三、荷塘小炒最正宗的做法?
1.山药去皮,对半切开,切成半圆片,泡在水中防止氧化。
2.胡萝卜去皮切片,荷兰豆掐去两角和茎。
3.藕去皮,对半切开,切成半圆片。
4.山药片、荷兰豆和藕片下锅出水后捞出。
5.少油热锅,下胡萝卜翻炒片刻,再下山药片、荷兰豆、藕片和木耳翻炒。
6.用1勺盐和1勺鸡精调味,少加点水。
7.再用湿淀粉勾芡,出锅前淋上少许色拉油
四、称茸荷兰豆做法?
用料
荷兰豆
胡萝卜
木耳 十朵左右
铁棍山药 一根
虾仁
盐 两克
食用油 适量
味极鲜 半汤勺
蚝油 一勺
白糖 两克
步骤 1
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木耳放温水泡发,荷兰豆择好洗净,大虾切段,也可以直接用虾仁,胡萝卜和山药切菱形块,山药切完放冷水泡着,不然一会就氧化发黑了...
步骤 2
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坐锅烧水,加一小勺盐,大概一克左右。
步骤 3
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加点食用油,一点点即可。焯菜水里加油和盐是为了绿色蔬菜保持脆亮的颜色
步骤 4
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水烧开后依次下入木耳和山药,它俩不好熟先下锅试水...
步骤 5
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再下入胡萝卜和荷兰豆,翻拌半分钟到一分钟左右捞出
步骤 6
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反复泡冷水后控水备用
步骤 7
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坐锅烧油,下葱蒜炝锅
步骤 8
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下入虾仁煸炒变色
步骤 9
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加入少许味极鲜调色
步骤 10
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调大火倒入焯好水的各种材料,加入一小勺白糖提鲜。
步骤 11
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加入一小勺盐调味炒均匀后倒蚝油、香油翻拌出锅。
五、山药和什么能炒的好吃?
山药炒番茄,三药炒木耳。
山药炒番茄:口感酸脆,保健佳品。做法:
山药去皮切圆形片,用水泡上,去尽黏液。葱蒜切片。锅烧开水,下番茄略烫,揭去皮切小丁。山药焯熟捞出。炒锅注油,放入葱蒜片炒香,再放入番茄丁炒几下。最后放山药片,加盐、味精、糖翻匀,勾芡,出锅即可。
山药炒木耳:健脾益胃,预防心血疾病。做法:
山药去皮洗净切片,胡萝卜洗净切片,青蒜洗净切段,黑木耳洗净撕小块。把山药片与黑木耳放入开水焯1分钟捞出。锅里油热,放姜末,胡萝卜煸炒。待胡萝卜有些发蔫,放下山药与黑木耳煸炒1分钟。放下青蒜煸炒。待青蒜发蔫,加盐,鸡精,煸匀即可。
六、炒荷兰豆的家常做法?
1/7 把荷兰豆摘去豆筋洗干净。
2/7 蒜切成蒜末。
3/7 锅里倒入适量的油烧热。
4/7 放入蒜末煸香。
5/7 放入荷兰豆翻炒两分钟。
6/7 调入少许的清水和和调味料翻炒均匀即可出锅。
七、两岁儿童吃山药炒菜的做法?
主材:山药一根,可乐适量,姜一小块
山药削皮,洗干净。
山药切成滚刀块,姜切成丝。
把山药放入水中清洗一遍。
然后将山药里干水分备用。
平底锅中置适量的橄榄油。
然后放入山药块进行翻炒。
炒到开始有些微焦,放入少量姜丝继续炒。
加入1/3勺老抽。
加入适量可乐(可乐淹过山药即可)
可乐淹过山药继续煮开。
待汁收的差不多了,加入1/3勺盐收汁即可。
成品图
八、三素一汤全部配方?
一素:豆角炒木耳
食材
豆角200g、干木耳适量、洋葱适量、蒜片适量、辣椒末适量、盐适量、蚝油适量、油适量。
做法
1、豆角择洗干净,木耳泡发好,洋葱切丝,蒜切片。
2、烧开一锅水,将豆角焯熟,放入油和盐可以保持豆角翠绿。
3、木耳焯水两分钟,豆角木耳捞起备用。
4、起锅烧油,爆香蒜和辣椒末。
5、放入洋葱丝,加适量的盐翻炒。
6、到入豆角和木耳,翻炒,最后放入适量的蚝油。
7、翻炒均匀,关火出锅。
二素:清炒茼蒿菜
食材
茼蒿菜300g、蒜1个、油2匙、盐适量、鸡精适量。
做法
1、茼蒿洗净,先把梗切好。
2、把叶子也切好,和梗分开放(因为梗要先下锅)。
3、剥一个蒜,洗净切沫备用。
4、锅热倒油,油至七分热。
5、蒜入锅炒香,把菜梗放入锅内,大火翻炒几下,菜叶放进去。
6、加食用盐,继续翻炒几下(水分不多的话这里可以加点水)。
7、加点鸡精就可以出锅了。
三素:素三鲜
食材
荷兰豆适量、山药1条、黑木耳适量、红萝卜几片、蒜头三颗、生姜两片、油适量、盐适量、白糖适量、鸡粉适量。
做法
1、荷兰豆摘好洗净,山药去皮切薄片,黑木耳泡发好备用。
2、烧开水,把荷兰豆,山药和黑木耳分别焯好水,并用冷水冲洗好备用。
3、放适量油到锅里烧热,把生姜,蒜蓉放进去爆炒出香味。
4、先倒入黑木耳和红萝卜,快速翻炒几下。
5、接着把荷兰豆倒进去翻炒,最后放山药片继续翻炒几下。
6、最后放入适量的盐,白糖以及鸡粉,快速翻炒均匀。
7、装盘上桌,可以开吃啰!
一汤:蘑菇汤
食材
平茹适量、金针菇适量、大葱适量、姜片适量、小葱适量。
做法
1、锅中放入少许油、下入姜片和葱爆香。
2、掺入适量清水烧开。
3、下入平菇煮5分钟左右。
4、下入金针菇煮1分钟左右。
5、下入盐调味即可。
6、撒上葱花、香鲜美味、好好喝。