番茄米饭好吃到爆(番茄和米饭)

淘菜谱 2023-01-07 09:28 编辑:admin 191阅读

1. 番茄和米饭

辣椒干豆腐。

清洗干豆腐,干豆腐属于豆制品,所以会有一股豆腥味,影响口感,锅中加水,烧开以后加入一点小苏打,将干豆腐放入焯水2分钟,然后捞出过凉白开水,放小苏打,不仅能去除豆腥味,同时还可以中和干豆腐中的酸性物质,增加干豆腐的柔软性。

焯过水的干豆腐切菱形,尖椒去蒂切成小块,胡萝卜切菱形片,葱切葱花,蒜剁蒜末。

锅内加油,油温5成热倒入生抽,加入蚝油,加入1勺盐,倒入适量清水,调料化开后,加入切好的干豆腐,开大火炖2分钟。

两分钟以后,倒入蒜末和葱花,翻炒均匀后倒入尖椒和胡萝卜,继续翻炒至尖椒和胡萝卜断生,加入一点水淀粉勾芡,搅拌均匀后关火出锅。

2. 番茄米饭做法

把西红柿炒鸡蛋这道菜做好,再将其倒入到黄金米饭上,在撒上点缀就好了

3. 番茄和米饭一起煮

食材

大米100g青豆100g西红柿2个虾米50g油适量盐适量

方法

1大米洗净后倒入锅中,像平时煮饭一样调适量水分。洗净青豆、西红柿、虾米后,倒入锅中搅拌均匀,西红柿放在最上面。

2倒入适量的花生油和盐调味,然后盖上盖子,利用电饭煲的煮饭功能,开始煮饭。

3煮好饭后,打开盖子,盛饭出来后,将西红柿弄碎,把米饭搅拌均匀,香喷喷的西红柿焖饭就做好了。

4. 番茄和米饭的故事

一碗米饭等于5个西红柿,每100克柿子的热量为71大卡,这个数值在众多的水果中,并不算太低,也不算太高,属于中等热量的水果。我们适当的吃柿子的话,是不会导致身体发胖的。但是柿子所含有的糖分会比较多,100克的柿子含有的碳水化合物为15克以上,糖分为28克左右。

5. 番茄和米饭可以一起吃吗

你可以先把想吃的菜焯水和一个番茄一起配着米饭放到电饭锅里,加盐酱油,耗油,黑胡椒一起蒸熟就可以吃了或者放点盐和黑胡椒耗油一起炒一下,米饭可以提前放一点白醋和香油泡半个小时左右会更香,在把菜和米饭一起倒入电饭锅就可以了