番茄土豆怎么做宝宝吃(番茄土豆怎么做宝宝吃好吃)

淘菜谱 2023-03-16 16:34 编辑:admin 124阅读

一、怎样做婴儿辅食—番茄土豆瘦肉粥?

主料

大米

小半杯

辅料

番茄

半个

土豆

一小个

瘦肉靡

适量

步骤

1.肉弄成肉靡 放入核桃油稍微炒一下

2.土豆切丁 炒熟

3.番茄切丁 也稍微炒一下

4.最后所有食材放入电饭煲中 与大米一起煮成粥就可以了

5.完成

二、怎样做婴儿辅食—番茄土豆瘦肉粥?

宝宝土豆瘦肉粥主料食材:、土豆、米饭、精肉、菠菜(或其他带叶蔬菜)做法:土豆蒸熟,精肉整块煮熟(如果宝宝咀嚼能力还不够好,就买里脊肉,这个肉是最嫩的),米煮成稠稀饭备用把蒸熟的土豆适量(这个适量是根据自己宝宝的食量来定,笑笑一次能吃大半个土豆)用勺子压烂成土豆泥,熟瘦肉用刀切成细末(之所以用熟的来切而不用生的,是因为生的切细后经过煮熟会黏结成块,不便于小宝宝吞咽),尽量剁细,然后把蔬菜也切细,根据自己宝宝的食用能力来定食物的粗细这些工作都做好后,就把稀饭,瘦肉末,土豆泥,蔬菜末放一起煮,因为都是熟的,煮开后见蔬菜差不多熟了就可以往锅里放橄榄油(这是最适合小宝宝吃的食用油,没有的话也可以放豆油,或者芝麻油,葵花子油之类的,千万别放猪油),少量盐就可以起锅,适当温度后就可以给宝宝吃了,很香浓又营养丰富如果有高汤,再在锅里加勺高汤味道会更鲜美醇厚,我是正好旁边炉子在炖我们大人吃的大骨汤,所以顺便舀了一大勺进粥里一起煮,营养丰富的美食完成。

三、2岁宝宝番茄土豆做法?

食材:番茄800克、土豆450克、白玉菇80克、橄榄油25克、葱8克、姜5克、生抽10克、耗油5克、盐4克、白糖5克

做法:

1、土豆、番茄、白玉菇几香菜清洗干净。

2、番茄入开水中烫一下去皮切片,土豆去皮切片,白玉菇无需处理。

3、锅烧热倒入油,加入葱姜末炒香。

4、加入番茄炒至软烂,加一点盐炒出汁水。

5、加入土豆炒至断生。

6、加入白玉菇翻炒至汤汁浓稠,撒入香菜末即可。

四、8月宝宝土豆泥辅食?

可以做一道番茄土豆羹给宝宝吃。

[营养提示] 番茄土豆羹富含多种维生素、膳食纤维、胡萝卜素集钙、磷、钾等营养元素。[功效] 具有养胃健脾、宽肠通便的功效,补充营养且有效防止宝宝便秘,适合8个月及以上宝宝。

[原料] 番茄50g土豆50g肉沫20g [做法] 1、番茄洗净,去皮,切碎;土豆洗净,煮熟,去皮,压成泥;2、将番茄碎、土豆泥与肉沫一起搅匀,上锅蒸熟即可。

[注意事项] 土豆需煮熟后食用,生土豆、发芽土豆、皮肉发黑的土豆含有毒物质,不宜食用。

[如何添加辅食] 添加原则:宝宝满8个月后,可以逐渐增加宝宝辅食的进食次数,1-2次/日。

选择以软烂、半流质食物为好,如碎菜、鸡蛋、粥、面条等,对于经常便秘的宝宝,可选择菠菜、卷心菜、萝卜等含纤维多的蔬菜。

最好一次只增加一种新的辅食,观察宝宝消化状况,大便是否异常,如有异常需暂停喂这种食物。先添加易消化的流质饮食,再过渡到半流质、泥状、碎沫状食物,辅食粗细程度视宝宝牙齿生长状况而定。

添加时间:8月宝宝一般每天只需添加1-2次辅食即可,时间要安排在进奶间隙。添加食物:1、加奶、果蔬、五谷类米粉:增加米粉的口味,可增加宝宝食欲;2、豆类、鱼类、蛋类等优质蛋白:适当补充黄豆、鱼、鸡蛋、鹌鹑蛋等优质蛋白可帮助宝宝身体发育更健康;3、卷心菜、生菜、萝卜等蔬菜碎:含纤维较多的蔬菜碎,可帮助宝宝消化,并对宝宝便秘有一定效果;4、肉泥、肝泥、虾泥等泥状食品:辅食泥的添加也可以给宝宝提供更多口味和质地的选择。

不过一般家庭自制的辅食泥需注意使用特制的过滤工具,经过1-2mm的精细研磨,尽量做到适合宝宝消化的细腻程度。特别注意:尽量不要给宝宝吃成人的饭菜,由于大人的饭菜较硬,且里面含较多调味品,对宝宝消化和吸收不利,对味觉发育也有影响。

制作辅食要选择新鲜的食材,最好要做到荤素搭配。宝宝生病或消化不良时,应该延缓增加新的辅食,避免宝宝的病情或消化不良的症状加重。