荷兰豆炒章鱼(荷兰豆炒章鱼足)

淘菜谱 2023-03-12 06:23 编辑:admin 195阅读

一、八爪鱼小炒做法?

步骤/方式1

600克八爪鱼,清理内脏,清除眼睛,然后改刀切小条

步骤/方式2

放碗中,加入20毫升料酒,1克胡椒粉和5克生姜,抓匀腌10分钟左右

步骤/方式3

200克韭菜洗净切寸段,黄甜椒去籽切细丝

步骤/方式4

锅中烧水,水开滴少许料酒,下八爪鱼焯烫10秒左右,捞起投入凉水中浸泡3~5分钟

步骤/方式5

取一小碗,加入20毫升蚝油,10毫升豉油,适量盐,3克生粉和一点凉开水,兑成酱汁;小米椒生姜切碎末

步骤/方式6

锅中倒油,下小米椒,姜末煸出香味

步骤/方式7

下八爪鱼,快速翻炒几秒钟

步骤/方式8

倒入黄甜椒和韭菜

步骤/方式9

快速翻炒几下,淋入事前备好的酱汁

步骤/方式10

炒匀,焖约30秒,关火出锅即可

步骤/方式11

成品

二、炒章鱼的家常做法?

主料:八爪鱼700克、洋葱150克、柿子椒1个、小葱3根、小米椒3个

辅料:生姜5克 、大蒜10克、 蚝油20毫升 、生抽酱油20毫升、 胡椒粉1克 、精盐2克 、食用油30毫升

八爪鱼爆炒的做法:

步骤1:八爪鱼,清洗干净眼睛,墨汁,黑膜等,改刀切小块

步骤2:洋葱,青椒切块

步骤3:锅中烧水,滴少许料酒,水开后下八爪鱼,关火利用余温汆烫10秒左右。

步骤4:捞起立刻冲冷水。

步骤5:香葱切段,小米椒,生姜,大蒜切碎。取一小碗,加入蚝油,生抽,胡椒粉,盐,调成酱汁

步骤6:锅中注入食用油,下姜,蒜,小米椒

步骤7:炝锅后下洋葱,青椒块

步骤8:略翻炒至洋葱半透明时下焯水的八爪鱼

步骤9:翻炒后下之前调好的酱汁

步骤10:快速翻炒均匀

步骤11:撒葱段

步骤12:关火,颠锅后出锅即可

三、荷兰豆炒鱼的做法?

把鱿鱼洗干净,把它切成小段,然后把荷兰豆洗干净,然后烧锅加入葱姜蒜,加入油进行煸炒,放入鸡精。盐巴调味就可以了

四、广东人炒干鱿鱼荷兰豆的做法?

食材:干鱿鱼4条,荷兰豆(四季豆)200克,胡萝卜1个,尖椒4个,蒜瓣3个,姜丝适量,黄翠仙油腐乳1勺,红油豆瓣酱1勺,老抽半勺,白糖小半勺,花椒适量。

【具体做法】

1、准备八爪鱼,准备一个胡萝卜、几个尖椒、蒜瓣、生姜,油腐乳、豆瓣酱等。

2、鱿鱼须把眼睛去掉,撕去黑色薄膜,切好备用。

3、锅中烧水,水开倒入鱿鱼须,焯水20秒立即捞出过凉水。

4、胡萝卜切菱形,四季豆,尖椒、生姜、蒜瓣都切好备用。

5、锅中倒油,倒入一勺红油豆瓣酱,和一些花椒粒,小火炒出红油。

6、倒入胡萝卜、四季豆,尖椒、蒜瓣、姜丝翻炒出香味。

7、倒入沥干水分的鱿鱼,加入半勺生抽上色,小半勺白糖提鲜,加入一勺油腐乳。

8、快速翻炒均匀即可出锅。

五、八爪鱼炒荷兰豆的家常做法?

食材:八爪鱼4条,荷兰豆(四季豆)200克,胡萝卜1个,尖椒4个,蒜瓣3个,姜丝适量,黄翠仙油腐乳1勺,红油豆瓣酱1勺,老抽半勺,白糖小半勺,花椒适量。

【具体做法】

1、准备八爪鱼,准备一个胡萝卜、几个尖椒、蒜瓣、生姜,油腐乳、豆瓣酱等。

2、鱿鱼须把眼睛去掉,撕去黑色薄膜,切好备用。

3、锅中烧水,水开倒入鱿鱼须,焯水20秒立即捞出过凉水。

4、胡萝卜切菱形,四季豆,尖椒、生姜、蒜瓣都切好备用。

5、锅中倒油,倒入一勺红油豆瓣酱,和一些花椒粒,小火炒出红油。

6、倒入胡萝卜、四季豆,尖椒、蒜瓣、姜丝翻炒出香味。

7、倒入沥干水分的鱿鱼,加入半勺生抽上色,小半勺白糖提鲜,加入一勺油腐乳。

8、快速翻炒均匀即可出锅。

六、八爪鱼炒豆角的做法?

用料:豆角300g、八爪鱼4只、料酒2小匙、酱油1小匙、盐1小匙

步骤 1

热锅热油,将沥干水的八爪鱼丢进锅里爆炒,快炒中途放1小匙料酒,让香味飘出,大概快炒两分钟即可。然后起锅待炒。

步骤 2

再放油,将切段的豆角下锅爆炒两分钟,然后再将刚起锅的八爪鱼再次丢进锅里和豆角一起炒一分钟,再放一点酱油和盐,起锅。