海带的营养成分(海带营养成分表100克)

淘菜谱 2023-01-10 08:12 编辑:admin 184阅读

1. 海带营养成分表100克

营养成分表是标示食品中能量和营养成分的名称、含量及其占营养素参考值(NRV)百分比的规范性表格。例如:

营养成分表

【营养成分表的基本要素】

包括5个基本要素:表头、营养成分名称、含量、NRV%和方框。

1.表头。以“营养成分表”作为表头;

2.营养成分名称。按标准表1的名称和顺序标示能量和营养成分;

3.含量。指含量数值及表达单位,为方便理解,表达单位也可位于营养成分名称后,如:能量(kJ);

4.

NRV%。指能量或营养成分含量占相应营养素参考值(NRV)的百分比;

5.方框。采用表格或相应形式。方框可为任意尺寸,并与包装的基线垂直。

营养成分表各项内容应使用中文标示,若同时标示英文,应与中文相对应。企业在制作营养标签时,可根据版面设计对字体进行变化,以不影响消费者正确理解为宜。

拓展资料:

1、关于营养成分含量的标示。

应当以每100克(100毫升)和/或每份食品中的含量数值标示,如“能量1000kJ/100g”,并同时标示所含营养成分占营养素参考值(NRV)的百分比。

营养成分的含量只能使用具体的含量数值,不能使用范围值标示,如“≤XX”、“≥XX”,“40-1000”等。

2、关于营养成分的名称和顺序。

营养成分应按本标准表1第1列名称和顺序标示。当某营养素有两个名称时,如烟酸(烟酰胺),可以选择标示“烟酸”或“烟酰胺”,也可以标示“烟酸(烟酰胺)”。同样,饱和脂肪(酸)可标示为“饱和脂肪”或“饱和脂肪酸”,也可标示为“饱和脂肪(酸)”。类似的还有“反式脂肪(酸)”、“单不饱和脂肪(酸)”、“多不饱和脂肪(酸)”

2. 海带100g营养成分表

维生素C、维生素,还有维生素B1、B2、P。

营养学家研究发现:每100克龙眼果肉中含全糖12%-23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白质1.41%、脂肪0.45%、维生素C163.7毫克、维生素K196.6毫克,还有维生素B1、B2、P等。

扩展资料:

经过处理制成果干,每百克含糖分74.6克,铁35毫克,钙2毫克,磷110毫克,钾1200毫克等多种矿物质,还有多种氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣质、胆碱等,这是其强大滋补能力的来源。

含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。研究发现,龙眼肉除了对全身有补益作用外,对脑细胞特别有效,能增强记忆,

3. 海带的营养成分表100克

枣(干)中100克可食部的营养素含量。

热量 264 千卡 ,硫胺素 0.04 毫克 ,

钙 64 毫克,蛋白质 3.2 克 ,核黄素 0.16 毫克 ,镁 36 毫克,脂肪 0.5 克 ,烟酸 0.9 毫克 ,铁 2.3 毫克,碳水化合物 61.6 克 ,维生素C 14 毫克 ,锰 0.39 毫克,

膳食纤维 6.2 克 ,维生素E 3.04 毫克, 锌 0.65 毫克,维生素A 2 微克, 胆固醇 0 毫克 ,铜 0.27 毫克,

胡罗卜素 1.6 微克 ,钾 524 毫克 ,磷 51 毫克,视黄醇 26.9 微克, 钠 6.2 毫克 ,硒 1.02 微克。

4. 海带成分含量表100克

海带海藻含碘量最高,还含海藻胶。

5. 海带营养含量表

碘存在于大部分的海产品中,每种食物含碘量(微克/千克)如下:  海带(干):240000  紫菜(干):18000  发菜(干):11800  蓝圆鲹(鲜):180  鲐鱼(鲜):135  鱼肚(干):480  蚶干:2400  蛤干:2400  蛏干:1900  干贝:1200  淡菜:1200  海参(干):6000  海蜇(干):1320  龙虾(干):600  带鱼(鲜):80

6. 100克海带的热量

每100克可食用海带排骨汤的热量为70大卡左右,单位热量是所有食物中比较低的了,减肥期间亦可食用。

7. 100克海带的营养价值

海带营养价值高

海带是一种营养价值很高的蔬菜,具有一定的药用价值,富含碘和其他矿物质元素,裙带菜一般比海带含有更多的碘。富含氨基酸和粗纤维等微量元素,对儿童骨骼和智力发育非常有益。裙带菜还具有高营养和低热量的特点。很容易减肥,清洁肠道,保护皮肤,延缓衰老。

8. 海带营养成分表100克图片

根据营养学研究资料,100 毫升骆驼奶所含维生素C 是等量牛奶的3.8倍;含铁量是牛奶的10 倍;1 升骆驼奶含52 单位胰岛素,而等量牛奶的胰岛素含量仅为0.016 单位。

,其中的钾,镁,铁,铜,锰,钠,锌比牛奶粉中的含量高。骆驼奶粉对视力很有好处。它是免疫系统的助推器,含有保护性蛋白质,包括维持免疫系统所必需的免疫球蛋白和大脑发育的营养优势。继人奶之后,骆驼奶粉可以成为婴儿奶粉的最佳替代品。骆驼奶粉是具有潜在抗微生物和保护活性的蛋白质的丰富来源。

9. 海带的营养成份含量

汽车尾气排放的主要污染物为一氧化碳(CO)、碳氢化合物(HC)、氮氧化物(NOX)、铅(Pb)等.

一氧化碳:一氧化碳和人体红血球中的血红蛋白有很强的亲合力,它的亲合力比氧强几十倍,亲

合后生成碳氧血红蛋白(COHb%),从而消弱血液向各组织输送氧的功能,造成感觉、反应、理解、记忆力等机能障碍,重者危害血液循环系统,导致生命危险.

氮氧化物:氮氧化物主要是指NO、NO2,都是对人体有害的气体,特别是对呼吸系统有危害.在N02浓度为9.4mg/m2(5PPm)的空气中暴露10分钟,即可造成呼吸系统失调.

碳氢化合物:目前还不清楚它对人体健康的直接危害.但是HC和NOX在大气环境中受强烈太阳

光紫外线照射后,产生一种复杂的光化学反应,生成一种新的污染物——光化学烟雾.1952年12月伦敦发生的光化学烟雾,4天中死亡人数较常年同期约多4000,45岁以上的死亡最多,约为平时的3倍;1岁以下的约为平时的2倍.事件发生的一周中,因支气管炎、冠心病、肺结核和心脏衰弱者死亡分别为事件前一周同类死亡人数的9.3倍、2.4倍、5.5倍和2.8倍.

10. 海带营养成分表100克是多少

花生的主要成分包括蛋白质、脂肪和糖。其中,脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右。

此外,花生还含有糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、铁等营养成分,含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E,钙和铁等,并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。