瘦肉豆角茄子(飞哥教你做茄子豆角炒肉?)

淘菜谱 2023-03-05 02:32 编辑:admin 131阅读

一、飞哥教你做茄子豆角炒肉?

主料:茄子  、猪肉

配料:盐  、蒜  、豆角  、蚝油  、豆瓣酱  、小米椒  

茄子豆角炒肉(无需过油炸)的做法步骤

步骤 1

1、通常我是隔天腌制肉,第二天直接用(猪肉切好,蚝油生抽老抽盐黑胡椒,搅拌均匀放一点点油)

 2、茄子切丁,泡水;

 3、豆角洗干净切好、蒜蓉和小米椒备料 

4、热锅加油,多一点油,放豆角,炒软,可以盖上盖子焖一下(小心被油烫了,因为我没有把水分弄干) 

5、炒焦黄豆角,捞起备用

 6、茄子捞起来,把水分挤干

 7、剩下的油在到一点油,把茄子放进去翻炒(油都被吸干了)没事、继续翻炒,改一下盖子小火,再继续翻炒到软有点焦黄

 8、捞起茄子和豆角放下一起 

9、放油,炒蒜,再放小米椒和肉,翻炒熟 

10、豆角和茄子倒进去炒,翻炒

 11、放豆瓣酱(不喜欢辣就不要放了) 12、翻炒后放一点点盐、在炒一下差不多就可以了

二、肉末茄子炖豆角教程?

主料:

肉末100g

茄子300克

豆角300克

辅料:

豆瓣酱1匙

盐少许

植物油适量

生抽1匙

做法:

1. 原生态的长豆角和茄子。

2. 茄子洗净,改刀成小段。用水泡五分钟捞出放少许盐腌几分钟把水分腌出来后挤干。

3. 长豆角摘成手指般长短洗净备用。

4. 事先准备好的肉末。

5. 长豆角在开水里(加少许盐)焯五分钟捞出。

6. 锅里烧热油,倒入肉末炒变色。

7. 倒入茄子翻炒。

8. 把肉末和茄子铲到边上,加一匙羹的豆瓣酱爆香。

9. 倒入豆角,翻炒。

10. 炒均匀用盖子盖上,小火焖差不多五分钟时放一小匙羹生抽翻匀即可出锅

三、茄子炖豆角肉饼做法?

主料:

豆角一把

茄子一个

辅料:

葱花适量

姜丝适量

盐1匙

酱油2茶匙

豆瓣酱1茶匙

南瓜面适量

做法:

1. 材料准备,葱姜,紫把茄子,长豆角,肉(可以不要,根据个人喜好,没有也很好吃!),面(我是昨天做的南瓜面,没有的可以现和白面,白面劲道,南瓜面不那么劲道,但会有点甜)嘻嘻……

2. 豆角,掐头去尾,再折成段,清洗一下。茄子切成块,1cm厚吧差不多,切肉和葱姜。备用啦

3. 葱姜爆香

4. 有肉就先放肉,没有拉到,再放豆角和茄子,炒啊炒~……炒啊炒~……

5. 放盐适量,酱油差不多两茶匙,加开水(凉水也行吧),没过菜,不要太多,边上留空贴锅饼。

6. 铲这么多豆瓣酱放水里,搅啊搅,然后开大火,把水烧开。

7. 烧水时候准备好面和一碗凉水,把手洗干净,准备捏饼啦!

8. 就是揪一块面用手捏扁,厚薄尽量均匀,捏的跟手掌差不多大就行,锅饼越薄容易熟,但是太薄不好贴,厚点儿,差不多5毫米吧

9. 用铲子吧菜聚一聚,给边上留点儿空,锅饼最好一部分在汤里入味儿,一部分在锅上,用手把锅饼贴在锅沿上。这时候问题来了!饼老是粘手,不粘锅,怎么办呢?没关系,把手放冷水沾一下再贴就不粘手啦!

10. 就酱紫贴一圈!面和得多了,就放中间菜上。注意锅饼尽可能多的粘住锅,要不然就掉下去变成煮锅饼啦!(当然,除非你喜欢吃那种。)

11. 盖上锅盖,大火催10分钟!把汤收掉,茄子炖烂,豆角炖软,锅饼用铲子切一下,很干脆的就切开了,说明就做好了

四、肉末豆角茄子盖饭简单做法?

食材:茄子,豆角,肉末,生姜,大蒜,葱,豆瓣,花椒,盐,味精,料酒,老抽,豆粉,食用油,料酒

先将茄子、豆角切成小粒,然后把肉切碎,肉末里面条上豆粉撒,少许的盐,放一点油料酒。

把食用油倒入锅中,烧到八成熟放入豆瓣花椒生抽炒出香气后,立即倒肉末翻炒几分钟,最后放入茄子和豆角,加少许水,煮至水沸腾然后再加入少许豆粉盐,味精起锅倒入事先准备的米饭上面,撒上葱花,一份香喷喷的肉末茄子豆角盖浇饭就做好了

五、郝大厨茄子豆角做法?

材料:

长豆角300g,茄子300g,干辣椒,姜1块,蒜3瓣,盐少许,蒸鱼豉油适量

做法:

1.豆角去头掐尾,将豆角放入淡盐水里面浸泡1个小时左右,然后捞出洗净。

2.豆角切成段,茄子洗净,切成长条。

3.姜1块切成姜末,大蒜3瓣切蒜末,干辣椒剪成段。

4.炒锅里面加入油,烧热之后,加入豆角和茄子条,快速翻炒。

5.炒至豆角变软,茄子变色,将豆角和茄子捞出。

5.锅中留底油,放姜末、蒜末和干辣椒炒出香味。

6.再下入豆角和茄子,加少许盐,转大火翻炒均匀。

7.最后加蒸鱼豉油,翻炒均匀,起锅装盘。

六、米豆茄子炒肉做法?

主料

肉适量

辅料

茄子1个,米豆角半斤,葱适量,姜适量,盐适量,花生油1勺,辣椒3个,生抽1匙

做法步骤

1. 茄子切条,豆角切段,辣椒切丝,

2. 锅中倒1勺油,油热倒茄子炸。

3. 炸至茄子变软。

4. 捞出放入盘中。

5. 再倒入豆角炸。

6. 炸至变软。

7. 捞出放入盘中。

8. 肉切成条,姜切丝,葱切段。

9. 将切好的肥肉放入炸茄子和豆角的锅中炼油。

10. 肥肉炼成油渣后倒入瘦肉煸炒。

11. 炒至肉变红色,放入葱姜炒。

12. 炒香葱姜,倒入生抽炖2分钟。

13. 放入豆角,茄子。

14. 再放入辣椒煸炒。

15. 盖上锅盖焖5分钟,撒上盐出锅

七、茄子豆角猪肉饺子馅的做法?

材料:  茄子一个,豆角一把,猪肉500克。

制作步骤

一,烧一锅水,将豆角入锅中煮到变色,然后关火,豆角泡在水里,到手能接受的温度时捞出来;

二,茄子先切成片,再切丝,再剁碎,焯水后备用。

三,肉馅中放香葱末、少许植物油、少许酱油、生抽、盐,清水混合均匀;肉馅如果是三七肥瘦的,可以不用再放植物油了,放一点油可以让馅更油润,吃起来更香;

四,豆角切成细细的小粒,我认为有颗粒感更好吃,如果喜欢细腻的,可以切得更碎一些;

五,将豆角末和茄子沫和肉馅混合均匀成饺子馅;

八、王刚茄子烧豆角的正宗做法?

准备食材:豆角300克、茄子300克、红椒少许、大蒜两瓣、大葱一小段、生抽适量、蚝油适量、白糖适量、淀粉适量。

做法步骤:

1、把茄子洗净,去头去蒂,然后切成小段,用清水把茄子表面打湿,控掉多余的水分,然后在茄子表面均匀地拍上一层玉米淀粉备用。把茄子打湿,可以更好地沾淀粉,炸茄子的时候也不会吸油。

2、把豆角洗净掰成和茄子长度相同的小段,然后把红椒切成小段,大蒜拍碎剁成蒜末,大葱切成葱花备用。

3、接下来调一个料汁,碗里加入两小勺生抽、一小勺蚝油、一小勺白糖、半小勺淀粉、半小勺盐和四小勺清水搅拌均匀备用。

4、锅里加入适量食用油,把油温升高到六成热,挂上淀粉的茄子段下锅炸,炸至表面定型,颜色金黄后捞出控油备用。

5、接着把豆角段下锅炸,炸至表面起虎皮,成熟后捞出备用。

6、炒锅里留少许底油,油热后下入葱花和少许蒜末炒香,然后下入红椒段翻炒几下。

7、把提前炸好的豆角和茄子段下锅翻炒两下。

8、把提前调好的料汁搅拌一下,倒入锅中,开大火翻炒,把汤汁烧至黏稠,使汤汁紧紧地包裹住食材。

9、最后加入剩余的蒜末,再翻炒两下,闻到蒜香味后即可出锅装盘

九、豆角茄子炒肉的做法?

食材用料

茄子300克,猪肉100克,豆角150克,盐 2克,生抽 3克,蒜 3克,油 6克,花椒 1克,八角 1克,料酒 8克,蚝油2克

做法步骤:

1

将茄子切成块,放入压力锅内胆中。

2

再放入去处理好的豆角,放入盐、生抽、蒜粒,淋少许油。使用电压力锅的鲜蔬功能,烹饪时间为1分钟。

3

这时候可以去炒肉了。锅里倒入油,放入花椒、八角、蒜炸香。

4

放入猪肉翻炒。

5

加入料酒、生抽、盐。

6

最后将另一边烹饪好的茄子豆角放入混合,放一点蚝油即可。