鸡肉炒荷兰豆的做法大全(鸡肉炒荷兰豆的做法大全窍门)

淘菜谱 2023-03-10 04:10 编辑:admin 286阅读

一、荷兰鸡的做法?

用料

荷兰豆 500克,鸡胸脯肉 少量,玉米 半根,盐 味精

荷兰鸡肉丁的做法步骤

步骤 1

鸡肉切丁,玉米煮过

步骤 2

锅内放油加热 放入鸡肉丁,炒出香味,约1分钟,鸡肉变成白色,放少许十三香,放入荷兰豆,玉米。

步骤3

翻炒,放点水,荷兰豆变软,变颜色,出锅啦。

二、怎样做荷兰豆炒鸡翅?

1.准备食材:荷兰豆和鸡翅。

姜2.将鸡翅中洗净,两面切斜刀。姜切好3.鸡翅加入生抽、盐、姜4.用手抓匀,腌制10分钟5.撕去老筋,放入盘子待用。

6.热油锅。

7.将腌好的鸡翅沥干,放入炒锅内8.煎至两面金黄9.煸炒均匀。

10.铲起,即可关火。

三、鸡肉与木耳荷兰豆的做法?

食材 主料木耳100克荷兰豆200克肥肉50克 辅料油适量盐适量蒜适量料酒适量鸡精适量 步骤 黑木耳炒荷兰豆的做法步骤11.黑木耳泡发,荷兰豆洗净备用 黑木耳炒荷兰豆的做法步骤22.锅内放少许肥肉榨油,喜欢吃肥肉榨出来的油 黑木耳炒荷兰豆的做法步骤33.加黑木耳煸炒片刻 黑木耳炒荷兰豆的做法步骤44.加荷兰豆煸炒一会 黑木耳炒荷兰豆的做法步骤55.加蒜和料酒煸炒出香味 黑木耳炒荷兰豆的做法步骤66.最后加盐和鸡精即可出锅

四、荷兰豆炒肉怎样做好吃?

所需材料:

荷兰豆250g,猪肉300g,生姜适量,大葱,大蒜,食用油,生抽,淀粉,蚝油,食盐,鸡精适量

制作方法如下:

1.首先准备一些新鲜的荷兰豆以及一小块猪肉。

2.先把荷兰豆两边的老筋撕掉,然后用水漂洗干净。

3.烧一锅水,水开之后往锅中加入一些食盐和食用油,然后把洗好的荷兰豆放入锅中,煮2分钟左右。

4.将煮好的荷兰豆捞出来,控干水分;生姜、大葱、大蒜全部剁成碎末。肉丝根据自己的喜好切,我比较喜欢切得粗一点。然后加入一些生抽、淀粉,再用清水搅拌均匀,腌制10分钟左右。

5.准备一只炒锅,锅中倒入适量的食用油。等油温升到5成热的时候,先放入肉丝炒成型。然后再把葱姜蒜放入锅中,煸炒出香味。

6.把煮过的荷兰豆倒入锅中,然后加入一些蚝油,快速地翻炒均匀。动作一定要快,这样口感才会比较好。

7.再往锅中加入适量的食盐和鸡精调味。

8.最后把炒好的荷兰豆,盛出装盘即可

五、荷兰豆椒香鸡脆骨怎么做?

兰豆米椒鸡脆骨

材料:

鸡脆骨300克,荷兰豆50克,米椒20克。调料精盐1小匙,味精1/2小匙,水淀粉适量,色拉油500克。

做法:

1、将鸡脆骨切块,另起锅,加入适量色拉油将鸡脆骨炸熟捞出待用。

2、荷兰豆洗净,切菱形块,米椒切粒备用。

3、锅内放入底油,炒香米椒,放入荷兰豆、鸡脆骨,加入精盐、味精翻炒,用水淀粉勾芡,淋明油即成。

材料替换

用鸭舌替换鸡脆骨,称为米椒鸭舌。

口味变化

调味料中加红油、郫县豆瓣辣酱,白糖,称为川酱鸡脆荷兰豆。

荷兰豆的营养价值

荷兰豆是豆荚用豌豆,炒食后颜色翠绿,清脆利口。豆苗是豌豆萌发出2~4个子叶时的幼苗,鲜嫩清香,最适宜做汤。

它们的营养价值与豌豆大致相同。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的纤维素,可以防止便秘,有清肠作用。

六、鸡肉火腿肠炒什么好吃?

鸡肉火腿肠与什么菜炒都有吃。根据各人的口味不同。有的人用鸡肉火腿炒黄瓜好吃,有的用它来炒圆椒好吃,有的用鸡肉火肠炒蒜台好吃。所以鸡肉火肥与什么菜炒都吃好,只是味道不同而已。

就拿本人为例,鸡肉火腿炒荷兰豆最好吃。先把处理好的鸡肉火腿,放进油锅中进行翻炒直炒熟装起备用。

然后荷兰豆用同样方法炒熟,倒入火腿翻炒片刻即可。所以鸡肉火肥炒荷兰豆较较好吃。

七、荷兰豆炒多久什么样算熟?

鸡肉片,大蒜,淀粉,五香粉,盐,胡萝卜,荷兰豆做法1.还剩下一小团鸡肉片冻在冰箱里,就一起拿出来炒了~2.肉要先用盐,五香粉和淀粉味下,然后先放入鸡肉和大蒜爆锅~3.然后一起放入荷兰豆和胡萝卜,炒熟勾芡出锅~

八、鸡肝可以加荷兰豆炒菜吗?

1.荷兰豆洗净,沥去水分;鸡肝切薄片后加料酒和适量清水浸泡2分钟,再用水洗净。

  2、锅烧热后,放油烧至七成热时下蒜、姜煸香,再放鸡肝、料酒、精盐翻炒,待变色后倒入鸡汤炖煮,出现微沸状态时,转小火放入荷兰豆烫熟。

  3、最后撒上鸡精、胡椒粉调味即可。

九、荷兰豆都有哪些做法比较特别?

荷兰豆炒肉▼

【材料】猪瘦肉200g、荷兰豆100g、大蒜2瓣、生抽1/2勺、白糖1/3勺、淀粉1/3勺、料酒1/2勺、盐1/2勺、鸡精1/4勺

【具体做法】

1.猪肉前一晚已经切好,调入淀粉、料酒、生抽、白糖腌制10分钟,荷兰去筋择洗干净备用

2.锅内入适量油烧至五成热,把腌过的猪肉滑入锅中,转大火快速翻炒至变色,调入少许盐,盛出备用

3.另起一锅入油和蒜沫炒香,入荷兰豆快速翻炒

4.荷兰豆一变色,调入盐和鸡精

5.把之前炒好的肉片回锅同炒几秒钟,关火盛盘即可

双腊味荷兰豆▼

【材料】荷兰豆200克、腊肉50克、腊肠50克、葱1棵、红椒1棵、植物油20克、食盐3克

【具体做法】

1.腊肉洗净蒸熟切薄片,腊肠洗净切片,荷兰豆去两头去筋洗净,葱切片,红椒切块

2.水烧开,加点油和盐,把荷兰豆下入焯烫断生,捞出过凉

3.起锅热油,下入腊肉、腊肠、红椒煸炒一下

4.下入荷兰豆煸炒,放些葱和盐炒匀,出锅即可

蚝汁马蹄荷兰豆▼

【材料】荷兰豆150克、马蹄100克、橄榄油2汤勺、生抽15克、食盐半茶匙、蚝油1茶匙、纯净水适量【具体做法】

1.荷兰豆依次去老筋,用清水浸泡洗净,控干水份备用,马蹄洗净,去皮切片

2.锅中加入清水烧开,放入荷兰豆焯一下水

3.在水中加入几滴橄榄油,可以让焯烫的荷兰豆更加碧绿,焯烫约1分钟左右

4.炒锅中放入适量橄榄油,放入葱花爆香锅底,放入荷兰豆翻炒

5.放入切好的马蹄同炒,放入生抽和盐调味,炒制半熟时加入蚝油汁,待汤汁收干,出锅即可

清炒荷兰豆▼

【材料】荷兰豆150克、食盐2克、蒜2瓣、淀粉1/2茶匙、白糖1克、植物油1汤匙

【具体做法】

1.荷兰豆择去两头,洗净备用

2.小碗中放盐、糖和蒜末,倒少许清水,放一点淀粉调匀备用

3.锅中倒水烧开,放少许油和盐

4.将荷兰豆放进去焯一下捞出,半分钟左右

5.锅洗净烧热,倒一点儿油

6.将焯好的荷兰豆放进去炒两下,立刻放调好的汁,大火快速炒匀,出锅即可

荷兰豆拌腐竹▼

【材料】荷兰豆200g、腐竹200g、干辣椒4只、大葱1根、大蒜3瓣、姜1小块、花椒8粒

【具体做法】

1.荷兰豆去筋、洗净,切斜刀成丝状,过沸水略焯捞出过凉水后沥干水分备用

2.将干腐竹用冷水泡发,切斜刀成丝状备用

3.干辣椒切丝,大蒜、生姜、大葱分别洗净切适当大小备用

4.锅中放入适量油,将花椒、葱段、姜片、蒜片用小火炸香后,捞出不要

5.将切好的腐竹和荷兰豆放入较大的容器中,把干辣椒丝放在最上面

6. 撒上少许盐,淋上刚才炸好的花椒油,调入少许鸡精即可