一、菠菜不宜与什么同食？
菠菜不要与奶酪、黄瓜一起吃，菠菜是生活中常见的一种蔬菜，里面的营养价值比较高，烹饪蔬菜的时候就会产生较多的草酸盐，还会形成结石在人体内堆积。
二、鸡肉和海带能同食？
可以，做成鸡肉煲海带。
主料：鸡肉400克，海带200克
辅料：盐1勺，料酒1勺，姜适量，花椒半勺
1、首先将鸡肉洗干净切块后放到开水里面焯一下水。
2、同样将海带放到开水里面浸泡一下，煮一两分钟。
3、锅里面加入水，并将料酒，姜片和花椒一起放进去。
4、然后加入焯过水的鸡肉。
5、放完材料之后，大火烧开，然后转小火煮半个小时。
6、时间到了之后，将海带一起倒进入继续煮一个小时。
7、差不多到时间之后，加入调味盐，并搅拌均匀。
8、最后起锅装进碗中就可以喝了。
三、海带不宜与哪些食物同食？
海带不宜与哪些食物同食？海带不宜与甘草同食。含钙丰富的海带不宜与花菜、厚皮菜等 同吃，因后者含草酸较多，两者混合食用则使 钙的吸收率大幅度下降。海带不宜猪血同食，容易产生便秘。海带不宜与柿子同食。
四、苹果能不能海带同食？
苹果和海带可以一起吃，如苹果海带排骨汤，具体做法如下：
准备材料：排骨：750克、苹果：3~4个、海带：30克、姜片：数片。
1、排骨洗净切块，起锅倒入适量的清水烧开，然后倒入排骨焯一下水，捞出来沥干水分备用。
2、苹果去皮切块，和排骨一起放锅里，加入两块姜片，适量清水，大火烧开转小火煲一小时。
3、加入海带再煲20分钟。
4、出锅前根据个人口味加入适量的盐调味即可。
参考资料来源：
人民健康网-苹果海带排骨汤，健脾开胃
五、海带不能和什么食物同食？
海带中富含营养物质和微量元素，正常人群适量摄入对维持身体健康有着一定的积极作用。海带在食用时并没有过多禁忌，可以和多种食物同食。
民间传言海带与含有鞣酸的食物不能同食，如柿子、茶叶等，可能会导致出现不易溶解的物质，并不存在科学依据。此外，还提到不能与富含维生素C的食物同食，也并不科学。海带中的微量元素与矿物质与其他食物中的鞣酸以及维生素C含量，均不足以产生不良反应，并且每次进食量也并不足以导致严重影响，因此可以放心食用。
但食用海带时应注意，对于存在甲状腺功能障碍的人群，不宜过多食用，以免加重病情。食用时应根据患者具体情况，适量食用，才是健康的饮食方式。
六、菠菜和葱能不能同食？
菠菜和葱没有禁忌的说法，也没有不良反应，可以在一块同食，
七、三文鱼菠菜能同食吗？
可以。三文鱼和菠菜一起食用可以有效地帮助身体补充营养，促进新陈代谢。
菠菜可以和三文鱼一起煮粥，适量食用对人体有益。三文鱼营养丰富，包括蛋白质、脂肪酸和胆固醇等营养素。三文鱼中所含的不饱和脂肪酸能有效降低血脂和血胆固醇。菠菜是一种常见的蔬菜，营养丰富。含有蛋白质、碳水化合物和叶黄素等营养素，适量吃菠菜可以使大便软化和光滑。
八、海带和红枣、花生米能否同食？
当然可以啊，海带中富含矿物质和维生素，红枣活血补气，花生滋阴养颜，同食不会有害的，但最好把海带、红枣、花生熬汤喝，这样吸收效果才好哦
九、青瓜同什么炒好吃？
青瓜搭配木耳有排毒减肥功效，黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪 从而达到减肥的功效，而木耳富含多种营养成分，被誉为“素中之荤”木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清肠的作用。
十、菠菜炖海带做法？
备料：菠菜400克，海带250克，鸡蛋2个葱花姜片适量，水淀粉适量
1.菠菜拦腰切断，鸡蛋打散，葱花蒜片姜片。
2.海带提前20分钟泡好之后稍微剪一下，我泡多了两个人一顿吃不掉。
3.水淀粉调好备用，别太少，汤略稠里面的蛋花比较好看。
4.底油烧热将葱姜蒜炒香，滴入一点酱油。
5.加水，快烧开未烧开的时候放入蛋液，轻轻搅拌一下，使其均匀散开。水太开了蛋液起沫，温度不够会粘底。
6.加入海带煮两分钟之后再放入菠菜煮一分钟，期间放入盐、大喜大（如果有可以放一勺）。先煮海带入味它有味精的功效，然后再下菠菜，因为菠菜熟的很快所以建议不超过一分钟，全程大火即可。
7.放入水淀粉勾芡，注意搅拌。
8.出锅前撒入香菜提味。个人习惯不同，很多人喜欢出锅后放香菜或葱，可随意。
9.出锅了。按照我的方法很香的！