kfc番茄酱热量(KFC食物热量表)

1. kfc番茄酱热量

可以吃低热量，卡路里减半的沙拉酱，一般沙拉酱的热量都很高，不建议减肥的人吃，可以吃番茄酱，热量低一些，平时可以多吃青菜，配合运动，有效减脂

2. KFC食物热量表

深海鳕鱼条 1(份) 热量223千卡

KFC劲爆鸡米花（小）肯德基 1(份) 热量231千卡

甜筒 1(份) 热量299千卡

辣味鸡香堡肯德基KFC 1(份)热量396千卡

墨西哥鸡肉卷1个肯德基KFC 1(份)热量600千卡

咔啦鸡腿堡肯德基KFC (份) 热量550千卡

鸡块(6块)肯德基KFC 1(份) 热量286千卡

上校鸡块3个肯德基KFC 1(份) 热量340千卡

香辣鸡翅膀6个肯德基KFC 1(份) 热量471千卡

辣香鸡翅膀1只肯德基KFC 1(份) 热量180千卡

小腿肯德基KFC 1(份)热量140千卡

整鸡腿肯德基KFC 1(份 )热量390千卡

鸡胸肯德基KFC 1(份) 热量450千卡

苹果派肯德基KFC 1(份)热量260千卡

薯条(小)肯德基KFC 1(份)热量205千卡

薯条(重量包)肯德基KFC 1(份)热量563千卡

奶昔肯德基KFC 1(杯)热量360千卡

橘子汁肯德基KFC 1(杯)热量80千卡

雪壁或者可乐[大杯]肯德基KFC 1(杯)热量310千卡

雪壁或者可乐[中杯]肯德基KFC 1(杯)热量210千卡

雪壁或者可乐[小杯]肯德基KFC 1(杯)热量150千卡

雪壁或者可乐[儿童]肯德基KFC 1(杯)热量110千卡

蛋塔Muffin肯德基KFC 1(份)热量290千卡

玉米汤肯德基KFC 1(份) 热量114千卡

百士吉肯德基KFC 1(份)热量260千卡

KFC肉汁土豆泥肯德基KFC 1(份)热量160千卡

Popcorn Chicken small肯德基KFC 1(份)热量360千卡

肯德基 鸡腿堡肯德基KFC 1(份)热量441千卡

3. kfc牛奶热量

奶茶说白了就是红茶+牛奶，不过这两样东西不能随便乱用~~否则会大大滴影响口感；

制作方法：

首先茶的话一定要用红茶，我试过很多种红茶，立顿的黄牌红茶最好喝，特百惠中号杯的容量（300毫升左右)；

然后就是牛奶了，这个一定要用鲜牛奶，纯的，我个人觉得还是蒙牛的纯奶好喝一些(PS：如果是酸奶的话肯定首选伊利），减肥期间的MM可以用脱脂牛奶，口感可能会淡一些，多加些奶也行；

用沸水一次性泡上两包红茶（不然茶味淡了会很腻），能泡开就好，不要太多的开水，不然后头牛奶倒进去了就会很淡·~~大概1分钟左右，茶很浓的时候把牛奶倒进去，这个比例大概是两包茶+盒装纯奶的2/3，如果把一整盒都倒了就很腻。但是如果喜欢奶味重的人也可以多加些牛奶，最后加适量糖/蜂蜜/方糖就OK啦~~~

这样做出来的奶茶比奶茶粉冲泡及外头卖的珍珠奶茶的热量要低很多·~~~~可以放心喝

下面来看看热量表：

一般一小包（25克）的脱脂奶粉的热量只有80-90卡；

一小袋（2克）的红茶基本是无热量的，做出来的奶茶热量不会超过100卡，比外面卖的低的多，减肥期间喝是可以的，又解馋又不用担心会发胖；

立顿奶茶1瓶 115卡；

奶精和糖的热量高

珍珠含淀粉高

基本上视珍珠奶茶为减肥的天敌；

珍珠奶茶(中杯) 160卡；

普通牛奶 1杯(200毫升/杯) 132卡，我们做的时候丝毫用不到200毫升哦，一个人的分量大概是300毫升左右（特百惠中杯容量），牛奶的话只要130毫升足够了；

脱脂牛奶 1杯(200毫升/杯) 71

4. kfc食物热量 最新

香辣鸡翅膀6个热量471千卡

鸡块6块热量286千卡

小腿1份热量140千卡

劲爆鸡米花小份热量231千卡

深海鳕鱼条1份热量223千卡

鸡肉汉堡热量269千卡

一杯可乐248千卡

不知道这些能不能吃的饱，反正一般情况走路3000步能消耗热量80千卡左右。

5. kfc果汁热量

100毫升肯德基豆浆的热量大概在30卡左右。豆浆的营养价值还是比较丰富的，含有蛋白质，碳水化合物，多种矿物质，含有大豆异黄酮等，大豆异黄酮可以调节女性的内分泌，平衡激素分泌水平。

6. 汉堡王番茄酱热量

汉堡包是英语Hamburger的音译，是一种发源于德国汉堡的食品，后传入美国，经美国人改良后的美式汉堡风靡全球，是现代西式快餐中的主要食物。

最早的汉堡包主要由两片小圆面包夹一块牛肉饼组成，现代汉堡中除夹牛肉饼或其他肉饼（只要是煎或炸的）外，还在圆面包的第二层中涂以黄油、芥末、番茄酱、沙拉酱等，再夹入番茄片、洋葱、蔬菜、酸黄瓜等食物，就可以同时吃到主副食。这种食物食用方便、风味可口、营养全面，现在已经成为畅销世界的方便主食之一。因为汉堡包热量高，含有大量脂肪，所以不适合减肥人群或高血压高血脂人群过量食用。

7. kfc番茄酱热量高吗

油炸食品脂肪含量多，人体吸收脂肪不消耗能量，基本上市吃多少吸收多少，健身后不适合吃。