1. 怎样做荷兰豆给宝宝吃最好
荷兰豆煮熟切碎放面里面煮熟即可
2. 荷兰豆怎么吃最好
所需材料:腊肠3根、荷兰豆半斤、油盐适量、姜1片、大蒜2瓣、料酒适量、
做法步骤:
1.把荷兰豆掐去两端,撕下两边筋丝,洗净,沥净水分待用。
2.蒸锅加入水烧开,把腊肠放到盘内,放入蒸锅中,隔水蒸腊肠,开锅后蒸10分钟,到时间后,把腊肠取出晾凉,炒腊肠时先把腊肠蒸熟后,再与荷兰豆一起炒,生的腊肠直接下锅炒,把腊肠炒熟,炒制的时间过长,容易把腊肠炒碎,而且把腊肠的油脂和水分都炒出来了,腊肠吃着又干又硬,失去了腊肠的风味,所以,腊肠炒之前,先蒸后炒,可以缩短腊肠的炒制时间,做出的腊肠香软,不干。
3.把腊肠斜刀切成片待用。
4.锅内加入水烧开,加入少许盐,几滴油,下入荷兰豆焯水1-2分钟,把荷兰豆捞出。荷兰豆焯水,可以去除豆腥味。
5.把荷兰豆捞出后,马上放到冷水中投凉,使荷兰豆迅速降温,把荷兰豆捞出,沥净水分待用。荷兰豆焯水时,在水中加入少许盐,几滴油,会使荷兰豆的颜色更翠绿,焯水后,马上放到冷水中降温,荷兰豆吃着口感更脆嫩,而且,荷兰豆的颜色也不会变黄。
6.炒锅内加入油烧热,下入葱丝、蒜片爆香,再下入荷兰豆大火翻炒均匀,加入少许盐翻炒均匀。
7.下入腊肠,一起大火快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可,一盘好吃味美的荷兰豆炒腊肠就做好了。
3. 怎样做荷兰豆给宝宝吃最好呢
孩子吃辅食,一般在8个月以后是可以给孩子吃荷兰豆的。荷兰豆营养丰富,富含丰富的维生素和胡萝卜素,能够保护孩子的视力,提高孩子免疫力。做荷兰豆方法也有很多,可以将荷兰豆切碎搭配大米搭配米类或者是肉类煮着吃,或者是将荷兰豆蒸熟捣成泥给孩子吃。
4. 请问荷兰豆怎么做好吃
所需材料:腊肠3根、荷兰豆半斤、油盐适量、姜1片、大蒜2瓣、料酒适量、
做法步骤:
1.把荷兰豆掐去两端,撕下两边筋丝,洗净,沥净水分待用。
2.蒸锅加入水烧开,把腊肠放到盘内,放入蒸锅中,隔水蒸腊肠,开锅后蒸10分钟,到时间后,把腊肠取出晾凉,炒腊肠时先把腊肠蒸熟后,再与荷兰豆一起炒,生的腊肠直接下锅炒,把腊肠炒熟,炒制的时间过长,容易把腊肠炒碎,而且把腊肠的油脂和水分都炒出来了,腊肠吃着又干又硬,失去了腊肠的风味,所以,腊肠炒之前,先蒸后炒,可以缩短腊肠的炒制时间,做出的腊肠香软,不干。
3.把腊肠斜刀切成片待用。
4.锅内加入水烧开,加入少许盐,几滴油,下入荷兰豆焯水1-2分钟,把荷兰豆捞出。荷兰豆焯水,可以去除豆腥味。
5.把荷兰豆捞出后,马上放到冷水中投凉,使荷兰豆迅速降温,把荷兰豆捞出,沥净水分待用。荷兰豆焯水时,在水中加入少许盐,几滴油,会使荷兰豆的颜色更翠绿,焯水后,马上放到冷水中降温,荷兰豆吃着口感更脆嫩,而且,荷兰豆的颜色也不会变黄。
6.炒锅内加入油烧热,下入葱丝、蒜片爆香,再下入荷兰豆大火翻炒均匀,加入少许盐翻炒均匀。
7.下入腊肠,一起大火快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可,一盘好吃味美的荷兰豆炒腊肠就做好了。
5. 荷兰豆宝宝吃好吗
鲜豌豆所含的维生素A和维生素C要比干豌豆多得多,而在所含热量、碳水化合物和蛋白质等方面,相同重量的干豌豆则要比鲜豌豆多1倍。 然而,吃豌豆尽管好处不少,但如果吃多了却会引起腹胀,尤其是脾胃虚弱者不宜多食,以免引起消化不良性腹泻。因此,每次不宜超过50克。此外,由于豌豆所含的钙和磷在豆类食物中较低,所以与含钙高的食物搭配在一起食用最合适,譬如牛肉含钙较多,用牛肉和豌豆一起烹煮出来的佳肴,不仅可口,而且营养也更丰富
6. 荷兰豆怎么给宝宝做着吃
两岁以内的宝宝是可以适量的吃一些荷兰豆的。荷兰豆类营养10分的丰富,能够有效的增强人体的免疫和抵抗能力,并且具有保健的作用。宝宝进行适量的食用的话,是非常有好处的。但是需要进行注意的是,荷兰豆如果吃多了的话可能会导致宝宝出现腹部胀气的症状。同时如果宝宝的脾胃比较弱的话,也不适合过多的吃荷兰豆,否则会对身体造成影响。
7. 荷兰豆儿怎么做好吃?
食材:荷兰豆、五花肉、红椒少许、食盐、高鲜味精、白糖、鸡精、李锦记、生抽、白胡椒粉、色拉油、葱、姜、蒜。
做法如下:
1、荷兰豆挑翠绿新鲜、籽粒饱满为宜,摘掉两头的筋后洗净沥干水分;五花肉清水洗净后切成薄片;红椒洗净切成块;葱洗净切段;生姜洗净切丝;蒜瓣剥好切末备用。
2、锅里放入适量清水,加入些许食盐和色拉油,大火煮开至沸腾后,放进荷兰豆焯水到颜色变深翠绿,然后捞出沥干水分放凉待用。
3、炒锅烧热后放入少许食用油,待油热后加入五花肉翻炒,待五花肉炒至变色出油后,放进葱、姜、蒜爆炒出香味。
4、接着倒入焯好水的荷兰豆翻炒均匀,再根据自己口味加入适量食盐、生抽和鸡精调味,继续翻炒约两分钟后即可出锅装盘完成啦。
8. 荷兰豆怎么吃好吃的做法
材料:荷兰豆
辅料:大蒜
调料:植物油食盐鸡精白糖淀粉
做法:
1. 新鲜的荷兰豆,去头去尾择干净
2. 在水龙头下清洗干净
3. 烧一锅开水,加入食盐和植物油,给荷兰豆焯水
4. 焯水1分钟左右控水捞出
5. 大蒜几粒,先拍散,再剁成蒜末放入小碗中,加入食盐,白糖
6. 再加入淀粉和清水,用勺子搅匀备用
7. 起锅加入植物油,下入焯水的荷兰豆翻炒几下
8. 倒入料汁,
9. 炒匀即可出锅装盘,美味即享
9. 荷兰豆怎么做给宝宝吃
取个文艺的名字:荷塘月色,配菜百合南瓜,一起素炒,营养搭配,荷兰豆可以用水焯一下,炒出来会更脆,很适合孩子们的下饭菜,南瓜可以用青瓜,也可以用老南瓜,老南瓜切薄一点,不要炒时间太长,不然就会变得更好软烂,百合清热下火,也是老年人的一道好菜,有空在家做给你的家人们吃吧,让他们每天都好好吃饭!