1. 海带和青菜营养
你看到的绿色海带是新鲜海带制品，红褐色的海带是干品水发而成。
就营养成分而言，绿色海带营养高些。
2. 海带是青菜吗
花菜是蔬菜不是青菜。
花菜是一种粗纤维含量少，而且还含有丰富的类黄酮，可以防止感染，还有减少心脏病与中风的危险。不算绿叶菜，绿叶菜有菠菜、油菜、油麦菜、生菜、西生菜、小白菜、茼蒿、芹菜、空心菜、莴笋叶、韭菜等，但花菜营养丰富，老少皆宜。
3. 海白菜与海带的营养
海白菜和海带苗相比是海带苗好。
一是海带名气更大，具有优势。海白菜和海带都属于藻类食材，海白菜是绿藻纲类藻类，它的藻体碧绿，叶为卵圆形，叶片边缘为波浪状，海带是褐藻纲类藻类，外形呈扁平带状，有液腔，鲜品很滑。两者在营养价值方面各有千秋，海白菜含有丰富的蛋白质，而海带含有丰富的碘成份。
二是海白菜在普及方面不及海带。海带家家户户都会吃，而海白菜却不一定。
4. 海带和青菜营养价值一样嘛
海带含有丰富的碘元素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素E、多种矿物质、甘露醇、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等多种营养物质。
含有丰富的膳食纤维，且属于低热量食物，有助于胃肠道的蠕动，加速体内食物残渣的排出，起到通便减肥的作用；含有丰富的碘元素
5. 海带比青菜哪个有营养
排骨海带汤跟小青菜最配排骨海带汤材料材料排骨 300克，海带 200克，姜 30克调料盐 1大匙做法1、海带放入水中浸泡1 5分钟，捞出。2、放入滚水中汆烫，捞出，沥干水分；姜洗净，去皮，切丝。3、排骨洗净，切小块，放入滚水汆烫，去除血水，捞出，沥干。4、锅中倒入6杯水，放入排骨用小火煮20分钟，加入海带及姜煮软，再加调味料调匀即可。小窍门海带怎么煮才能快速熟软？海带是海藻的一种，含有丰富的碘和钾，通常煮一段时间还是很硬的，只要在烫海带时加一点儿醋，就可以很快煮软了。
6. 海带和青菜营养一样吗
其实相对来讲，这两样东西在营养成分上是差不多的，只是裙带菜相比海带来说要细很多，它们成分当中都是含有丰富的膳食纤维，以及钙，镁等等，经常吃的话可以帮助身体当中的脂肪代谢，所以在减肥时是可以吃的，而具体哪一种好，还是看个人的需要。
7. 海菜与海带营养一样吗
紫菜和海带的营养是不一样的。
紫菜和海带都是生长在海水中的植物，从营养价值来说紫菜的营养价值要高一些，各种微量元素含量也要多一些，所以紫菜的价格也高一些。
8. 海带和青菜哪个营养价值高
油菜，菠菜，菜心，生菜，油麦菜，小白菜，
9. 海带和青菜营养对比
安吉白茶和龙井同属于绿茶，安吉白茶产于浙江省安吉县，而龙井产于浙江杭州西湖一带，两则虽然都是绿茶，但外形品质和口感滋味是不同的。也常有的茶友会拿两者做比较，问安吉白茶和龙井茶哪个好？下面针对这个问题，我们就来了解看看。
要了解安吉白茶和龙井茶哪个好？首先我们就来了解下两者的区别，具体如下：
1、口味不同：安吉白茶和龙井都是绿茶中的茶种类，不过两者的口感当然是不同的。首先安吉白茶入口是给人顺滑甘甜以及很舒服顺畅的感觉，淡雅且香醇。而西湖龙井入口时会给人醇厚且香醇感，能让人瞬间精神抖擞，提神效果可不是一般的好。
2、外形不同：安吉白茶外形挺直略扁，形如兰蕙；色泽翠绿，白毫显露；叶芽如金镶碧鞘，内裹银箭，十分可人。而特级龙井茶扁平光滑挺直，色泽嫩绿光润，香气鲜嫩清高。
3、制作工艺不同：安吉白茶是汉族名茶，产地在浙江省安吉县，那里山清水秀环境非常好，是中国著名的竹子之乡。安吉白茶是用绿茶加工制作而成属于绿茶类，而白色是因为加工原料的嫩叶都是白色的茶树。
西湖龙井可以说是中国的十大名茶之一了，产地位于中国杭州西湖的龙井茶区，已经有了1200多年的历史。龙井在明代被称为上品，属于绿茶扁炒青的一种。这种扁炒青的制作工艺其特点就是形状比较扁平光滑，因为制作工艺以及产地不同，所以种类也有点不同。
4、等级标准不同：安吉白茶和龙井的等级标准当然不同，两者都有着自己的评级标准以及品质标准，都分为五个级别。它们每个级别都有自己的品质特点，评判它们的是否好还需要通过品质来判断。是不同把两个工艺不同品鉴标准不同的茶叶，放在一起比较哪个好哪个坏的。
综上所述，安吉白茶和龙井各有千秋，都具有独特的外形品质和口感滋味，都是不错的茶品，没有哪个更好或者不好的说法，这个还是要根据我们个人的喜好来选择。其中龙井茶素以色翠、形美、香郁、味醇冠绝天下，其独特的“淡而远”“香而清”的绝世神采和非凡品质，在众多茗茶中独具一格，冠列中国十大名茶之首。
10. 海带和青菜营养哪个高
1.海带：海带是一种海洋中的蔬菜，除了含有丰富的钙质以外还具有其他一些人体所需要的各种营养物质，所以在吃海带的同时，不只可以补充大量的钙质，还可以补充其他的元素，这些物质具有降压的效果，所以吃海带可以补钙又降压。
2.黑木耳：黑木耳中也含有大量的钙质，而且还具有多种具有保健功能的营养元素，多吃黑木耳可以补充机体所需要的钙质，还具有降血压的功效，除此之外还具有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血、抗癌的功效，所以黑木耳是一种非常好的物质。
11. 海菜和海带营养成分一样吗
这是二种不同的东西，前者是可以炖汤可以凉伴的又长又大的海产品，后者是像海带的一种海菜，适合凉伴，但不适合炖汤。