南瓜和荷兰豆可以吃吗(南瓜和荷兰豆可以吃吗有毒吗)

淘菜谱 2023-03-10 17:41 编辑:admin 102阅读

一、荷兰豆百合炒南瓜取什么名字?

取个文艺的名字:荷塘月色,配菜百合南瓜,一起素炒,营养搭配,荷兰豆可以用水焯一下,炒出来会更脆,很适合孩子们的下饭菜,南瓜可以用青瓜,也可以用老南瓜,老南瓜切薄一点,不要炒时间太长,不然就会变得更好软烂,百合清热下火,也是老年人的一道好菜,有空在家做给你的家人们吃吧,让他们每天都好好吃饭!

二、南瓜年糕的家常做法?

食材: 南瓜200g,糯米粉500g,椰蓉适量

1、南瓜去皮切块放锅里蒸熟。

2、熟南瓜按压成泥加适量的水混合,然后加糯米粉和面。

3、混合到无干粉,就可以揉成团了。揉好的面松弛20分钟左右,切成条状,这样比较好蒸。

4、锅内铺上玉米叶子,如果你没有,可以用屉布,大火蒸25分钟左右就熟了,放冷拿出来。

5、案板上边铺上椰蓉或者是熟的糕粉之类的都可以,然后按按就会沾满了。

三、广东南瓜焖芋头的做法?

1 用料:南瓜150克,荔浦芋头150克,虾米10颗,豌豆15克,水发香菇1朵,荷兰豆8片,鸡粉3克,胡椒粉少许,葱花适量,姜蒜末适量,油适量

2 虾米事先用水浸泡洗净。

3 南瓜芋头去皮洗净,切成小方块。

4 香菇洗净切碎末,荷兰豆洗净切小片。

5 炒锅烧热,倒入适量油。

6 放入姜蒜爆香。

7 倒入南瓜芋头,煸炒至表面略有焦壳。

8放入豌豆,虾米,香菇,翻炒均匀。

9放入高汤和鸡粉,翻拌均匀。

10 盖上盖子,焖至半熟。

11揭盖,放入荷兰豆,继续焖至水分变干,所有食材完全成熟。

12揭盖,加入葱花,胡椒粉,拌匀。

13 出锅,表面撒少许葱花点缀。

四、干锅南瓜香芋做法?

主料

南瓜

150

虾米

10个

豌豆

15g

荔浦芋头

150g

水发香菇

1朵

荷兰豆

8片

鸡粉

3g

葱花

适量

胡椒粉

少许

姜蒜末

适量

适量

方法/步骤分步阅读

1用料:南瓜150克,荔浦芋头150克,虾米10颗,豌豆15克,水发香菇1朵,荷兰豆8片,鸡粉3克,胡椒粉少许,葱花适量,姜蒜末适量,油适量

2虾米事先用水浸泡洗净。

3南瓜芋头去皮洗净,切成小方块。

4香菇洗净切碎末,荷兰豆洗净切小片。

5炒锅烧热,倒入适量油。

6放入姜蒜爆香。

7倒入南瓜芋头,煸炒至表面略有焦壳。

8放入豌豆,虾米,香菇,翻炒均匀。

9放入高汤和鸡粉,翻拌均匀。

10盖上盖子,焖至半熟。

11揭盖,放入荷兰豆,继续焖至水分变干,所有食材完全成熟。

12揭盖,加入葱花,胡椒粉,拌匀。

13出锅,表面撒少许葱花点缀。

五、南瓜炒荷兰豆怎么做?

主料

荷兰豆

100g

南瓜

50g

辅料

精盐

适量

白糖

适量

鸡精

适量

六月鲜

适量

清淡

口味

工艺

十分钟

耗时

简单

难度

荷兰豆炒南瓜的做法步骤

荷兰豆炒南瓜的做法步骤:1 1准备食材:荷兰豆、南瓜

荷兰豆炒南瓜的做法步骤:2 2南瓜洗净切片

荷兰豆炒南瓜的做法步骤:3 3沸水放一滴油,放入摘洗好的荷兰豆焯烫片刻

荷兰豆炒南瓜的做法步骤:4 4接着把南瓜片也烫一下

荷兰豆炒南瓜的做法步骤:5 5将焯过水的荷兰豆、南瓜片沥水备用

荷兰豆炒南瓜的做法步骤:6 6热锅放油,放入少许的六月鲜,烧至七成热

荷兰豆炒南瓜的做法步骤:7 7放入荷兰豆迅速翻炒

荷兰豆炒南瓜的做法步骤:8 8放入南瓜片,同时放盐、一点点白糖提鲜

荷兰豆炒南瓜的做法步骤:9 9最后放鸡精翻炒均匀,即可出锅

六、南瓜炒荷兰豆的做法有哪些?

主料 日本南瓜 荷兰豆 辅料 鸡适量 精盐适量 糖适量 南瓜炒荷兰豆的做法步骤

1. 材料洗净,南瓜切片,荷兰豆去头尾和茎。

2. 入油锅翻炒,加少许糖、盐和鸡精调味。

七、荷兰豆炒西红柿怎么炒?

原料

西红柿 (适量)

南瓜 (适量)

荷兰豆 (适量)

猪肉 (适量)

蒜瓣 (适量)

黑胡椒 适量

咖喱粉 适量

盐 少许

鸡精 少许

糖 适量

香油 适量

生粉 适量

步骤1/猪肉切片,下腌料抓匀腌2小时。荷兰豆去丝儿洗干净、南瓜洗净去皮切片、西红柿切块。大蒜剁成蒜泥备用。

步骤2/锅中座油,把猪肉片下锅滑炒,盛出备用。

步骤3/利用锅中底油,爆香蒜末,继续下荷兰豆翻炒,可以加些水焖煮。

步骤4/南瓜一同下锅,二者一同焖煮至熟,若锅太干没水份,要加水焖煮。

步骤5/南瓜和荷兰豆煮至快熟阶段,下西红柿和肉片翻炒,最后码入适量盐和鸡精调味即可。

八、牛肉炒豆角南瓜的做法?

牛肉切成薄片,加一小勺白糖,适量料酒和生抽以及胡椒粉腌制半小时

步骤2

在腌制好的牛肉中加入少许淀粉以及少许油抓匀

步骤3

南瓜洗净切成薄片,荷兰豆摘去两头洗净,大蒜拍碎

步骤4

锅中放入较多的油

步骤5

油烧热后,放入牛肉迅速滑炒到表面发白马上盛出

步骤6

留底油,下入大蒜爆香

步骤7

再加入南瓜片翻炒到南瓜八成熟左右

步骤8

下入荷兰豆继续翻炒片刻

步骤9

再下入牛肉,大火翻炒片刻

步骤10

出锅前加入适量的盐以及胡椒粉调味,翻炒均匀后盛出