孕妇凉拌海带丝的做法大全家常做法大全(孕妇吃的凉拌海带丝怎么做)

淘菜谱 2023-03-17 06:41 编辑:admin 106阅读

一、凉拌海带丝正宗做法大全?

食材:

海带丝适量、蒜、小葱3根、香菜2根、小米椒、干辣椒、花椒1小把、盐适量、白糖半勺、生抽2勺、香醋2勺、香油1勺、熟白芝麻适量。

凉拌海带丝正宗做法:

1、凉拌海带前需要将海带完全泡透泡软,最好可以用淘米水来浸泡,能够有效去除杂质、海腥味。(海带中的褐藻胶不易溶于水,在烹饪时不容易泡软或者煮软,但是褐藻胶却易溶于碱,当水中含有碱性物质时,褐藻胶会吸水膨胀变软,淘米水属于碱性,可用来泡发海带,既易发、易洗,烧煮时也易变软。)

2、锅中加入适量的清水,冷锅冷水将海带丝下锅,加入少量的盐和醋,水开后煮两分钟左右,捞出过凉水, 盐可以让海带丝更加入味,醋可以有效地去除海带的海腥味。

3、蒜去皮加入1勺凉开水,捣成蒜汁,小米椒和小葱切圈,香菜切段,碗中加入2勺生抽、2勺陈醋、半勺白糖、适量的盐和1勺香油,搅拌均匀使调味料充分融合。

4、调好的料汁倒入海带丝中,加入小米椒圈、熟白芝麻和蒜汁,蒜汁铺在最上层,这样在后期浇料油时,可以直接浇在蒜汁上,能够激发出蒜的香味。

5、锅中加入适量的油、花椒和辣椒爆香,将油浇在蒜末上,激发出蒜香后,搅拌均匀即可

二、可乐的家常做法大全凉拌?

可乐青瓜凉拌做法?步骤 1

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小黄瓜2斤,洗净晾干水分,姜6片切丝,蒜7瓣切片。

步骤 2

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装入无水无油的容器,上面撒姜丝、蒜片、花椒、干辣椒段。

步骤 3

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撒白砂糖2茶匙,大粒盐适量,稍腌30分钟后,上面重压一个装满水的大号可乐瓶。

步骤 4

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重压1小时翻动一次,再重压,重复3次就OK啦,盖上盖子放冰箱冷藏一晚上,早上喝粥搭配碧绿爽脆的腌小黄瓜,别提多美味了!

步骤 5

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我一般喜欢剪成小段,淋点芝麻香油,这样更好吃。

步骤 6

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佐粥超爽口

三、凉拌沙拉的家常做法大全?

凉拌沙拉的家常做法(蔬菜沙拉):

主料:

生菜叶子二片

西红柿一个

辅料:

沙拉酱一包

橄榄油一勺

做法步骤:

1.新鲜的蔬菜备好。

2.生菜西红柿需要仔细洗干净。

3.洗好的菜用厨纸去除多余水份。

4.西红柿取出蒂把。

5.切成片状。

6.摆放到盘子里装饰下生菜叶子上淋上橄榄油,依次摆上西红柿片。

7.浇上喜欢吃的口味的沙拉酱,就好了。

8.一盘蔬菜沙拉就制作完成了。

四、凉拌芸豆的家常做法大全?

1/3

芸豆切成丝,香菜切段,胡萝卜切丝。

2/3

锅中加水放入芸豆,胡萝卜焯水盛入碗中。

3/3

放入辣椒油、生抽、盐、鸡精、香菜搅拌均匀即可。

五、凉拌卷心菜的家常做法大全?

主料:

卷心菜半个

辅料:

食用油2勺

食盐1勺半

蒜蓉适量

花椒粒20颗

辣椒面1勺

生抽1勺

香醋1勺

白砂糖1勺

辣椒油1勺

鸡精半勺

做法:

1. 半个卷心菜切除硬心切成丝。

2. 装入盆中加入半勺食盐腌20分钟腌出水分。

3. 加入清水洗去盐分。

4. 盘中加入蒜蓉、花椒粒、辣椒面。

5. 淋入热油。

6. 加入食盐。

7. 加入白砂糖。

8. 加入生抽。

9. 加入香醋。

10. 加入鸡精。

11. 加入辣椒油搅拌均匀

六、凉拌莴笋的家常做法大全?

原材料:莴笋(2根)、大蒜(2颗)、二荆条(2个)、小米辣(10克)

调味料:食用盐、白糖、味精、白醋

做法步骤:

1、准备莴笋2根(约1000克),去掉莴笋皮之后切成小段,放入盆中清洗干净

2、清洗干净之后将莴笋切成细丝,可以适当切粗一点,可以增加莴笋丝的脆感

3、将莴笋丝刹水,盆中加入食用盐一勺(约3克)搅拌均匀之后腌制10分钟

4、10分钟之后我们将多余的水份倒出,然后加入适量的凉开水或者纯净水,将刹好水的莴笋丝清洗干净,然后把莴笋丝倒出沥干水份。

5. 腌制:大蒜(2颗)拍散剁碎之后放入盆中,二荆条(2个)拍散切碎备用,小米辣(10克)切碎备用

6、调味:盆中加入食用盐(2克)、白糖(少许)、味精(1克)、白醋(3克)搅拌均匀之后倒出即可食用

7、一道夏季开胃之凉拌莴笋就制作完成

七、凉拌粉丝的家常做法大全?

主料:粉丝2把,菠菜1把,香菜5棵,胡萝卜1根

辅料:大蒜3瓣, 葱末适量, 生抽适量 ,香醋适量, 白芝麻适量 ,花椒粒适量 ,辣椒粉1茶匙, 白糖适量

食材:菠菜、粉丝、胡萝卜、香菜、大蒜末、葱末

方法步骤:

1.菠菜洗净切成段、香菜切小段、胡萝卜擦丝。

2.取一碗,放入1茶匙辣椒粉、1茶匙熟芝麻、1/2茶匙白糖。

3.锅中放油,加入一小把花椒粒炸出香味,取出花椒粒不用。

4.炸好的花椒油趁热浇在放了,辣椒、芝麻、葱末蒜末碗中,依次加入生抽、香醋、味精拌匀备用。

5.粉丝入沸水中焯至透明捞出。

6.菠菜、胡萝卜也焯水捞出。

7.焯过水的菠菜、粉丝过凉。

8.过凉的粉丝菠菜捞出控干水份,加入切好的香菜段、淋入调好的料汁。

9.拌匀即可开吃。

八、凉拌黑鱼的做法大全家常做法?

用料

黑鱼

香油

凉拌黑鱼片的做法

黑鱼去骨切片,加入酒和盐、酱料腌制一会儿

烧了一锅水,将鱼片放下去滚一滚,鱼片一变成白色就取出来

装盘后,放上切好的姜、葱、蒜末、放上些酱料再滴上些香油,一起拌匀,这道鲜嫩爽口的鱼片就做好了

九、绿豆凉拌做法大全家常?

主料:

绿豆250克、黄瓜2根、胡萝卜半根、香菜2棵

配料:盐适量、香油1汤匙、辣椒油1汤匙、大蒜3瓣、白糖1汤匙、米醋2汤匙

制作方法:

1、准备好所需材料,绿豆芽挑去豆皮,投洗干净,黄瓜和香菜洗净,胡萝卜去皮洗净。

2、先黄瓜先切成薄片,然后再切成细丝。

3、把胡萝卜切成细丝,胡萝卜生吃就可以,丝要切的细一些,吃着口感不硬,不喜欢生吃胡萝卜,可以用少量油炒一下也可以,焯水营养损失多。

4、大蒜切末,香菜切小段,准备好辣椒油。

5、锅加水烧开,下入绿豆芽焯水,将绿豆芽焯水至断生,将绿豆芽捞出。绿豆芽焯水后,放在冷水中投凉,可以保持绿豆芽脆嫩的口感。

6、把绿豆芽放在冷水中投凉,捞出用手攥净水分待用。

7、把绿豆芽和黄瓜丝、胡萝卜丝放在盆内,加入香菜、大蒜末、香油、辣椒油、盐、白糖、米醋,用筷子从下往上翻拌均匀,盛出装盘即可。

十、凉拌瓠子做法大全家常?

主料:

瓠瓜1000克

猪肉馅500克

饺子皮750g

辅料:

姜粉一小勺

花雕酒一勺

盐适量

酱油二勺

植物油三勺

海米20g

鸡精适量

步骤1

左面的就是瓠瓜,海米淘洗浮灰,用清水浸泡一会

步骤2

瓠瓜洗净去皮,擦成丝

步骤3

擦瓠瓜的时候,顺着四周擦,中间的芯也就是瓜瓤,去掉不要

步骤4

瓠瓜丝里放适量的盐,抓匀后静置杀水分

步骤5

猪肉馅里放姜粉、花雕酒、泡海米的水,搅至顺滑,海米切碎放肉馅里,放酱油、鸡精搅拌均匀

步骤6

杀出水分的瓠瓜,攥掉水分,切碎,与肉馅收在盆里;菜、肉先不要搅匀,包之前再搅匀

步骤7

放适量植物油,把菜肉搅匀成饺子馅

步骤8

包好的饺子放盖垫上;用自己喜欢的手法包就可以,什么形状都行

步骤9

锅中入宽水,水开后下饺子,推匀后煮开3次,点凉水再次煮开后,捞出即可

步骤10

沾点蒜泥