荷兰豆姬松茸(姬松茸炒荷兰豆)

淘菜谱 2023-03-08 18:23 编辑:admin 96阅读

一、蘑菇荷兰豆的做法?

1、在锅中烧锅开水, 加入适量的盐和几滴油

2、水开后将洗净的荷兰豆和蘑菇片下入锅中

3、煮开后迅速捞出, 沥干水分

4、将锅烧热, 加入适量的油

5、下入切好的蒜片翻炒

6、加入用模具切好的红萝卜一起翻炒

7、加入刚才焯过水的荷兰豆和蘑菇

8、翻炒几下后加入适量的盐和胡椒粉

9、再翻炒一下, 将调料混合均匀,装盘。

二、姬松茸豆角的做法?

食材用料

鸽子 1只,姬松茸 8-10朵,豆角 15克,枸杞 8粒,葱 1根,姜 3片,盐 少许,料酒 少许

做法步骤

步骤 1

姬松茸用清水泡好,鸽子氽水(时间不要太长,去掉血水即可捞起),捞起后冲洗干净,开边,再用适量的盐涂抹在鸽子上。

步骤 2

炖盅底平铺姜及葱段,放好鸽子,然后放泡好的姬松茸、豆角、枸杞,料酒,再把泡姬松茸的水慢慢倒入(约大半饭碗,注意底部的渣不要)。我用的是电子炖盅,炖3小时即可。

三、姬松茸的最佳吃法?

所需食材:新鲜姬松茸100克、猪里脊200克、红圆椒1个、食盐、生抽、花生油、生粉、蒜头

1.把新鲜姬松茸放入水中,然后加入少许食用盐浸泡。食用盐有不错的杀菌作用,浸泡还可以使粘附在菌柄上的泥土松软,从而轻松洗净。

2.用手指甲轻轻刮掉泥土。

3.把猪里脊切成片,放入生抽、食盐、淀粉、食用油腌制10分钟;洗净的鲜姬松茸切成片;红圆椒切成条。

4.把鲜姬松茸倒入锅中焯水2分钟,然后加入少许的食盐便于提前入味。

5.二分钟后,把鲜姬松茸捞起来。

6.然后把鲜姬松茸用清水冲洗一遍,把焯水时出现的泡沫冲掉,然后沥干水分。鲜姬松茸经过这样处理,会更甜美可口哦。

7.接着在锅中倒入花生油,把蒜子爆香,再倒入腌制好的猪里脊煸炒变色。

8.接着把沥干水的鲜姬松茸倒入锅中,加入少许的生抽调味。

9.再把红圆椒倒入,炒断生即可

四、荷兰豆菌菇最好吃的做法?

这道精致的小菜--菌菇荷兰豆,也是新手能很快做出的入门级菜。晚上下班回家,不想花很多时间,也不想吃的太油腻,用上十分钟做出这道清爽的小菜,再加上花心思的摆盘,你可以吃得很小资,吃得更优雅;也能吃得很开心,吃得很健康,让蔬菜中含有的丰富营养元素给我们的身体和肌肤带来水润滋养,更带来能量

步骤1

在锅中烧锅开水, 加入适量的盐和几滴油

步骤2

水开后将洗净的荷兰豆和蘑菇片下入锅中

步骤3

煮开后迅速捞出, 沥干水分

步骤4

将锅烧热, 加入适量的油

步骤5

下入切好的蒜片翻炒

步骤6

加入用模具切好的红萝卜一起翻炒

步骤7

加入刚才焯过水的荷兰豆和蘑菇

步骤8

翻炒几下后加入适量的盐和胡椒粉

步骤9

再翻炒一下, 将调料混合均匀

步骤10

码入盘中 

烹饪技巧

将原料焯水是为了让不同成熟度的原料一起预熟程度一致焯水时加入少量的盐和油能保持蔬菜的色泽度红萝卜不用焯水,直接下入油中炒, 是因为红萝卜是脂溶性食物,用油炒才能让我们更好的吸收其红萝卜素等营养由于所有材料都焯过水, 因此不要炒过长时间,加入盐码好味即可