杏鲍菇炒荷兰豆炒木耳的做法(荷兰豆炒杏鲍菇和木耳)

淘菜谱 2023-03-08 20:00 编辑:admin 231阅读

一、香炒八珍怎么做如何做好吃?

用料 荷兰豆 80g 木耳 4朵 胡萝卜 40g 玉米笋 30g 杏鲍菇 50g 香菇 1朵 鸿禧菇 30g 银杏(新鲜) 30g 油 15ml 盐 小茴香 太白粉 少许(用于勾芡) 炒八珍的做法 木耳提前泡发,胡萝卜切半圆片,玉米笋切三等分,杏鲍菇切片。

锅内热油,加入小茴香籽,炒香后依次加入胡萝卜,木耳,菌菇,玉米笋,银杏,荷兰豆。太白粉与一小碗水混合。起锅前,勾芡。

二、杏鲍菇炒木耳家常做法?

准备材料:黑木耳1小把。辅料:胡萝卜1根 、青蒜。调料:鸡粉、生抽、蚝油。

1.木耳洗净浸泡3小时

2.腊肉切片蒸熟

3.杏鲍菇、胡萝卜切片,青蒜切段

4.热油锅,下腊肉略炒,放入杏鲍菇、木耳翻炒

5.然后再下胡萝卜翻炒至熟,最后放入青蒜,蚝油、生抽调味,即可出锅

烹饪技巧

       腊肉、蚝油、生抽都有咸味,盐可不放。

营养功效

1、白色的杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。

2、黑木耳是一种味道鲜美、营养丰富的食用菌,含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维,其中蛋白质含量和肉类相当,还含有多种有益氨基酸和微量元素,被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’。

菜品特色

1、菜,你可以放弃那些煎炸炒煮,以及锅里噼里啪啦的热热闹闹,用几分钟的时间,做一道简简单单的营养的杏鲍菇炒菇木耳。白色的杏鲍菇与黑木耳的搭配,不论是从营养,还是色泽上来说,那可是相亲相爱的绝配。

2、杏鲍菇肉质肥嫩适合炒、烧、烩、炖、做汤及火锅用料,亦适宜西餐;即使做凉拌菜,口感都非常好,加工后口感脆、韧,呈白至奶黄色,外观好。

三、木耳炒荷兰豆的做法,木耳炒荷兰豆怎么做好吃?

1/9 荷兰豆摘茎洗净。

2/9 木耳泡发好,红罗卜切片,蒜葱切粒备用。

3/9 热锅放油,爆香蒜葱粒。

4/9 放入红罗卜片。

5/9 再放入荷兰豆炒匀。

6/9 炒至8成熟后再放入泡好的木耳,炒匀。

7/9 放入适量的盐炒匀。

8/9 最后撒入葱花,鸡精调味。

9/9 装盘开吃。

四、炒杏鲍菇的正确方法?

第一步 清炒杏鲍菇需要准备的材料主要有杏鲍菇和姜葱蒜。

第二步 把杏鲍菇洗干净,切掉根部(其实一般买来的都是切掉了的),对半切开。

第三步 切成小片小片,用碟子装好备用。

第四步 生葱洗干净,我喜欢多放点葱,觉得比较香。

第五步 把姜蒜切好,葱的根部和绿色部分分开放。

第六步 锅里放油,姜蒜以及葱的根部先下去炒一下。

第七步 炒香之后放入切好的杏鲍菇。

第八步需要不停的翻炒。

第九步 杏鲍菇八分熟的样子,加入葱的绿色部分。

第十步 加入食盐和生抽。

第十一步 加入耗油,一滴就好了,提鲜,不用太多。

第十二步 搅拌搅拌,如果觉得水少的话可以加一点点,但是要记得收汁。

第十三步 收汁之后就可以起锅了

五、广东炒八珍做法?

答:用料

荷兰豆 80g

木耳 4朵

胡萝卜 40g

玉米笋 30g

杏鲍菇 50g

香菇 1朵

鸿禧菇 30g

银杏(新鲜) 30g

油 15ml

盐 

小茴香 

太白粉 少许(用于勾芡)

炒八珍的做法步骤

步骤 1

木耳提前泡发,胡萝卜切半圆片,玉米笋切三等分,杏鲍菇切片。

步骤 2

锅内热油,加入小茴香籽,炒香后依次加入胡萝卜,木耳,菌菇,玉米笋,银杏,荷兰豆。太白粉与一小碗水混合。

步骤 3

起锅前,勾芡。

六、蔡长青荷塘月色做法?

食材清单

蔬之鲜调味料 5g

、 芝麻香油 10ml 、 藕 一段 、 胡萝卜 一段 、 干木耳 5克 、 油 适量 、 荷兰豆 60g 、 杏鲍菇 一小段 、 盐 适量

烹饪步骤

步骤1

准备好所需食材和乐蔬之鲜,芝麻油5克干木耳提前泡发,荷兰豆去筋,藕刮去外皮。

步骤2

把藕切成薄片备用。

步骤3

胡萝卜切片,用刻花器刻成花朵的形状,当然,也可以直接切片即可。

步骤4

同样方法,把杏鲍菇也刻成花朵形状。

步骤5

锅里放水。烧开后放藕片和杏鲍菇焯3分钟,捞出备用。

步骤6

再起锅烧水,把荷兰豆焯水3分钟后捞出备用

步骤7

炒锅放适量油,依次放胡萝卜、藕片和杏鲍菇翻炒,然后放木耳翻炒。

步骤8

再放入荷兰豆翻炒,加适量食盐。

步骤9

翻炒两三分钟后,关火即可,加入蔬之鲜调味。