百合荷兰豆木耳 孕妇

淘菜谱 2023-03-10 05:09 编辑:admin 110阅读

一、荷兰豆可以和木耳生香菇一起煮吗?

  可以的,你也 可以荷兰豆、香菇、黑木耳、胡萝卜、白萝卜、鸡蛋一起炒或者几个搭配。  荷兰豆炒黑木耳的步骤:  

1. 核桃仁用锅煎熟备用,木耳、银耳、山药、百合用水焯到7分熟盛盘备用  

2. 锅中倒入少许植物油,开火将锅烧热  

3. 锅热后放入荷兰豆进行煸炒,放入少量盐,煸炒1分钟,放入山药、百合再加入少许的胡椒粉、白糖、鸡粉煸炒几下再加入很木耳和银耳。  

4. 煸炒几分钟,待锅中菜充分入味之后淋入少许水淀粉、香油充分搅拌  

5. 关火,放入煎好的核桃仁,拌匀盛入盘中

二、百合怎么炒才能又脆又好吃?

西芹百合炒着又脆又好吃

1、干百合洗净后用水浸泡,西芹摘去叶子洗净

2、泡好的百合剪去黑色的部分,西芹斜切成段

3、胡萝卜切片,生姜切末

4、锅热油,爆香姜末,放入胡萝卜翻炒变色

5、放入西芹翻炒至颜色翠绿

6、放入百合,加入盐翻炒均匀就可以了

芦笋百合炒虾仁

1、基围虾掐去虾头,剥去虾壳,出虾仁,去除虾线

2、冲洗干净,加入盐、料酒、胡椒粉拌匀腌15分钟

3、芦笋去掉老根,洗净,切段

4、百合洗净,掰小,泡入清水中

5、锅里烧开水加盐,放入芦笋、百合焯水,捞出沥干水备用

6、热锅冷油,放入腌制好的虾仁翻炒至变色,盛出备用

7、锅里留底油,放入葱姜蒜炒出香味

8、放入焯过水的芦笋和百合,翻炒

9、加入炒好的虾仁翻炒均匀,加入红椒炒匀,加盐调味出锅

三、生百合做法?

用料:鲜百合1头、黑木耳1把、莴笋1根、胡萝1根、生姜2片、大蒜2瓣、盐适量、鸡精少许

做法

1,百合一瓣瓣剥开、洗净沥干,黑木耳提前泡发洗净,莴笋去皮切片,胡萝卜、姜、蒜切片备用。

2,炒锅放油爆香姜、蒜。

3,依次下入胡萝卜、黑木耳、莴笋大火翻炒断生。

4,最后放入百合快速翻炒至百合边缘变透明。

5,调入盐和鸡精,翻炒均匀即可。

四、鲜百合做法?

原料:鲜百合3~4个、虾仁10个。

辅料:西芹3根、胡萝卜1/3个、荷兰豆10个、蛋清1/2个。

调料:蒜5克、玉米油、料酒1小勺、盐、生粉1大勺、鸡精1/2小勺、水50ML。

做法:

1、将新鲜百合剥成片状洗净。

2、西芹切斜段,荷兰豆去蒂洗净,胡萝卜切菱形片,蒜切丁。

3、虾仁用料酒、盐、1/2大勺生粉、蛋清、鸡精腌制10分钟左右,再用1/2大勺的生粉与水调成芡汁。

4、净锅入油,入蒜丁炒香,下西芹段、荷兰豆翻炒片刻。

5、加入虾仁和胡萝卜后调入盐和水,继续翻炒1分钟左右。

6、最后加入百合炒40秒左右,淋芡汁快速翻炒出锅。

五、新鲜百合的做法?

食材:鲜百合3个、猪肉适量、木耳适量、姜丝少许、葱段少许。

配料:油盐适量、生抽适量、蚝油少许。

详细做法:

1、猪肉洗干净切片、生姜洗净切丝、鲜百合掰开清洗干净待用、木耳提前泡发洗净待用。

2、瘦肉里加入姜丝、适量生抽和蚝油,搅拌均匀腌制入味待用。

3、锅里加入适量的清水,大火将水煮沸,下入百合和木耳下锅焯水,1分钟左右捞起沥干水分待用。

4、热锅凉油,下入腌制入味的瘦肉下锅煸炒。

5、将瘦肉炒至变色后,加入百合和木耳下锅煸炒。翻炒至食材熟透,下少许盐调味,少许葱段点缀提香,炒匀即可。

六、鲜百合怎么吃?

鲜百合炒芦笋好吃。准备用料:鲜百合140g、油适量、盐适量、芦笋适量、红椒适量、白糖适量、鸡精适量1、芦笋去除根部老的部分,百合去除外面一层2、斜切成段洗净3、百叶一片片瓣开洗净4、蒜泥和红椒准备5、过年水开后加入适量的盐倒入芦笋绰水后捞起浸入冷水中6、过年油温5分热加入蒜泥爆香7、再倒入芦笋煸炒均匀8、倒入百合煸炒均匀9、加入盐煸炒均匀10、再加入适量开水11、加入红椒段12、加入适量的鸡精调味13、加入适量的白糖煸炒均匀后熄火14、成品

七、荷塘小素炒正宗做法?

主配料:

莲藕一节200克,荷兰豆150克,黑木耳50克,百合50克,胡萝卜1段,姜1片,蒜2瓣

盐半汤匙,油适量

制作步骤:

1、莲藕切片,泡在清水里,倒入几滴白醋,可以使莲藕保持洁白不变色。

2、荷兰豆切斜刀,黑木耳撕成小块,胡萝卜切片,姜切丝,蒜切片。

3、锅中烧开水,放入少许食盐和油,先入百合焯水,只需2秒即可。

4、依次下次莲藕、荷兰豆和木耳,焯水的先后顺序不能错。

5、炒锅入少许油,入姜丝和蒜片爆香锅底,炸出香味后把姜丝和蒜扔掉。先炒胡萝卜,这种食材没有焯水,感觉胡萝卜焯水口感不好,所以留在第一个来先炒它。

6、入莲藕、荷兰豆、木耳和百合一起翻炒。

7、炒的时间不要长,快炒入半汤匙盐调味关火,喜欢勾芡的可以淋上点淀粉水,我们一家喜欢清脆,故而没有放淀粉水。

八、木耳和什么菜搭配好吃?

木耳肉片】

如果是炒肉的话,木耳肉片是最简单的,制作难度也是最低的,5分钟出菜,适合上班族的朋友。

【青椒木耳炒虾仁】

风格小清新,咸鲜的味型,搭配着虾的鲜香,多种颜色的搭配,色香味俱全。值得推荐。

【黄瓜木耳炒鸡蛋】

这道菜口味偏清淡,适合作为搭配菜肴出现,比如说三菜一汤,四菜一汤之中的其中一道。做下酒菜也是十分的合适。

【木耳炒玉米】

老人小孩都喜欢吃的一道菜,配上了玉米的木耳,颜色反差很大,特别吸引眼球,作为素菜,营养成分也是非常的高。

【西芹百合炒木耳】

这道菜还可以加上腰果一起炒

【山药莴笋炒木耳】

前面分享了这几道菜,主要目的是想说明木耳的百搭,大部分的菜都可以配木耳,即便是这里没有看到的菜,也可以自己开发。

最后结语:

黑木耳的好处和营养自不必多说,口感清脆,有“素食之王”的美誉,作为烹饪时的配菜,可以很好的跟其他食材融合出不同的味道。比如炒西红柿、炒西葫、炒白菜、炒鸡蛋、熬粥、凉拌等等,食用方法很多。