干海带有营养吗(干海带的营养成分)

淘菜谱 2023-01-07 00:17 编辑:admin 140阅读

1. 干海带的营养成分

是干海带

包饭包的海带叫海裙。裙带菜又叫海芥菜、裙带,它名字的由来源于它的外形,这个菜的外形就像一个大大的破破的葵扇,也很像是一个裙带,裙带菜还分有咸干和淡干两种类型,且裙带菜是一种水生的蔬菜,属一年生的海藻类植物,裙带菜属于夏秋季蔬菜,多在冬或者春季进行孢子繁殖,冬季繁殖,次年的春天就可以上市。

2. 干海带的营养成分含量表

以碘盐来算100克碘盐里面含有2000微克的碘,就是10克里面含有200微克的碘,比它更高的碘盐含量就是海带和紫菜。

如果是干的海带和紫菜,是碘盐含碘量的两倍甚至数十倍,当然新鲜的海带的含量会低很多,可能是正常碘盐的十分之一或者二十分之一的含碘量。

其次就是像虾皮或者贝壳类的,它的含碘量也是100克,将近于碘盐的十分之一,就是说100克里面含有200到300微克的碘的量。

接下来就是像禽蛋类和鱼类,这些100克里面有十到二、三十微克的碘的量。

像乳制品的量,是一百克在10微克的量左右,像牛奶和酸奶这些碘的含量是非常低的,其他的像豆制品类,基本上100克,也在10微克左右的一个碘的含量。

3. 干海带的营养价值

准备好干海带片儿蒸锅加水,把干海带这叠放在蒸屉上,隔水蒸的时候一定要放到蒸汽上,蒸不要用清水洗,把蒸好的海带放到热水里浸泡泡软就可以浸泡一小时以后仔细用海绵擦干净,正常主菜就行

4. 干海带的营养成分分析表

去尾海带和干海带两者大体上没有太大区别,区别主要在两方面:

1、价格上去尾的海带一般作为精品海带出售,价钱比普通干海带稍微贵一些。2、干海带为长条扁平叶状体,褐绿色,叶片为表皮、皮层和髓部组织所组成,叶片下部有孢子囊,具有黏液腔,可分泌滑性物质。

5. 干海带的营养成分含量

 海带的铜含量每百克含150mg。

1、海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。2、海带中含有大量的甘露醇、多不饱和脂肪酸EPA、膳食纤维。3、海带含有大量的碘,大约每100克海带中含有300毫克~700毫克碘。4、海带与菠菜、油菜相比,除含维生素C外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。

6. 干海带的营养价值及功效与作用

绿豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素等。具有固肾保肝,降脂解毒等功效。绿豆中含有一种球蛋白和多糖,可有效促进胆固醇的分解和吸收,保护肝脏,降低血脂。绿豆中的蛋白质、鞣质和黄酮类等物质,可减少磷、汞、铅等结合物沉积体内,而不被肠道吸收,起到解毒抑菌等功效。

7. 干海带有什么营养

《海风下》是卡逊的处女作,也是“海洋三部曲”的开篇之作。该书记录了北美东海岸海洋动物的行为及其生存和死亡等现象,可谓一部海洋百科;全书描写细致,结构精巧,语言十分优美。海洋生命的鲜活、自然特有的温暖跃然纸上。

相比于《寂静的春天》的激昂,《海风下》给人以宁静的感觉,既适合成人,也适合孩子阅读。

从一条鲭鱼的诞生到一条鳗鱼在海中各个深度上的漫游,从一只黑剪嘴鸥的捕猎到海洋中的大迁徙……四季往复,生命轮回,这是大海的故事,也是生命的写照。

8. 干海带的营养成分表

干海带丝直接泡发后就可以吃,海带要开水炸熟后再吃。

9. 干海带营养成分表100克

营养成分表是标示食品中能量和营养成分的名称、含量及其占营养素参考值(NRV)百分比的规范性表格。例如:

营养成分表

【营养成分表的基本要素】

包括5个基本要素:表头、营养成分名称、含量、NRV%和方框。

1.表头。以“营养成分表”作为表头;

2.营养成分名称。按标准表1的名称和顺序标示能量和营养成分;

3.含量。指含量数值及表达单位,为方便理解,表达单位也可位于营养成分名称后,如:能量(kJ);

4.

NRV%。指能量或营养成分含量占相应营养素参考值(NRV)的百分比;

5.方框。采用表格或相应形式。方框可为任意尺寸,并与包装的基线垂直。

营养成分表各项内容应使用中文标示,若同时标示英文,应与中文相对应。企业在制作营养标签时,可根据版面设计对字体进行变化,以不影响消费者正确理解为宜。

拓展资料:

1、关于营养成分含量的标示。

应当以每100克(100毫升)和/或每份食品中的含量数值标示,如“能量1000kJ/100g”,并同时标示所含营养成分占营养素参考值(NRV)的百分比。

营养成分的含量只能使用具体的含量数值,不能使用范围值标示,如“≤XX”、“≥XX”,“40-1000”等。

2、关于营养成分的名称和顺序。

营养成分应按本标准表1第1列名称和顺序标示。当某营养素有两个名称时,如烟酸(烟酰胺),可以选择标示“烟酸”或“烟酰胺”,也可以标示“烟酸(烟酰胺)”。同样,饱和脂肪(酸)可标示为“饱和脂肪”或“饱和脂肪酸”,也可标示为“饱和脂肪(酸)”。类似的还有“反式脂肪(酸)”、“单不饱和脂肪(酸)”、“多不饱和脂肪(酸)”