1. 多吃海带补什么
凉拌海带属凉菜菜谱，海带含碘量极高，是体内合成甲状腺素的主要原料，常食可令秀发润泽乌黑。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。材料海带丝100克、蒜头2瓣、辣椒1根、酱油1大匙、黑醋2小匙、盐1/4匙、味精1/4匙、代糖1/2包、麻油数滴。制作方法1、蒜头拍扁，辣椒斜切片。2、将配料放在大碗中备用。特色凉拌海带(16张)3、煮半锅滚水，将海带丝放入烫约2分钟，捞出置于装配料的大碗里，搅拌均匀。
2. 多吃海带补什么好
打胎后可以吃一些鸡肉，牛肉，鱼肉，菌类等一些有营养的食物来进行营养的补充。但也要注意营养均衡，也可以吃一些新鲜的水果，蔬菜。在做完流产手术后也要注意多休息，不要过度劳累，也要注意个人卫生，要勤换被污染的内裤，内裤要以棉质的为主。
3. 吃海带补什么你叫小度
其实很多鱼都会吃还带的主要补碘 ,可以预防粗脖子病;另外,可以清理肠道垃圾,排毒养颜.(主要可以吸收肠道内的放射性物质,以排出体外)
4. 多吃海带补什么营养
猪肺海带汤有补肺益气、解毒消肿的作用。做法如下：
原料：猪肺2个，猪肉300克，海带250克，萝卜150克，赤小豆100克，杏仁25克，红枣10枚。
①猪肺反复洗净，切成大块，抓洗净其血水。
②猪骨洗净，飞水敲裂。
③其余用料分别洗净，萝卜刮皮后切成大块，海带切成中片，红枣剥去枣核。
④将3000克(约12碗)清水倒进洗净的煲内，将煲置于炉上。
⑤将煲内水浇滚后，把所有汤料全部倒进煲内煲之。
⑥煲内水再滚后，用小火煲180分钟即可。
⑦煲好后，隔除药渣，加入适量油、盐后便可服用。
5. 吃海带补什么微量元素
生肖马
属马人非常注重养生，特别是现在的社会，物质发达，大多数人都过度饮食，伴随着大鱼大肉随之而来的是高血糖高血脂高血压，以及痛风、脂肪肝等一系列富贵病。属马人对自己的健康很在意，平日里，他们尽量少吃肉类，多吃蔬菜，到饭店属马人也会第一时间点一大堆蔬菜，什么山药、海带、芹菜、香菇这些，他们觉得味道既好又健康，反倒是肉类，属马人能少吃尽量少吃
6. 吃海带补什么?
海里海胆动物吃海带
海胆是棘皮动物门下的一个纲，是一类生活在海洋浅水区的无脊椎动物。主要特征为体呈球形、盘形或心脏形，无腕。内骨骼互相愈合，形成一个坚固的壳，多数种类口内具复杂的咀嚼器，，其上具齿，可咀嚼食物。消化管长管状，盘曲于体内，以藻类、水螅、蠕虫为食。多雌雄异体，个体发育中经海胆幼虫（长腕），后变态成幼海胆，经1-2年才达性成熟。海胆是生物科学史上最早被使用的模式生物，它的卵子和胚胎对早期发育生物学的发展有举足轻重的作用。是地球上最长寿的海洋生物之一。
7. 吃海带补什么钙
宝宝在出生半个月之后就要开始补充维生素D，维生素D是促进钙的吸收的，如果宝宝没有枕秃，睡觉中容易惊醒，这类的状态是没有必要给孩子进行补钙的，因为此类药物不好吸收，容易给肠胃造成负担，我们可以多让宝宝晒一晒太阳，吃母乳的孩子，母亲可以使用少量的钙。
8. 吃海带补什么维生素
儿童补充维生素d的时间没有特定的标准，维生素d的摄入主要是促进钙的吸收，减少儿童佝偻病的发生。当婴儿出生后15天就可以补充维生素d。要保证孩子每天要有一定时间的户外活动，目的是阳光的照射，也可以促进维生素d吸收，防止佝偻病。
9. 吃海带补什么呀补什么元素
最好的当然是善存片了，又丰富，价格又便宜，还远比安利等保健品质量好，大熊猫都是喂善存系列
10. 多吃海带补什么?
如果只是单一的经常吃海带，是起不到减肥作用的，但是如果配合联合运动和控制饮食的方法，适当的吃一些海带，还是可以起到辅助减肥的作用，另外如果想要减肥的话，最好是可以通过科学的方法来进行减肥，这样才能够起到好的减肥效果，而且对身体的伤害也是比较小的。