腊肉炒荷兰豆怎么做好吃(腊肉炒荷兰豆怎么做好吃窍门)

淘菜谱 2023-03-10 14:48 编辑:admin 166阅读

一、荷兰豆炒腊肉的做法是什么?

主料:荷兰豆250克、腊肉100克辅料:鸡精、食盐少许

做法:

1、将荷兰豆撕去两边夹筋,洗净。2、荷兰豆入沸水锅中焯烫一下。3、将焯烫过的荷兰豆沥干水份。4、将腊肉放清水里浸泡十分钟,沥干水份切簿片。5、将开大火将炒锅烘热,倒入切成簿片的腊肉翻炒一会,再加一勺清水稍为煮一会。6、再加入荷兰豆一起翻炒1分钟左右,出锅前加少许盐及鸡精即可。(因腊肉本身带有咸味,所以盐要少放。)

小贴士:1、荷兰豆必须完全煮熟后才可以食用,否则可能发生中毒。所以我是焯烫过后再炒,如果喜欢脆嫩的口感,也可以用大火生煸炒,这样炒出来的荷兰豆脆嫩可口,口感也很不错。2、挑选荷兰豆以颜色新鲜嫩绿为佳,如颜色暗沉、包豆子的部位鼓起过高、用手捏着感觉发硬,则已太老。3、腊肉的口味虽好,但是腊肉对很多人,特别是高血脂、高血糖、高血压等慢性疾病患者和老年朋友而言,不是一种合适的食物,所以患有这几种疾病的朋友要少食用。

该答案来自中华美食网官方网站

二、唐人神腊肉炒荷兰豆法?

用料

荷兰豆 250克

腊肉 100克

家乐鸡粉 少许

姜末 5克

蒜末 10克

油 2茶匙(10克)

做法步骤

1、准备食材

2、烧一锅开水,将荷兰豆择洗干净后,放入沸水中汆烫15秒左右捞出,沥干水分备用。

3、将腊肉切成接近透明的薄片,备用。

4、将焯荷兰豆的水继续烧至滚沸,将洗净的腊肉放入,煮1分钟后捞出,沥干水分。

5、锅中放油烧至六成热,放入姜末、蒜末爆香。

6、将腊肉倒入锅中,中火煸炒至腊肉出油,变成完全透明。

7、向锅中倒入荷兰豆,加入家乐鸡粉翻炒均匀即可关火盛出。鸡粉给这道浓郁的菜肴增添了一股鲜香之气,令人回味无穷。

小贴士

1、荷兰豆在放入锅中煮的时候,可加点盐或油,捞出后马上过凉水,可使其口感更爽脆;炒的时间不要太长,一过了火候变得软绵绵,就影响口感了。 2、炒菜时加入了家乐鸡粉,鸡粉和淀粉以二比一的比例,腌制十分钟,勾出了荷兰豆本身的清香鲜甜,与老腊肉的醇厚香浓交相辉映,为你带来鲜爽怡人、醇香口感。

三、芹菜荷兰豆炒腊肉怎么做?

需要食材:

主料:荷兰豆200克

配料:腊肉120克、干辣椒2个、食用油适量、食盐少许

开始制作:

步骤1、腊肉选用肥少瘦多的,切成薄片装盘备用。干辣椒切成小段备用。

步骤2、荷兰豆剔去两边豆筋。锅中倒入适量的清水,加入少许食盐和几滴食用油,大火烧开,把荷兰豆放入锅中焯水1分钟左右,捞出冷水过凉,然后沥干水分备用。

步骤3、锅中倒入适量食用油,放入干辣椒段炒香,然后倒入腊肉翻炒,待腊肉中的肥肉渗出油脂时,把荷兰豆倒入锅中一同翻炒片刻即可出锅。

四、陇西腊肉炒荷兰豆方法?

腊肉200克,荷兰豆半斤,蒜头2瓣,姜片适量,京葱适量,郫县豆瓣适量,老干妈适量 做法: 1、腊肉洗干净,放在锅里蒸熟后,切片待用,荷兰豆洗干净在锅里汆一下,汆水的时候在锅里加一滴橄榄油,荷兰豆颜色会很翠绿。取出凉水冲一下,待用!葱切断,姜切丝,蒜切片后待用! 2、起油锅,倒入少许油,待油热后倒入葱姜蒜爆香后,加入郫县豆瓣,老干妈炒出红油后倒入腊肉,翻炒。    3、腊肉翻炒均匀后倒入荷兰豆,继续翻炒,因为这些东西都是熟的所以只要翻炒均匀就好了,由于腊肉,郫县豆瓣,老干妈都很咸,所以就不用放盐了,当然自己也可以尝一下,适量的放盐。

五、腊肉炒荷兰豆怎么做?

1.准备食材:辣肉200克、荷兰豆半斤、蒜头2瓣、姜片适量、京葱适量、豆瓣适量、辣椒酱适量。

2.制作方法:把腊肉洗干净,放在锅里蒸熟后,切片待用。

3.荷兰豆洗干净,在锅里汆一下,取出凉水冲一下待用,葱切段、姜切丝、蒜切片后待用。

4.起油锅,倒入少量油,待油热后,倒入葱姜蒜爆香,加入豆瓣酱、辣椒酱,炒出红油后,倒入腊肉翻炒。

5.腊肉翻炒均匀后,倒入荷兰豆,继续翻炒均匀即可装盘。