1. 西红柿豆芽鸡蛋汤
1、将番茄洗净后在顶部用刀切个“十”字,然后装在一个大碗里,浇上开水烫2分钟皮就裂开了,撕去外皮后将西红柿切小片备用。
2、将鸡蛋打入碗内,加入少许盐和味精调匀。
3、将姜片和番茄倒入锅内,并倒入清水、白胡椒粉和盐一起,盖上锅盖用大火煮开后转小火慢煮15-20分钟,感觉让番茄都煮到出油。
4、调入少许味精,然后在保持沸腾的状态下,倒入蛋液和鸡血,用汤匙或筷子顺时针搅拌一圈即可熄火,最后撒上葱花、滴上两滴香油就好啦!
2. 西红柿黄豆芽汤
1、主要食材为西红柿2个,鸡蛋1个,青葱1根,生姜3片,猪油1/3汤匙,香油2滴,白胡椒粉少许,生抽少许,盐1/2茶匙,味精少许,清水700毫升。
2、将西红柿去蒂洗净,然后切3-5mm的片。葱洗净切碎,姜洗净切丝,蒜洗净切片备用(依据个人喜好可选)。
3、锅置火上放油烧热,加入姜丝、蒜片翻炒。然后将切好的西红柿片放入锅内,放入少许生抽,至七成熟。
4、将鸡蛋在碗中调匀;加入热水烧开,倒入蛋液(边加边不停在锅中搅拌);待好之时,放入盐、葱,即可起锅。
3. 豆芽番茄鸡蛋汤
用料:
番茄 2个
鸡蛋 1个
香葱 5克
盐 1勺
香油 2克
木槿番茄蛋汤的做法步骤:
1、西红柿洗净,用刀切成小块
2、鸡蛋打散备用
3、锅内放油,烧至七成热,放入葱花爆香。放入西红柿块
4、翻炒1分钟,沿锅边淋入少许醋,炒至西红柿出红油。
5、出汤后加入2碗清水,大火煮开。淋入水淀粉
6、开锅后围着锅边撒入鸡蛋,打散的鸡蛋转圈倒入,起花就关火(这样鸡蛋不会老)
7、加入少许盐、香油调味,撒少许香菜即可
小贴士:
1.不吃香菜,就用嫩嫩的芹菜叶代替香菜放入汤中,味道非常棒,你可以试试看。
2、关于番茄酱,可以放,也可以不放,放的话是为了汤的颜色更好看,西红柿的味道也更重一点儿。
3、番茄入锅翻炒的时候,加些白糖会让番茄更容易出沙起糊。
4. 西红柿鸡蛋豆芽汤面
如下:
材料
主料:面条适量、西红柿一个、牛肉汤适量、鸡蛋一个;
辅料:油少量、盐适量、葱适量、醋少量、火腿少量
西红柿鸡蛋牛肉汤面
1
锅热少放油,西红柿切丁下锅翻炒下热水烧开。
2
加牛肉汤烧开,没有牛肉汤可以不放,做出来面条一样好吃。我也是因为前一天做土豆牛腩剩下的汤,没舍得倒掉,充分利用。
3
下面条,煮至八成熟,加火腿,加鸡蛋,放盐,几滴醋。
4
出锅,开吃!
小贴士
锅里少放油,否则太油腻影响食欲。西红柿切丁,多炒一会儿,用勺子压碎,炒成泥,面条汤才好喝。
5. 豆芽豆腐西红柿汤
食材清单
黄豆芽 200克 、 前腿肉 100克 、 嫩豆腐 2块 、 香葱 1棵 、 盐 适量 、 鸡精 少许
烹饪步骤
步骤1/12
黄豆芽洗净沥干水分。
步骤2/12
豆腐洗净沥干水分切小块。
步骤3/12
前腿肉切薄片,放入碗中加入少许玉米油用手抓匀备用。
步骤4/12
香葱切碎。
步骤5/12
锅中加入6-8碗清水,大火煮开。
步骤6/12
下入豆腐煮1分钟。
步骤7/12
下入黄豆芽。
步骤8/12
水再次沸腾时下入肉片。
步骤9/12
肉片烫熟后调入盐和鸡精。
步骤10/12
加入少许玉米油,撒入葱花即可关火。
步骤11/12
盛入碗中即可享用。
步骤12/12
一道清淡可口的豆腐豆芽肉片汤就做好了。
6. 番茄豆芽蛋汤
番茄蛋汤的热量为每100克71大卡,下面介绍一下番茄蛋汤的制作方法: 主料:鸡蛋 300克、番茄 250克 调料:精盐 2克、猪油(炼) 75克 做法 1.把鲜鸡蛋300克磕入碗里,用筷子打起泡,放精盐0.5克,在器皿中煎成两面发泡,再取出切成几块。然后倒入高汤500克,高火6分钟煮开,加精盐1.5克。 2.将开水烫过的番茄撕去皮,抠去籽、蒂,切片,放蛋汤内高火上即可。
7. 西红柿豆腐豆芽汤
今天想吃点什么..
吃不腻的西红柿绿豆芽汤做法_ 清鲜可口味道鲜美
西红柿绿豆芽汤 清鲜可口味道
- 原料(1~3人份) -
番茄 2个
黄豆芽 200克
青椒 2个
西葫芦 1个
蘑菇 50克
- 调料 -
鸡精 少许
盐 少许
- 小技巧 -
1、做西红柿绿豆芽汤要多放一些绿豆芽,这样才能达到清热的效果。
2、做这道汤一定要先放番茄,要把番茄炒出汁来,这样做出来的汤才能番茄味更浓。
3、这道汤中也可以放少许的肉丝,这样爱吃肉的朋友,也不会觉得汤淡,会更鲜美。
- 西红柿绿豆芽汤做法 -
1开火,锅里放入适量的油,待油热之后,把切好的西红柿放到锅中,多炒一会,将其炒烂。
2把所需要的材料按照易熟度依次加入,然后炒出汤,加入鸡精和盐调味。
3出锅,就这么简单,这么冷的天,喝上一碗西红柿绿豆芽汤,简直太爽了。
- 营养密语 -
1、西红柿绿豆芽汤是一道味道鲜美,且营养丰富的瘦身汤。所用的蔬菜,含有多种维生素,叶酸以及矿物质,能均匀人体的营养,调节血糖,预防脑血管疾病,还有瘦身去脂的功效。
2、长期食用西红柿绿豆芽汤,可以美白肌肤,延缓早衰,所以这道汤是非常受欢迎的,无论老人还是孩子都可以食用。
8. 西红柿豆芽鸡蛋汤的做法
食材
主料
西红柿
1个
青菜
100g
鸡蛋
1个
辅料
油
适量
盐
适量
味精
适量
榨菜
适量
步骤
1.青菜摘洗,切段。
2.鸡蛋磕入碗中,打散。
3.西红柿,洗净,切片。
4.铁锅注入少许花生油,将西红柿放入,煸出西红柿汁来。
5.将榨菜丝放入,炒匀。
6.倒入适量的热水,大火烧开。
7.将蛋液均匀撒入,形成蛋花。
8.将青菜放入,大火煮开。
9.待青菜变软,加盐,调味。
10.加少许味精,即可出锅。
小贴士
因榨菜有咸度,加盐的量要控制好