油麦菜与番茄(油麦菜臊子的家常做法?)

淘菜谱 2023-03-05 03:08 编辑:admin 182阅读

一、油麦菜臊子的家常做法?

主料:莜麦速食面250g、油麦菜200g;

辅料:油适量、盐适量、生抽适量、西红柿100g、木耳20g、大蒜15g、鸡蛋100g

做法:

1.备好莜面速食面。

2.鸡蛋打散。

3.油麦菜切丝,西红柿切薄片,木耳泡发好撕成小朵。

4.水煮开关火浸泡面条。

5.葱花爆香后,油麦菜、木耳、西红柿下锅翻炒。

6.加酱油翻炒。

7.加少许水,

8.淋入鸡蛋,

9.加盐。

10.淋入少许水淀粉,翻炒均匀关火。

11.大蒜捣成蒜泥。

12.面浸泡无硬心后捞出加打好的卤和蒜泥可吃。

二、油麦菜和西红柿,还有鸡蛋,放在一起煮挂面可以吗?

可以呀,这是最常见的搭配,也是营养比较均衡的搭配,一般油麦菜需要后下,以免破坏营养成分。

三、油麦菜可以和牛肉番茄玉米泥一起吗?

油麦菜和牛肉番茄玉米泥可以一起吃。因为这些食品互相不相克,一起食用不会引起任何不良反应,口感清香鲜美营养价值高,里面包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等,相互之间取长补短,补血补气、健脾养胃的功效更显著。

四、油麦菜配什么做?

1、油麦菜+辣椒

“油麦菜和辣椒”是一种非常经典的搭配,因为许多饭店都会采用爆炒油麦菜的做法,这种烹饪方法不仅使油麦菜吃起来更开胃、可口,同时还能够促进人体对营养物质的吸收利用。

2、油麦菜+西红柿

西红柿富含维生素C和番茄红素,是夏季补水美白不可或缺的食材之一,和油麦菜搭配食用效果更佳。此外,如果我们将西红柿和油麦菜一起吃,不仅能促进体内血液循环,还有预防癌细胞产生的作用。

3、油麦菜+猪肝

油麦菜和猪肝搭配在一起食用,非常适合经常饮酒,不仅能够帮助宿醉的人保护肝脏,而且还有良好的排毒效果。

五、油麦菜怎么做好吃,番茄炒油麦菜的家常做法?

番茄炒油麦菜

主料

番茄

20g

油麦菜

100g

辅料

适量

适量

步骤

1.准备好油麦菜。

2.准备好番茄。

3.把油麦菜放入锅里。

4.加入盐。

5.加入番茄。

6.炒好以后就可以吃了。

小贴士

喜欢辣的可以加辣椒。

六、西红柿油麦菜和鸡蛋能炒在一起吗?

西红柿油麦菜和鸡蛋能炒在一起的,没有做不到只有想不到的,这些都是家常的食材,可以放在 一起吃

七、番菇炒油麦的做法

原料

番菇 (3个)

油麦菜 (半斤)

盐 小半勺

大蒜瓣 2瓣

生抽 1勺

步骤1/把菇洗净,切成片。

步骤2/油麦菜洗干净沥水。

步骤3/沥干水后切小段。

步骤4/大蒜切碎备用。

步骤5/锅里放油烧热,下大蒜爆香。

步骤6/下菇翻炒。

步骤7/再下油麦菜 一起翻炒。

步骤8/加盐适量,继续翻炒。

步骤9/放生抽和一点水,焖会,菇熟了,就可以关火起锅了。

步骤10/好吃的菇油麦菜就做好了。鲜香爽口,很好吃哦。

八、柿子炒油麦菜的做法?

1、主料:油麦菜适量、粉丝一小把、青椒适量,鸡蛋适量,西红柿适量。

2、辅料:玉米油适量、姜适量、干红辣椒适量、花椒适量、盐适量、生抽适量、蒜适量。

3、粉丝开水泡软。

4、油麦菜芯适量,洗净,西红柿洗干净。

5、开水中焯一下捞出。

6、放盘内备用。

7、鸡蛋油煎两面金黄装盘备用。

8、锅内适量油烧热,姜蒜末,干红辣椒,花椒炒香。

9、然后西红柿,鸡蛋,放进去一起炒。

10、粉丝放入,半碗开水。

11、适量盐,生抽调味。

12、煮开,关火。粉丝放油麦菜上,汤丝浇上即可,再放一些青椒。

13.美味又好吃的柿子炒油麦菜的做法完成开吃了。

九、油麦菜柿子汤的做法?

用料:西红柿,鸡蛋,油麦菜,盐,生抽,面粉,生姜,大葱。

做法:①首先把西红柿清洗干净,然后切成西红柿丁放入一个碗中备用。

②把准备好的油麦菜去清洗一下,洗好控水,然后切成两厘米左右的油麦菜段备用。

③将鸡蛋磕入一个碗中,顺时针方向搅拌均匀,把鸡蛋打散,再把生姜去掉皮,切成细丝,再把大葱切成葱花备用。

④在锅中倒入植物油,先加热到六成热,放入姜丝来爆香,再放入葱和西红柿丁去煸炒,再加入少许清水一起慢慢把西红柿里面的汤汁给煸出来。

⑤再倒入多一些的清水,在一个碗中加入一勺面粉,然后倒入少许凉水,用勺子去搅拌一下,搅拌成非常稀的面粉水,这时等锅内开锅就倒进去搅拌均匀。

⑥等锅里二次开锅之后就再放入油麦菜煮熟,然后把鸡蛋沿着锅边轻轻的下入锅中,边倒边搅拌,让鸡蛋搅拌成非常松散的鸡蛋花。

⑦等鸡蛋成型了之后就可以关火了,最后再撒上一勺盐,撒上一勺鸡精来提味,搅拌均匀即可出锅装碗,开吃。