荷兰豆和青菜一起炒吗(青菜豌豆荚豆角能一起炒吗?)

淘菜谱 2023-02-21 17:54 编辑:admin 276阅读

一、青菜豌豆荚豆角能一起炒吗?

可以。但应先放香菇,把它炒小会再放其他的青菜,如果不熟容易坏肚子

二、菜心同荷兰豆可以一齐炒吗?

是可以的,但是荷兰豆一定要先过下水或过油,这样再和菜心炒二种蔬菜会一起熟,如果喜欢吃腊肉的放些这样荤素搭配营养和更合理。

三、素炒西兰花荷兰豆的做法?

素炒荷兰豆西兰花的做法如下:

主料:

荷兰豆250克、西兰花250克、胡萝卜20克

辅料:

油15克、盐10克、蚝油少许、蒜5克

做法步骤:

步骤1、准备好材料,荷兰豆撕去边,西兰花切小多,蒜子切成蒜末,胡萝卜切条

步骤2、锅放入水,加入油盐,加入西兰花

步骤3、加入荷兰豆焯至8成熟

步骤4、捞起,沥干水分

步骤5、起油锅

步骤6、加入蒜末爆香

步骤7、加入胡萝卜条炒软

步骤8、加入焯好的西兰花和荷兰豆炒至熟

步骤9、加入盐、蚝油调味便可

步骤10、最后,看一下成品图

四、青炒荷兰豆最正宗的做法?

原料:荷兰豆、蒜末、盐、油。

做法步骤:

第1步、荷兰豆摘去头尾去筋,洗净,切少许蒜末。

第2步、锅中装少许水煮开把荷兰豆焯水一分钟捞出。

第3步、焯水可去掉菜腥味,炒的时候也更脆颜色也翠绿。

第4步、热锅凉油,把蒜末炒香。

第5步、之后把焯水的荷兰豆下锅翻炒一下下。

第6步、调少许盐再炒均匀即可关火上碟。

第7步、成品。绿油油好清爽的素菜。

五、三种炒青菜的方法?

第一种:

食材:西兰花、胡萝卜、红椒、荷兰豆、大白菜、盐、蔬果粉、水淀粉、植物油。

做法是:

1. 所有蔬菜清洗干净,红椒、胡萝卜切片。

2. 白菜切段、荷兰豆摘洗干净。

3. 烧开水,放入西兰花、菜花焯烫半分钟断生。

4. 锅内倒入少许油,加入胡萝卜,翻炒1分钟左右至变色变软。

5. 加入荷兰豆翻炒半分钟左右至变色。

6. 加入大白菜,炒至白菜至软。

7. 加入红椒翻拌均匀。

8. 加入烫熟后的两种菜花。

9. 调入适量细盐、蔬果粉,倒入适量水淀粉炒均即可。

第二种:

食材:

芹菜3棵、香干2片、干辣椒1个、生姜小块、菜籽油、盐、调味粉。

1. 芹菜去叶切成小段,香干切成小条,生姜切末。

2. 起锅加入菜籽油烧热,加入生姜炒出香味。

3. 加入香干翻炒至干燥。

4. 加入芹菜翻炒至断生。

5. 最后加盐和调味炒匀出锅即可。

第三种:

食材:包菜、干腐竹、红尖椒、植物油、盐、蚝油、生姜、辣椒适量 。

做法是:

1. 腐竹提前泡发好,包菜切丝,腐竹斜刀切成小段,红尖椒切丝,生姜切碎。

2. 起锅加入油, 加入生姜炒出香味。

3. 加入包菜翻炒至5成熟。

4. 加入腐竹翻炒片刻。

5. 加入红椒,蚝油将所有食材炒至断生。

6. 最后加少许盐调味炒匀即可。